Efnisyfirlit
Að fara til læknis gerir þig svolítið stressaður. Þegar við fórum yfir þröskuld skrifstofunnar, villumst við, gleymum helmingi af því sem við ætluðum að segja. Fyrir vikið snúum við heim með vafasama greiningu eða algjöra ráðvillu. En okkur dettur aldrei í hug að spyrja spurninga og rífast við sérfræðing. Þetta snýst allt um hvítfrakkaheilkenni.
Dagur fyrirhugaðrar heimsóknar til læknis er runninn upp. Þú gengur inn á skrifstofuna og læknirinn spyr hvað þú ert að kvarta yfir. Þú listar á ruglingslegan hátt öll einkennin sem þú manst eftir. Sérfræðingur skoðar þig, spyr kannski nokkurra spurninga, hringir síðan í greininguna eða ávísar frekari skoðunum. Þegar þú yfirgefur skrifstofuna ertu ráðvilltur: "Hefur hann yfirhöfuð rétt fyrir sér?" En þú fullvissar sjálfan þig: "Hann er enn læknir!"
Rangt! Læknar eru heldur ekki fullkomnir. Þú hefur fullan rétt á að láta í ljós óánægju ef læknirinn er að flýta sér eða tekur kvartanir þínar ekki alvarlega. Hvers vegna efumst við þá yfirleitt ekki niðurstöður lækna og mótmælum ekki, jafnvel þótt þeir komi fram við okkur af augljósu virðingarleysi?
„Þetta snýst allt um hið svokallaða „white coat syndrome“. Okkur hættir til að taka mann í slíkum fötum strax alvarlega, hann virðist okkur fróður og hæfur. Við verðum ómeðvitað hlýðin því,“ segir Sarah Goldberg hjúkrunarfræðingur, höfundur The Patient's Guide: How to Navigate the World of Modern Medicine.
Árið 1961 gerði Stanley Milgram prófessor við Yale háskólann tilraun. Viðfangsefnin unnu í pörum. Það kom í ljós að ef annar þeirra var klæddur í hvíta úlpu fór sá seinni að hlýða honum og koma fram við hann eins og yfirmann.
„Milgram sýndi greinilega hversu mikið vald við erum tilbúin að gefa manni í hvítum slopp og hvernig við bregðumst almennt ósjálfrátt við birtingarmynd valds. Hann sýndi að þetta er alhliða stefna,“ skrifar Sarah Goldberg í bók sinni.
Goldberg, sem hefur starfað sem hjúkrunarfræðingur í mörg ár, hefur ítrekað séð hvernig «white coat syndrome» lýsir sér. „Þetta vald er stundum misnotað og skaðar sjúklinga. Læknar eru líka bara fólk og þú ættir ekki að setja þá á stall,“ segir hún. Hér eru nokkur ráð frá Söru Goldberg til að hjálpa þér að standast áhrifin af þessu heilkenni.
Settu saman fastan hóp lækna
Ef þú hittir stöðugt sömu læknana (td lyflækni, kvensjúkdómalækni, sjóntækjafræðing og tannlækni) sem þú treystir og líður vel með, þá verður auðveldara að vera heiðarlegur við þá um vandamálin þín. Þessir sérfræðingar munu nú þegar þekkja einstaka "norm" þína og þetta mun hjálpa þeim mjög við að gera rétta greiningu.
Ekki treysta bara á lækna
Oft gleymum við því að ekki aðeins læknar starfa í heilbrigðisgeiranum, heldur einnig aðrir sérfræðingar: lyfjafræðingar og lyfjafræðingar, hjúkrunarfræðingar og hjúkrunarfræðingar, sjúkraþjálfarar og margir aðrir. „Við erum svo einbeitt að því að hjálpa læknum að við gleymum öðrum sérfræðingum sem í sumum tilfellum geta hjálpað okkur hraðar og skilvirkari,“ segir Goldberg.
Undirbúðu þig fyrir heimsókn læknisins
Goldberg ráðleggur að undirbúa „opnunaryfirlýsingu“ fyrirfram. Gerðu lista yfir allt sem þú vildir segja lækninum. Hvaða einkenni viltu tala um? Hversu ákafir eru þær? Er það verra á ákveðnum tímum dags eða eftir að hafa borðað ákveðinn mat? Skrifaðu niður nákvæmlega allt.
Hún mælir líka með því að útbúa spurningalista. „Ef þú spyrð ekki spurninga er líklegra að læknirinn missi af einhverju,“ segir Goldberg. Veistu ekki hvar á að byrja? Spyrðu lækninn þinn að útskýra allar ráðleggingar í smáatriðum. „Ef þú hefur verið greind, eða sagt að sársauki þinn sé eðlilegur, eða boðið að bíða og sjá hvernig ástand þitt breytist, ekki sætta þig við það. Ef þú skilur eitthvað ekki skaltu biðja um útskýringu,“ segir hún.
Biddu ástvin um að fylgja þér
Oft þegar við komum inn á læknastofuna erum við kvíðin því við höfum kannski ekki tíma til að segja allt á svo stuttum tíma. Fyrir vikið gleymum við í raun að tilkynna um mikilvægar upplýsingar.
Ef þú ert hræddur um að þú getir ekki útskýrt allt almennilega, jafnvel með því að gera áætlun á pappír, ráðleggur Goldberg að biðja einhvern nákominn um að fara með þér. Rannsóknir sýna að viðvera vinar eða ættingja getur hjálpað þér að róa þig. Að auki getur ástvinur minnt þig á mikilvæg atriði ef þú gleymir að segja lækninum frá þeim.
Heimild: health.com