Helstu vandamálin við aðlögun á vinnustaðnum og skilvirkustu leiðirnar til að leysa þetta mál

Sælir kæru blogglesendur! Hvert okkar stóð frammi fyrir ferli eins og aðlögun að nýjum vinnustað að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Þetta er bara gríðarlegt álag fyrir líkamann, því aukið kvíðastig er ekki mjög gott fyrir heilsuna. Aðlögunin sjálf tekur um tvær vikur en endist stundum lengur. Það fer eftir innri auðlindum þínum og getu til að laga sig að nýjum aðstæðum.

Framtíð þín veltur á þessum fyrstu vikum, hvernig þér tókst að sýna stjórnendum hæfni þína, hvers konar tengsl fóru að myndast við samstarfsmenn og hvort þú gast tekið og fundið þinn stað, þar sem þú ert þægilegur og rólegur. Þess vegna mun ég í dag deila ráðleggingum um hvernig á að fara í gegnum þetta erfiða en nauðsynlega ferli.

Tímabil

1. Tímabil bráðrar aðlögunar (Það varir í um það bil mánuð, stundum dregst það allt að 2). Venjulega á þessum tíma er samanburður við fyrri vinnustað, allt eftir skynjun hins nýja. Ef það er of mikill kvíði og áhyggjur, þá eru miklar líkur á tilfinningum og hugsunum um að hann hafi gert mistök, sem var auðveldara áður, kannski verra, en að minnsta kosti var allt kunnuglegt og skiljanlegt. Eða öfugt, óhóflegur sjarmi, þegar það virðist sem þú hefur fundið draumastaðinn þinn og nú verður það öðruvísi og yndislegt. Það endar um leið og þú byrjar að taka eftir raunveruleikanum. Ekki er allt svo einhliða, eða slæmt, eða gott, þegar þú telur að þú sért nú þegar öruggur og verkefnin sem úthlutað eru eru farsæl. Það er nánast enginn kvíði, vinnudagurinn verður fyrirsjáanlegur og meðal samstarfsmanna eru þeir sem eru virkilega ánægðir með að sjá þig og tengsl eru farin að myndast við.
2. Annað tímabil byrjar frá öðrum mánuði og upp í um 5-6 mánuði. Reynslutíminn er liðinn, kröfurnar kunna að verða hærri og viðkomandi hefur slakað aðeins á því hann tókst á við það erfiðasta fyrir sjálfan sig, kynnti sér verkefnin og gekk í félagið. En í rauninni er formlega áfanginn liðinn og nú geta stjórnvöld leyft, með meira álagi, að fara að gagnrýna vinnuna. Vegna þessa safnast upp pirringur og reiði, vonbrigði og gremja. Þetta er svona kreppustund og það fer eftir innri úrræðum einstaklingsins, hvort hann heldur út eða hættir, ófær um að takast á við streitu og erfiðleika.
3. Festinghefst eftir sex mánuði. Helstu vandamálin eru að baki, viðkomandi hefur fundið sinn sess meðal samstarfsmanna, hefur kynnst innri hefðum og grunni og rækir skyldur sínar farsællega.

Tegundir

1. Professional. Það felst í því að ná tökum á og læra sérstöðu verksins. Það fer eftir starfssviði, til dæmis fer fram kynningarfundur eða skipaður háttsettum starfsmanni, sem færir og flytur nauðsynlega þekkingu, frá hverjum ætti að taka upp samskipta- og hegðun viðskiptavina. Stundum er skipulögð skipti, það er að nýliði vinnur svolítið í hverri atvinnugrein fyrirtækisins, þá rannsakar hann starfsemi fyrirtækisins betur og er meðvitaður um blæbrigðin.
2. Sállífeðlisfræðileg. Um er að ræða aðlögun nýs starfsmanns að nýjum starfsskilyrðum fyrir hann. Það er að segja að hann útbúi sinn stað, leggur fram nauðsynlega pappíra og hluti eins og honum sýnist, eða eins og reglurnar krefjast.
3. Social, eða félagssálfræðileg. Stundum erfiðast af öllum gerðum. Nefnilega vegna þess að það þýðir stofnun háskóla- og fagtengsla. Það getur tafist í tíma, vegna ýmissa aðstæðna, til dæmis, persónueinkenna, innri auðlindir nýliðans eða sérstöðu rótgrónasta liðsins. Það er til eitthvað sem heitir „mobbing“, það er „hazing“, bara á vinnumarkaði. Ofsóknir eða ósanngjörn meðferð á teyminu gagnvart einum starfsmanni.

