Af hverju gerir stefnulaust líf uppvakning úr manni?

Góðan dag til allra! Þeir segja að manneskja sem hefur engin markmið og vonir sé eins og stýrislaust skip og skipstjóra, sem einfaldlega rekur um víðáttur hafsins og eigi á hættu að hrapa á rif. Reyndar, þegar við vitum ekki nákvæmlega hvert við viljum koma, förum við bara með straumnum og bíðum eftir kraftaverki sem mun leiða til eitthvað gott. Og í dag vil ég bjóða þér að íhuga hætturnar sem líf án tilgangs leiðir af sér, sem og ástæðurnar fyrir því að þetta gerist.

Hættur og afleiðingar

Frá fyrri greinum, eins og þeim um spilafíkn og samfélagsmiðla, til dæmis, veistu það

Fíkn er ómeðvituð leið til að taka eigið líf.

Þegar einstaklingur finnur ekki aðrar leiðir til að átta sig á orku sinni og þörfum. Sama má segja um stefnuleysi. Ástandið sem upplifað er á slíku augnabliki er mjög svipað þunglyndi, sem, eins og þú veist, getur haft áhrif á líkamlega heilsu, í öfgafullum tilfellum sem leiðir til sjálfsvígs eða dauða.

Til stuðnings orðum mínum vil ég nefna sem dæmi niðurstöður rannsókna vísindamanna frá japanska læknaháskólanum. Þeir fylgdust með 43 manna hópi í sjö ár, 5% þeirra sögðust ekki hafa neinn tilgang með lífinu. Í lok rannsóknarinnar gáfu vísindamenn ótrúlegar niðurstöður. 3 einstaklingar létust vegna sjálfsvígs eða sjúkdóms. Fjöldi dauðsfalla úr stefnulausa hópnum fór einn og hálft sinnum yfir fjölda markvissra. Algengasta orsökin var heilaæðasjúkdómur.

Reyndar, þegar einstaklingur veit ekki hvað hann vill, skipuleggur ekki starfsemi sína, virðist hann vera að kafna. Hann eyðir hverri mínútu af lífi sínu í rugl og kvíða, fullnægir ekki þörfum sínum, nema lífeðlisfræðilegum. Þess vegna gaf ég líkingu við uppvakninga sem ráfa í leit að mat, sem þeir eru ekki sáttir við og upplifa hvorki ánægju né gleði.

Orsakir

1. Skortur á ábyrgð á lífi þínu. Vegna óttans við að bera ábyrgð á afleiðingum gjörða sinna er auðveldara fyrir mann að eyða allri orku sinni í að leita að afsökunum eða að kenna. Enda er miklu auðveldara að segja að það hafi verið foreldrarnir sem völdu Háskólann með óáhugaverða starfsgrein fyrir hann. Það er erfiðara að viðurkenna fyrir sjálfum sér að þú hafir valið rangt eða að þú sért ekki tilbúinn til að taka það. Og nú, í stað þess að leiðrétta ástandið og taka áhættuna á að kanna svæðin sem laða að, bara af vana, dag eftir dag, gera það sem veitir ekki ánægju. Þegar ungbarn, það er að segja ábyrgðarlaus manneskja, býst við „góðum galdramanni“ eða „kraftaverki“ án þess að bregðast við sjálfur, leiðir það aðeins til vonbrigða.
2. Lágt sjálfsálit. Því miður gerist það stundum að einstaklingur trúir því að hann eigi ekki eitthvað skilið. Hann venst því að fullnægja hagsmunum annarra, sem að hans mati eru verðugir og hamingjusamari. Ástæðan liggur í barnæsku, þegar foreldrar og aðrir kenndu honum um, gengisfellt eða hunsuðu hann. Og hér eru tveir möguleikar fyrir þróun atburða, annaðhvort leitast hann, þegar hann er að alast upp, að vinna viðurkenningu annarra, eða öfugt, hann telur að hann hafi engan rétt til að þrá eitthvað, og enn frekar, hann er ófær um að afreka .
3. Ótti við bilun. Að lifa skömmina við mistök er stundum svo eitrað að einstaklingur velur aðgerðarleysi, er tilbúinn að gefa upp langanir sínar og metnað, bara ekki að horfast í augu við það. Það er auðveldara að sætta sig við það sem þú hefur án þess að yfirgefa þægindarammann en að stefna að því að ná markmiðinu, vera hræddur við að gera illt verra. Og fyrir þetta er fólk tilbúið til að þola mikið, jafnvel ofbeldi og átta sig á því að lífið er tilgangslaust og tómt.
4. Vanþekking. Í skólanum er okkur kennt mikið, en því miður hunsa þeir það mikilvægasta - hæfileikann til að setja sér markmið og ná þeim. Stundum geta foreldrar, vegna þess að þeir skilja ekki sjálfir hvernig þetta er gert, ekki yfirfært þekkingu og færni til barna. Þessi börn átta sig einfaldlega ekki á mikilvægi þessa ferlis með tímanum.

