Efnisyfirlit
Draugar, bekkir, brauðmola, tungl... Öll þessi nýyrði skilgreina samskiptastíl á stefnumótasíðum og daðraforritum í dag og lýsa þær allar mismunandi formum höfnunar. Í sumum tilfellum geta þessar sálfræðilegu aðferðir skaðað sjálfsálit þitt. Xenia Dyakova-Tinoku er að reyna að finna út hvernig á að þekkja þá og hvað á að gera ef þú verður fórnarlamb „draugamanns“.
Fyrirbærið draugur sjálft (af ensku ghost — a ghost) er ekki nýtt. Við þekkjum öll orðatiltækin «fara á ensku» og «senda til að hunsa.» En fyrr, á „fyrir sýndartímanum“, var erfiðara að gera þetta, orðspor flóttamanns meðal sameiginlegra vina og samstarfsmanna var í húfi. Þú gætir hitt hann og krafist skýringa.
Í netrýminu er ekkert slíkt félagslegt eftirlit og það er auðveldara að rjúfa tengslin án sýnilegra afleiðinga.
Hvernig gerist það
Þú hittir á netinu einstakling sem hefur greinilega áhuga á samskiptum. Hann gerir hrós, þú hefur mikið af sameiginlegum umræðuefnum, kannski hefur þú hitt "í raunveruleikanum" oftar en einu sinni eða jafnvel stundað kynlíf. En einn daginn hættir hann að hafa samskipti, svarar ekki símtölum þínum, skilaboðum og bréfum. Á sama tíma gætirðu fundið að hann les þær og þegir.
Fólk fer út af radarnum vegna þess að það vill ekki upplifa þá tilfinningalegu óþægindi að hætta með þér.
Þú byrjar að örvænta: átt þú ekki svar skilið? Í síðustu viku fórstu í bíó og deildir bernskuminningum. En núna virðist þú vera kominn á svartan lista. Hvers vegna? Til hvers? Hvað gerðirðu rangt? Þetta byrjaði allt svo vel…
„Fólk hverfur af radarnum þínum af einni ástæðu: það vill ekki finna fyrir tilfinningalegri vanlíðan við að útskýra hvers vegna samband þitt á ekki lengur við,“ útskýrir geðlæknirinn Janice Wilhauer. — Þú býrð í stórborg. Líkurnar á tilviljunarkenndri fundi eru litlar og „draugamaðurinn“ er bara of ánægður með þetta. Þar að auki, því oftar sem hann truflar samskipti á þennan hátt, því auðveldara er fyrir hann að leika „hljóður“.
Hlutlaus-árásargjarn draugaaðferðir eru letjandi. Það skapar tilfinningu fyrir óvissu og tvíræðni. Þér sýnist að verið sé að vanvirða þig, þér hefur verið hafnað, en þú ert ekki alveg viss um þetta. Ætti ég að hafa áhyggjur? Hvað ef eitthvað kæmi fyrir vin þinn eða er hann upptekinn og getur hringt hvenær sem er?
Janice Wilhauer heldur því fram að félagsleg höfnun virki sömu sársaukastöðvar í heilanum og líkamlegur sársauki. Þess vegna, á bráðri stundu, getur einfalt verkjalyf byggt á parasetamóli hjálpað. En fyrir utan þetta líffræðilega samband milli höfnunar og sársauka, sér hún nokkra aðra þætti sem auka vanlíðan okkar.
Stöðugt samband við aðra er mikilvægt til að lifa af, þetta þróunarkerfi hefur verið þróað í þúsundir ára. Félagsleg viðmið hjálpa okkur að laga okkur að ýmsum aðstæðum. Hins vegar, draugur sviptir okkur leiðbeiningum: það er engin leið til að tjá tilfinningar okkar til brotamannsins. Á einhverjum tímapunkti kann að virðast sem við séum að missa stjórn á eigin lífi.
Hvernig á að takast á við það
Til að byrja með ráðleggur Jennis Wilhauer að taka það sem sjálfsögðum hlut að sýndarhýsing sé orðin félagslega ásættanleg samskiptamáti án samskipta. Sú staðreynd að þú stendur frammi fyrir draugum hjálpar til við að fjarlægja kvíðabyrðina af sálinni. „Það er mikilvægt að skilja að sú staðreynd að þú ert hunsuð segir ekki neitt um þig og eiginleika þína. Þetta er bara merki um að vinur þinn sé ekki tilbúinn og ekki fær um heilbrigt og þroskað samband,“ leggur Jennis Wilhauer áherslu á.
«Draugurinn» er hræddur við að horfast í augu við eigin og þínar tilfinningar, er sviptur samkennd eða hvarf vísvitandi um stund til að vekja athygli í bestu hefðum pick-up. Svo er þessi hugleysingi og hagræðingur þinn tár virði?