1. Fyrsti kosturinn er að þú elskar bara að meiða þig. Það er til tegund af fólki sem fæðir ekki brauð, lætur það þjást. Trump vann kosningarnar – þvílík hryllingur, gjaldmiðill heimsins er að tapa fylgi – vandræði, vinnufélagi – þvílíkur hálfviti, of þungur – algjör hörmung. Þú getur listað endalaust, allt frá heimilisfréttum til mjög stórra vandamála. Við the vegur, slíkt fólk reynir að forðast árekstra við hið síðarnefnda á allan mögulegan hátt, þjást smátt og smátt á hverjum degi. Að þjást eða þjást ekki er val. Ef mistök á persónulegum vettvangi eru endurtekin aftur og aftur, hugsaðu um það - kannski líkar þér það bara? Vegna þess að þú varst þegar sammála afstöðu þolandans. Slæmur og eyðileggjandi ávani.
2. Ótti við að vera einn. Reyndu að átta þig á því og spurðu sjálfan þig beint - hvers vegna er ég hræddur við að vera einn? Kannski þarftu bara einhvern „fyrir aukahluti“ eða til að þagga niður í innri einræðunni, til að þynna út óþægilega augnablikið innra með þér þegar þú ert einn eftir með sjálfum þér. Ef þér líður ekki vel þegar þú ert einn, hvers vegna ákvaðstu að einhverjum liði vel með þig?
3. Ýktar væntingar frá maka. Nei, töframaðurinn mun ekki koma, eftir að hafa hitt sem líf þitt mun batna og hamingjan mun loksins koma. Þessi staða er skráð með góðum árangri í röðinni „frá mánudegi til mataræðis“, „eftir rigningu á fimmtudag“, „eftir að hafa fengið skorpu“, „svona hætti ég á skrifstofunni, ég mun lifa“ o.s.frv. Kannski þú munt hætta að leita að hamingju í annarri manneskju og finna hana í sjálfum þér? Galdramaðurinn er kominn, hann er þegar hér, líttu í spegilinn. Enginn mun lækna þig frá þrá, tómleika að innan, sjálfsvorkunn, skorti á tilgangi í lífinu. Fyrir vikið kemur „skyndilega“ í ljós að sá útvaldi mun valda þér vonbrigðum og reynast aðeins dauðleg manneskja án töfrandi hæfileika. Ekki varpa ábyrgðinni á lífi þínu yfir á herðar annarra og heimfæra væntingar þínar til annarrar manneskju. Að vera saman er meðvitað val, ekki útreiknuð eða ómeðvituð tilraun til að fylla upp í þá hluta lífsins sem vantar.
4. Fólk mun dæma. Það kom fyrir að fólk hefur alltaf áhuga á persónulegu lífi einhvers annars og allir skilja það auðvitað betur en þátttakendur atburðanna sjálfir. „Þegar þú giftir þig, þegar þú eignast börn, finndu þig eðlilegan karl, af hverju ertu einn? – Að minnsta kosti einu sinni á ævinni heyrðu þessar spurningar, í gríni eða alvarlega, af öllum einhleypum. Tilfinning um minnimáttarkennd og háð skoðunum annarra ýtir fólki inn í sambönd vegna sambandsins vegna þess að allir í kring hafa ákveðið að það að vera einn er slæmt, að vera einn er rangt. Þú ættir ekki að vera með fyrstu manneskjunni sem þú hittir bara vegna þess að allir í kringum þig ákváðu að þú þyrftir að gifta þig eða eignast börn sem fyrst. Ef einhver valdi ykkur sem par þýðir það alls ekki að þið séuð góð. Ef enginn valdi ykkur sem par þýðir það ekki að þið séuð slæm. Tilfinningin um sjálfsvirðingu og sjálfsgreiningu ætti ekki að vera háð skoðunum fólksins í kringum sig, það segir ýmislegt.
5. Þú beiðst of lengi. Og þeir eru nú þegar örvæntingarfullir að leita að stórri og bjartri ást, að þeir samþykki litla, léttvæga rómantík sem hefur leitt til langvarandi erfiðs sambands fyrir þig með jafn erfiðu hléi. Hefur það gerst nokkrum sinnum? Kannski ertu ekki að leita að stóru og hreinu þarna, eða kannski þarftu alls ekki að leita að því. Sjá fyrri málsgreinar.
6. Þú veist ekki hvernig annað. Þegar eina dæmið í gegnum æskuna eru deilur milli foreldra, upprifjun, gagnkvæm gremja föður og móður gegn hvort öðru, er erfitt að skapa á fullorðinsárum hamingjusama fjölskyldu sem þú hefur aldrei séð, aldrei fundið fyrir. Þú veist ekki hvernig á að lifa öðruvísi, þú varst ekki sýndur sem barn. Það er hægt að skilja það með hausnum að það er fátt sem er hollt í foreldrasambandi, en þessar myndir hafa þegar verið teknar upp á harða disk undirmeðvitundarinnar í 25. ramma. Þeir skríða aftur og aftur út í veruleikann þinn og þú tekur kannski ekki einu sinni eftir því að þetta er gömul saga með framhaldi.
Allir þessir punktar eru byggðir á einni einni tilfinningu - meðvitundarleysi og ótta. Við hvaða atriði var svar, þar sem þú þekktir sjálfan þig – hugsaðu aðeins í frístundum í þessu sjónarhorni. Kannski mun þá svarið við spurningunni „af hverju flækst þú aftur í sögu með slæman endi“ liggja á yfirborðinu.