Efnisyfirlit
Hvers vegna er þörf fyrir svefnsérfræðinga og ráðgjafa - Tatiana Butskaya
Barnalæknirinn og vinsæli læknabloggarinn Tatyana Butskaya sagði lesendum Health-food-near-me.com hvers konar nýmóðins sérfræðingar þeir eru.
Svefnráðgjafar hafa nýlega birst á rússneska þjónustumarkaðnum, þannig að sumir foreldrar vantreystir þessum sérfræðingi ennþá, þar sem nýja varan er árangursrík markaðssetning en aðrir eru ánægðir með að nota þjónustu sína og geta státað af árangrinum.
Sem fósturfræðingur og barnalæknir er ég jákvæður gagnvart tilkomu barna svefnráðgjafa jafnt sem brjóstagjafaráðgjafa. Við skulum vera heiðarleg, svefn og brjóstagjöf eru tvö svæði þar sem flestar mæður hafa margar að minnsta kosti spurningar, ef ekki vandamál.
Hvers vegna þarftu barnsráðgjafa ef þú ert með barnalækni?
Já, með spurningar um svefn geturðu haft samband við lækni: barnalækni eða taugalækni barna. En svefnvandamál eru oft alls ekki læknisfræðileg heldur hegðunarleg og sálræn. Brot á sængurfötum, tilraun móður til að hlíta daglegri rútínu sem hentar ekki barninu, tilfinningalegu ástandi þess, þreytu, kvíða og hugmyndum um hvernig barnið á að sofa eru aðeins nokkrar af algengum orsökum vandamála með svefn barna. Svefnráðgjafar eru oft þjálfaðir í sálfræði. Þess vegna getur slíkur sérfræðingur nálgast lausn vandans ítarlega, í mörgum aðstæðum að skipta frá barninu til móðurinnar. Kannski, þegar hún snýr sér til svefnráðgjafa, er mamma bara að leita sér stuðnings, vill ganga úr skugga um að allt sé í lagi. Kannski er þetta tilfinningalega útbrunnin mamma. Og þá er svefnráðgjafinn annar sérfræðingur sem þú getur fundið stuðning og lausnir frá. Enda snúa ekki allir til sálfræðinga.
Eru svefnráðgjafar læknar?
Slíkur sérfræðingur getur verið með læknispróf eða ekki. Og þetta er ekki svo mikilvægt, því sem slík er meðferð barns ekki innifalin í verkefnum sérfræðings. Það er mikilvægt að skilja að áhersla svefnráðgjafa er ekki barnið sérstaklega, heldur öll fjölskyldan með venjum, takti og lífsstíl. Vandamálið er skoðað ítarlega.
Hvernig getur svefnráðgjafi hjálpað ef það eru þekktar og algildar tillögur? Staðreyndin er sú að alvöru sérfræðingar nota eingöngu einstaklingsbundna nálgun. Þeir gefa ekki algildar tillögur, heldur íhuga alla eiginleika tiltekinnar fjölskyldu, móður og barns. Aðalverkefni svefnráðgjafa er að hjálpa til við að bæta svefn og lífsstíl barnsins á þann hátt sem hentar hverri fjölskyldu.
Hvernig getur svefnfræðingur hjálpað?
- Leysa hegðunarlega svefntruflanir;
- að koma á svefni barns frá því að nýfætt barn er komið til skólaaldurs;
- stjórna svefni í fjölskyldu með nokkur börn, þar á meðal svefn tvíbura;
- að koma á daglegri rútínu sem hentar barninu;
- til að leysa vandamálið við langa og sársaukafulla lagningu;
- færa barnið í rúmið sitt og fara í aðskilinn svefn;
- að koma á nætursvefni án þess að vakna oft;
- til að lágmarka fóðrun nætur;
- að koma á dagdvalarsvefni;
- kenna barninu að sofna sjálft.