Hvenær á að kynna kúamjólk?

Ertu smám saman farin að auka fjölbreytni í mataræði þínu en efast samt um hvort þú getir skipt út fóðrun eða flöskur af ungbarnamjólk fyrir kúamjólk? Hér er allt sem þú þarft að vita.

Vaxtarmjólk: til hvaða aldurs?

Í grundvallaratriðum er hægt að setja kúamjólk inn í mataræði barnsins frá 1 árs aldri. Fyrir þetta stig er nauðsynlegt að gefa barninu þínu móðurmjólk eða ungbarnamjólk (fyrsta aldursmjólk fyrst, síðan eftirmjólk) með meira magni af járni og vítamínum, sem eru nauðsynleg fyrir vöxt þess.

Af hverju ekki að gefa nýfætt barn kúamjólk?

Vaxtarmjólk uppfyllir fullkomlega næringarþarfir barna á aldrinum 1-3 ára, sem er ekki raunin með kúamjólk eða aðra mjólk sem er ekki vottuð af Evrópusambandinu sem ungbarnamjólk (sérstaklega jurtamjólk, kindamjólk, hrísgrjónamjólk o.s.frv.). Í samanburði við klassíska kúamjólk er vaxtarmjólk mun ríkari af járni, nauðsynlegum fitusýrum (sérstaklega omega 3), D-vítamíni og sinki.

Hvenær á að gefa ungbarna kúamjólk: hvaða aldur er bestur?

Svo það er betra að bíða að minnsta kosti fyrsta árið, eða jafnvel 3 ár barnsins, áður en skipt er eingöngu yfir í kúamjólk. Margir barnalæknar mæla með daglegri neyslu á 500 ml af vaxtarmjólk – til að stilla eftir þörfum og þyngd barnsins – allt að 3 ár. Ástæðan ? Fyrir börn yngri en 3 ára er vaxtarmjólk aðal uppspretta járns.

Niðurgangur barna: ofnæmi eða óþol fyrir laktósa?

Ef barnið neitar flöskunni sinni getum við valið um jógúrt úr vaxtarmjólk og búið til mauk, gratín, kökur eða flans með þessari tegund af mjólk. Ef barnið þitt er með niðurgang, magaverk eða bakflæði skaltu leita til barnalæknis til að ganga úr skugga um að það þoli ekki laktósa.

Hvað inniheldur kúamjólk?

Kúamjólk er aðal uppspretta kalsíums hjá börnum, kalk sem gegnir mikilvægu hlutverki í myndun beina og þéttingu beinagrindarinnar. Kúamjólk er líka uppspretta prótein, fosfór, magnesíum og vítamín A, D og B12. En ólíkt móðurmjólkinni og vaxtarmjólkinni inniheldur hún lítið járn. Það getur því aðeins farið inn í mataræði barnsins á þeim tíma sem mataræði er fjölbreytt, þegar önnur matvæli mæta járnþörf barnsins (rautt kjöt, egg, belgjurtir o.s.frv.).

Heil eða undanrenna: hvaða kúamjólk á að velja fyrir barnið þitt?

Það er mælt með því aðhyllast nýmjólk frekar en undanrenna eða undanrenna, vegna þess að það inniheldur meira af vítamínum A og D, auk fitu sem er nauðsynleg fyrir góðan vöxt barnanna.

Hvernig á að skipta úr ungbarnamjólk yfir í aðra mjólk?

Ef barnið hefur átt erfitt með að aðlagast bragði annarrar mjólkur en ungbarnamjólkur geturðu prófað annað hvort að gefa henni heitt eða kalt, eða leysa upp smá súkkulaði eða hunang til dæmis. .