Leiðir til lausnar

1. Í fyrsta lagi er auðvitað mikilvægt að hugsa um merkingu lífs þíns, hvers vegna það var gefið þér og hvað þú getur gert fyrir sjálfan þig og aðra. Þegar einstaklingur veit ekki hvers vegna hann lifir, þá mun hann auðvitað eiga í erfiðleikum með langanir og vonir. Hvaðan færðu orku og styrk til að fara fram úr rúminu á hverjum morgni? Lestu greinina um leitina að tilgangi lífsins, það mun hjálpa til við að takast á við þetta mál.
2. Nú er kominn tími til að skilgreina markmiðið. En það eru gildrur sem þú getur lent í, nefnilega vandamál með hvatningu. Þeir. með tímanum, átta sig á því að markmiðið er ekki það sama og stundum eru hindranir á leiðinni sem þú vilt ekki yfirstíga. Tilvist markmiðsins sjálfs hjálpar til við að virkja auðlindir líkamans, gefa orku og innblástur, en það er ekki nóg. Nauðsynlegt er að skilgreina skilmerkilega fresti til að ná því, greina leiðir til að leysa hugsanlega erfiðleika og að sjálfsögðu gera skref-fyrir-skref áætlun. Þetta mun gefa tilfinningu fyrir ábyrgð á ferlinu, slík er sálfræði mannsins sem krefst meðvitundar. Að öðrum kosti er hætta á að fara aftur á þægindarammann við minnsta öngþveiti, færa sök yfir á aðstæður og halda áfram að fara með straumnum. Ég mæli með að lesa grein um árangursríka tímastjórnun, þar sem ég lýsti í smáatriðum leiðum til að skipuleggja starfsemi. Sem og beinlínis grein um rétta markmiðasetningu.
3. Eftir að hafa fundið fyrir aukinni orku er mikilvægt að byrja strax að bregðast við til að útiloka möguleikann á að fara aftur í venjulegt ástand. Vinndu að sjálfsvirðingu, greindu þá þætti sem munu hvetja þig til að vera virkur, það eru margar greinar á blogginu sem munu hjálpa þér.
4. Mundu að zombie lifir ekki ríkulegu og gleðilegu lífi fyllt af áhrifum og mismunandi upplifunum? Þess vegna búðu til þína eigin fjölbreytni með því að stunda íþróttir, fara í ferðalag eða jafnvel bara í göngutúr í garðinum. Byrjaðu að gera það sem þú neitaðir að gera. Kannski hefur þú verið kallaður á stefnumót eða heimsókn í langan tíma, en einhverra hluta vegna stóðst þú þrjósk á móti? Það er kominn tími til að breyta hversdagslegum lífsháttum og komast nær sjálfum þér, taka eftir sjálfum þér. Hugleiðsla getur hjálpað til við þetta, með hjálp hennar muntu ekki aðeins bæta heilsu þína, heldur einnig líta inn í sál þína, hlusta á hugsanir og geta tekið eftir raunveruleikanum. Ekki leita að afsökunum, lestu grein um grunnatriði hugleiðslu og með því að verja að minnsta kosti 10 mínútum á dag muntu nú þegar byrja að breyta lífi þínu aðeins.
5. Endurskoðaðu afstöðu þína til mistök, því annars, ef þér skjátlast ekki, hvernig gætirðu öðlast reynslu og þekkingu? Þetta er í raun úrræði og tækifæri til persónulegrar þróunar. Það er ekki einn einasti einstaklingur sem hefur ekki gert mistök og hefur ekki lent í aðstæðum í ævisögu sinni sem hann skammast sín fyrir eða skammast sín fyrir.

Niðurstaða

Þetta er allt, kæru lesendur! Lifðu en vertu ekki til, þakkaðu hverjum degi sem þú lifir, ekki fresta því til seinna, láttu zombie vera aðeins í kvikmyndum og ég óska ​​þér gleði og velgengni! Gerast áskrifandi að uppfærslum, við munum halda áfram að markmiðum okkar saman. Ég greini reglulega frá markmiðum mínum hér á blogginu.