Það eru margar tegundir melóna - nokkur þúsund! Og vegna þessarar fjölbreytni getum við notið sæts, tertu bragðs þessa sólríka ávaxta. Að auki upprunalega bragðsins verður melóna ómissandi við meðferð á tilteknum sjúkdómum eða einkennum.
Ensím og ekki aðeins
Melóna er rík af próteinum, kolvetnum og lífrænum sýrum. Kvoða hans inniheldur ensím og steinefnaefni sem nauðsynleg eru til að rétta meltinguna. Vegna mikils innihalds í melónu næringarefna - melóna hefur jákvæð áhrif á blóðrás, taugakerfi og ónæmiskerfi mannslíkamans.
Geymsla vítamína og steinefna
Vítamín og steinefni sem eru í melónu, styrkir beinagrindina, andar jafnast, hreinsar slímhúð og húð, virkar betur hjarta.
Járn - grunnefni, sem tekur þátt í blóðrásinni. Það hreyfir súrefnisagnir í öllum æðum, örvar framleiðslu hormóna og styður við ónæmiskerfið.
Kalsíum, magnesíum og kísill saman mynda hagstætt umhverfi fyrir starfsemi taugakerfisins og hjartavöðvans.
Stuðla að því að bæta ástandið og vítamínin. Svo B1 styrkir taugakerfið, bætir minni, B2 hjálpar húðinni að líta heilbrigðari út. A -vítamín ver frumur gegn bakteríum og veirum. Andoxunarefni þess verndar gegn skaðlegum róttækum, bætir lungnastarfsemi og versnar sjónina. C -vítamín eykur mótstöðu líkamans gegn sjúkdómum - það í melónu inniheldur dagskammt. Fólínsýra, E og vítamín hafa endurnýjandi áhrif á húðina, endurnýjun frumna líkamans og heilans.
Dýrmætur trefjar
Trefjar í melónu eru móberg. Þetta örvar meltingarveginn eins og það er í melónu inúlíninu auðgar og endurnýjar þarmaflóruna og magann. Ef þú borðar of mikið af melónu mun það vera öfug áhrif, svo þú ættir að nota þetta ber í hófi.
Fyrir hverja melóna er gagnleg ...
Fólk sem þjáist af skertu friðhelgi, truflunum í taugakerfi, sjúkdómum í blóði og æðakerfi. Öllum sem eru með svefnleysi, þarmasjúkdóma, blóðleysi, æðakölkun, nýru og lifur, melóna einnig sýnt að drekka.
... og hver er frábending
Sjúklingar með sykursýki, sjúklingar með bólgu í meltingarvegi, hjá mjólkandi mæðrum - það getur valdið meltingartruflunum hjá börnum.
Meira um melóna gagnast og skaðar lesið í stóru greininni okkar.