Efnisyfirlit
Mjólkurvörur fyrir börn í reynd
Nýttu þér fjölbreytileika mjólkurvara til að sjá barninu þínu fyrir öllum nauðsynlegum næringarefnum og hvettu það til að borða bragðmikið fæði.
Barn frá fæðingu til 4-6 mánaða: móðurmjólk eða ungbarnamjólk 1. aldurs
Fyrstu mánuðina borða börn eingöngu mjólk. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin mælir með því að börn séu eingöngu með barn á brjósti allt að 6 mánaða aldri. Hins vegar eru til ungbarnablöndur fyrir mæður sem geta ekki eða vilja ekki hafa barn á brjósti. Þessar ungbarnamjólk uppfyllir fullkomlega næringarþarfir barna.
Barn frá 4-6 mánaða til 8 mánaða: tími 2. aldurs mjólkur
Mjólk er enn flaggskipsmaturinn: barnið þitt ætti að drekka það með hverri máltíð. Fyrir mæður sem ekki hafa barn á brjósti eða þær sem vilja skipta á milli brjósta og pela er ráðlegt að skipta yfir í 2. aldursmjólk. Frá 6-7 mánaða geta smábörn einnig neytt „sérstakrar barna“mjólkur á dag, til dæmis sem snarl.
Barn frá 8 til 12 mánaða: mjólkurvörur fyrir börn
Barnið þitt neytir samt 2. aldurs mjólk í því magni sem barnalæknirinn mælir með, en einnig á hverjum degi, mjólkurbú („barn“ eftirréttarkrem, petit-suisse, náttúruleg jógúrt osfrv.). Þessar mjólkurvörur eru mikilvægar til að gefa kalsíum. Einnig er hægt að velja heimagerðan eftirrétt með 2. aldri mjólk. Hann getur líka borðað smá rifinn ost í mauki eða súpu eða þunnar sneiðar af gerilsneyddum osti.
Barn frá 1 til 3 ára: tími vaxtarmjólkur
Í kringum 10-12 mánuði er kominn tími til að skipta yfir í vaxtarmjólk, sem uppfyllir sérstakar þarfir smábarna, sérstaklega þar sem hún er bætt með járni, nauðsynlegum fitusýrum (omega 3 og 6, nauðsynleg fyrir þróun heila og taugakerfis.), vítamínum …
Á einum degi neytir barnið þitt:
- 500 ml af vaxtarmjólk á dag til að ná nauðsynlegum 500 mg af kalsíum. Það er til staðar í morgunmat og á kvöldin í flösku, en einnig til að búa til mauk og súpur.
- stykki af osti (alltaf gerilsneydd) eitt og sér eða í gratíni
- mjólkurbú, fyrir síðdegiste eða hádegismat.
Þú getur gefið honum hreina, nýmjólkurjógúrt, 40% feitan kotasælu eða smá svissneskan.
Gefðu gaum að magni : Ein 60g Petit-Suisse jafngildir kalsíuminnihaldi venjulegrar jógúrts.
Þú getur líka valið um barnamjólkurvörur úr vaxtarmjólk. Þau veita nauðsynlegar fitusýrur (sérstaklega omega 3), járn og D-vítamín.