Orsakir múg

• Þegar mikil spenna safnast fyrir í liðinu sjálfu, en það er engin leið út fyrir þessa spennu í langan tíma, þá getur það vel „skotið“ á nýjan mann sem er ekki svo kunnugur og á meðan hann er meira eins og hlutur , vegna þess að sambönd hafa ekki myndast.
• Yfirmenn vita ekki hvernig á að stjórna fólki, setja sér markmið, stefnur og forgangsraða, þess vegna geta þeir haft áhrif á örloftslag starfsmanna.
• Rangt komið á samskiptarás milli stjórnenda og undirmanna, í þessu tilviki veldur eignarhald hvers kyns tálsýn um vald í einum af samstarfsmönnum, sem hann mun hagræða.
• Þegar fyrirtæki er í kreppu er stundum einelti hagað þannig að í lok reynslutímans viltu hætta sjálfur, búinn að leggja ansi hart að sér á útsettum tíma, gefa allt þitt besta. Eða segðu að þú sért ekki valinn vegna þess að þú hafir ekki ráðið við þig, en þetta er raunin þegar það verða of margar óréttmætar kröfur frá stjórnendum á hendur þér.

Þú getur lesið meira um múgæsing hér.

Tillögur

 Gefðu þér tækifæri til að streyma inn smám saman, þú ert kominn á nýjan stað og jafnvel þótt þú sért vel að sér í sérstöðu verksins þarftu að skoða vandlega umhverfið sem þú ert í.

Og þetta þýðir að í upphafi þarftu að viðurkenna þá staðreynd að í fyrstu muntu vera kvíðin og hugsanlega óþægileg. Og það er allt í lagi.

Ekki flýta þér og ekki setja ofurverkefni. Kynntu þér starfsskyldur þínar, annars geta samstarfsmenn, sem gamlir, fært þér verkefni sem þú þarft ekki að sinna.

1. Með hliðsjón af því að það verður mjög mikið magn upplýsinga á fyrsta virka degi, fáðu þér dagbók þar sem þú skrifar ekki aðeins augnablik sem tengjast skyldum þínum, heldur einnig nöfn, eftirnöfn, stöður, símanúmer, skrifstofur o.s.frv. á.
2. Spyrðu spurninga án þess að óttast að líta út fyrir að vera heimskur, því meira sem þú skilur um innri rútínu, því hraðar muntu falla innan. Það er betra að skýra enn og aftur en að gera mistök og reyna að leiðrétta þau.
3. Brostu, velvilji mun vinna þig, því þú horfir ekki bara vel á starfsmennina, það er líka mikilvægt fyrir þá að skilja hvers konar manneskja kom til þeirra.
4. Í samskiptum við aðra er mikilvægt að læra að halda jafnvægi á milli hreinskilni og varkárni. Það er að segja, ekki segja til að byrja með, til að eignast vini fyrr, frá einhverju persónulegu sem síðar getur "leikið" gegn þér. En ekki loka alveg, annars mun það vekja athygli og setja þig á móti sjálfum þér. Sérstaklega ættir þú ekki að tala neikvætt um fyrri vinnustað og slúður. Siðferði, þegar þú ert ekki kunnugur, veit hvernig á að hlusta og fylgja meginreglunni um trúnað, gefur þér betri möguleika á að vinna samstarfsmenn og beina yfirmenn.
5. Kynntu þér núverandi hefðir, kannski munu sumar gagnast þér mjög vel. Sem dæmi má nefna að í sumum fyrirtækjum er viðurkennt að nýliðinn komi með góðgæti og dekki borð. Þetta hjálpar til við að kynnast og komast nær í meira og minna óformlegu umhverfi. Það er aðeins mikilvægt að taka tillit til hefðbundinna hefða og reglna og ekki kynna sína eigin í árdaga, annars verða áhrifin þveröfug.
6. Það er mikilvægt að standa fyrir mörkum þínum, varlega en af ​​öryggi, sérstaklega þegar þeir reyna að nýta þig á upphafsstigi. Það er að segja að taka að sér vinnu sem þú ættir ekki að vinna. Stundum virkar sálfræðileg vernd, einstaklingur vill virkilega þóknast og er hræddur um að honum verði hafnað ef honum er hafnað, eða hann reynir að „kurra greiða“ til að vera metinn og eftirtekt. En þetta er gildra sem maður setur fyrir sig, því í framtíðinni verður erfiðara og erfiðara að segja: "nei".
7. Vertu þolinmóður, ef upphaflega eitthvað fór ekki eins og áætlað var og vildi, með tímanum mun allt lagast og falla á sinn stað, aðalatriðið er að gefast ekki upp. Það er lítið um kyrrstöðu í lífinu, öllu er hægt að breyta, aðalatriðið er að vera meðvitaður um galla sína og leiðrétta þá. Varðandi blæbrigðin í vinnunni, þá er betra ef yfirvöld læra um mistök þín af þér, en ekki frá einhverjum úr hópnum.
8. Vertu viðbúinn kynbundnum blæbrigðum. Það er að segja að fólk af sama kyni er yfirleitt litið á sem samkeppnisaðila. Ekki vera hræddur við þetta eða forðast að keppa. Þetta þýðir að þú hefur verið metinn sem jafningi sjálfum þér, eða jafnvel betra á einhvern hátt, ætti ekki að líta á sem fjandskap. Því miður þarf stundum, sérstaklega í kvennaliðinu, að standast dulda yfirgang, það er að segja ekki beint beint, heldur með hjálp slúðurs, skítabragða eða ráðlegginga sem eru skaðleg. Ef kona kemur inn í karlalið er hún auðveldlega samþykkt, en ekki litið á hana sem jafningja og fagmann. Þess vegna verður þú að svitna til að vinna þér inn viðurkenningu. Maður í konu, þvert á móti, er strax þekktur, en þá geta þeir nennt óhóflegri athygli, coquetry og daður.
9. Skoðaðu betur og veldu starfsmann sem þér finnst bestur og kappkostaðu að ná sama stigi, lærðu af honum, þetta mun hvetja þig til persónulegs og faglegs þroska.

