Hormónabakgrunnurinn ræður okkur, sérstaklega fyrir konur. Frá unglingsárum til tíðahvörfs ræður hrynjandi hormóna skapi okkar, orku, fegurð og almennri vellíðan. Því miður gefa konur sjaldan gaum að hlutverki hormóna í líkama sínum. Það er mikilvægt að geta hlustað á líkamann sem gefur okkur alltaf merki um ástand hans. Þreyta Með nútíma hrynjandi lífsins virðist þreytuástandið vera litið á normið. Hins vegar getur þreytutilfinning verið merki um hormónabreytingar. Auðvitað kemur það fyrir að við verðum þreytt af málefnalegum ytri ástæðum. Hins vegar, ef þú tekur eftir tíðum orkuskorti á bak við þig, athugaðu hormónin þín. Skjaldkirtils-, insúlín-, estrógen-, prógesterón- og nýrnahettuhormón geta verið ein ástæðan. Insomnia Vitað er að lágt magn af hormóninu prógesteróni veldur svefnleysi klukkan 3:XNUMX. Á sama tíma hefur lágt estrógen verið tengt við nætursvita og hita sem truflar svefn. Pirringur Ef ástvinir þínir taka eftir breytingum á skapi þínu getur verið að það sé ekki bara slæmur dagur í vinnunni eða umferðarteppur á leiðinni heim. Margar konur taka eftir skapsveiflum sem tengjast ákveðnum dögum í tíðahringnum. Til dæmis er táraleiki og pirringur fyrir tíða ekki normið heldur dæmigerð birtingarmynd hormónaójafnvægis. Hárlos Breytingar á þéttleika eða áferð hársins, ásamt hárlosi, eru vísbendingar um að hormónin séu ekki í lagi. Fínt hár efst á höfðinu getur verið merki um skjaldkirtilssjúkdóma, á meðan þunnt hár á vöðvunum getur bent til lágs magns prógesteróns eða estrógens.
2022-11-11