Michel Polk, nálastungulæknir og grasalæknir, deilir með okkur ótrúlegum eiginleikum plantna á mannslíkamanum. Hver eign er prófuð á eigin reynslu stúlku frá Norður-Ameríku, auk vísindarannsókna.
Viltu undirbúa þig fyrir kalt árstíð? Vendu þig á að ganga á milli trjánna í notalegum garði. Það hefur verið rannsakað að eyða tíma í náttúrunni bætir friðhelgi. Að draga úr áhrifum streitu, ásamt phytoncides sem plöntur selja, hefur jákvæð áhrif á heilsu manna.
Stór rannsókn sem gerð var í Bretlandi í 18 ár með 10000 manns úrtaki leiddi í ljós að fólk sem býr meðal plantna, trjáa og almenningsgarða er hamingjusamara en þeir sem ekki hafa aðgang að náttúrunni. Þú hefur örugglega tekið eftir muninum á því að vera í herbergi með hvítum veggjum og í herbergi með veggfóður með myndum sem sýna skógarblóm – hið síðarnefnda bætir sjálfkrafa skap þitt.
Tilvist blóma og plantna á sjúkraherbergjum hefur sýnt aukningu á batahraða sjúklinga eftir aðgerð. Jafnvel að horfa á trén úr glugganum þínum getur hjálpað þér að jafna þig hraðar eftir veikindi. Aðeins þriggja til fimm mínútna íhugun á náttúrunni dregur úr reiði, kvíða og sársauka.
Skrifstofur sem skortir málverk, skreytingar, persónulegar minningar eða plöntur eru talin „eitruðustu“ vinnusvæðin. Rannsókn á vegum háskólans í Exeter fann eftirfarandi fyrirbæri: Framleiðni vinnurýmis jókst um 15% þegar stofuplöntum var komið fyrir í skrifstofurými. Að hafa plöntu á skjáborðinu þínu hefur bæði sálfræðilegan og líffræðilegan ávinning.
Börn sem eyða miklum tíma í náttúrunni (til dæmis þau sem alin eru upp í sveit eða hitabeltinu) hafa meiri hæfni til að einbeita sér og læra almennt. Þeir hafa tilhneigingu til að umgangast fólk betur vegna aukinnar samkenndar.
Plöntur og fólk fara hlið við hlið á þróunarbrautinni. Í nútímalífi með sínum hraða er mjög auðvelt að gleyma því að við erum öll órjúfanlega tengd náttúrunni og erum hluti af henni.