Hvernig á að létta streitu

1. Leiðir til að létta of mikla spennu tengjast aðallega sjónrænum tækni. Þú getur lært hvernig þetta er gert í greininni minni um alfa flutning. Til þess að auðvelda ferlið við að ná tökum á nýjum stað, ímyndaðu þér, best af öllu, áður en þú ferð að sofa og aðfaranótt vinnudags, að þú sért á skrifstofunni þinni. Reyndu bara að ímynda þér það í minnstu smáatriðum, niður þar sem penninn liggur. Ímyndaðu þér að þú hafir tekið að þér skyldur og gangi þér vel.

   Þessi æfing hjálpar til við að létta óþarfa kvíða, til að hafa ekki bara áhyggjur, það er betra að beina þessari orku í skemmtilega átt svo aðlögun sé auðveldari.

2. Ef meðal starfsmanna er einstaklingur sem er nú þegar mjög óþægilegur við þig, eða kannski jafnvel yfirmaður sem þú hefur engan rétt á að tjá skoðun þína á, og það er skaðlegt að safna reiði í sjálfan þig, mun umbreytingaraðferðin koma til bjargar . Hvernig gerist það venjulega þegar eitthvað veldur sterkum neikvæðum tilfinningum í okkur? Það er rétt, við erum að reyna að skipta og gleyma óþægilegu ástandinu. En eins og heppnin er með þá gengur það ekki upp, sálarlíf okkar er þannig verndað. Þú ættir að gera hið gagnstæða. Á leiðinni heim, eða hvar sem þér hentar, ímyndaðu þér að þú sért í stað þessa skúrka. Endurgerðu göngulag hans, talsmáta, bendingar og svo framvegis. Leiktu þér með þessa mynd. Þessi æfing er mjög útsjónarsöm, vegna þess að auk þess að yfirgangur er lögleiddur, spennan hverfur og stundum kemur innsýn, þar sem brotamaðurinn er í stað, getum við skilið hvað nákvæmlega hann vildi segja og hvers vegna hann gerði það.

Niðurstaða

Þetta er allt, kæru lesendur! Að lokum vil ég mæla með því að lesa greinina mína „Aðferðir til að greina hvata til að ná árangri og helstu leiðir til að auka stig hennar“,og þá, með því að treysta á innri auðlindir og þekkingu, muntu auðveldlega fara í gegnum aðlögunartímabilið og allar tegundir þess.

Ef þessi grein var gagnleg fyrir þig geturðu bætt henni við samfélagsnetin þín. netkerfi, hnapparnir eru neðst. Það mun nýtast þér og ég er ánægður.

Takk fyrir mig og sjáumst fljótlega á bloggsíðunum.