+ hvernig jóga mun hjálpa til við að lifa það af
Hvað er retrograde
Retrograde þýðir að færa sig afturábak. Fyrir plánetukerfi þýðir afturábak hreyfing venjulega hreyfing sem er andstæð snúningi meginhlutans, það er hluturinn sem er miðja kerfisins. Þegar pláneturnar eru í afturábakslotu, horfa til himins, virðast þær vera að færast afturábak. En það er í raun og veru sjónblekking, vegna þess að þeir halda áfram, og mjög hratt. Merkúríus er sú reikistjarna sem hraðast hreyfist í sólkerfinu og snýst um sólina á 88 daga fresti. Retrograde tímabil eiga sér stað þegar Merkúríus fer framhjá jörðinni. Hefur þú einhvern tíma verið í lest þegar önnur lest fór framhjá þér? Eitt augnablik virðist lestin á hraðbrautinni vera að fara aftur á bak þar til hún loksins fer fram úr þeirri hægari. Þetta eru sömu áhrifin og verða á himni okkar þegar Merkúríus fer framhjá jörðinni.
Hvenær er Mercury Retrograde
Þrátt fyrir að það geti virst sem það gerist alltaf, þá eiga sér stað Mercury retrogrades þrisvar á ári í þrjár vikur. Árið 2019 mun Mercury vera afturvirkur frá 5. mars til 28. mars, 7. júlí til 31. júlí og 13. október til 3. nóvember.
Fyrsta skrefið til að skilja Merkúríus afturför er að vita hvenær það gerist. Merktu þessa daga inn á dagatalið þitt og veistu að á þessu tímabili gerast hlutir sem þú vilt forðast, en það eru líka mörg tækifæri til vaxtar.
Hvað stjórnar Mercury
Mercury stjórnar samskiptum okkar, þar með talið allri tækni og upplýsingaskiptakerfum. Kvikasilfur hefur áhrif á þann hluta okkar sem gleypir upplýsingar og miðlar þeim til annarra.
Þegar Mercury Retrogrades hugmyndir og hugsanir virðast festast í höfðinu á okkur í stað þess að hellast út auðveldlega. Það sama gerist með tæknina okkar: tölvupóstþjónar fara niður, samfélagsmiðlar sýna villur og venjuleg tengsl okkar virka ekki sem skyldi. Það kemur óþægilegur tími þegar upplýsingar glatast eða rangtúlkaðar. Tengslin virðast festast og svo, eins og slönguhögg, slær hún í gegn á óskipulagðan hátt og ruglar alla.
Hvernig á að lifa þetta tímabil af
Hér að neðan eru nokkrar einfaldar aðferðir sem geta hjálpað þér að vafra um Mercury Retrograde án þess að verða fórnarlamb glundroða þess og eyða þremur vikum í svekkju vegna glataðs tölvupósts.
: Hugsaðu þig vel um áður en þú segir eitthvað. Gerðu hlé áður en þú talar og taktu nokkur andardrátt til að einbeita þér að hugsunum þínum. Taktu þér líka tíma ef þú ert ekki tilbúinn. Þögn er betri en blendnar hugsanir og óskiljanleg svipbrigði.
: Gefðu öðru fólki pláss. Þegar þú talar skaltu hvetja báða aðila til að draga djúpt andann á augnablikum af rugli eða truflunum. Kvikasilfur afturábak getur gert huga okkar að hreyfast mjög hratt, þannig að fólk getur truflað hvert annað og ekki hlustað. Einbeittu þér að sjálfum þér og jarðtengd orka þín mun hjálpa öllum öðrum.
: Athugaðu hvort prentvillur séu til staðar. Mercury retrograde er alræmd fyrir að valda innsláttarvillum, málfræðivillum og ýta á „senda“ áður en skilaboðin eru fullgerð. Aftur, hugur okkar hraðar á þessum tíma, ruglar hugsanir okkar og fingur. Lestu skilaboðin þín nokkrum sinnum og biddu jafnvel einhvern um að breyta mikilvægu verki þínu á þessu tímabili.
: Lestu samningsupplýsingar. Það er tæknilega best að skrifa ekki undir mikilvæga samninga meðan á Mercury Retrograde stendur. Ef nauðsyn krefur, lestu hverja línu þrisvar sinnum. Veistu að Mercury Retrograde brýtur allt sem er ekki fullkomlega samræmt. Þess vegna, jafnvel þótt þú missir af einhverju í skilmálum, mun líklega allt falla í sundur af sjálfu sér ef það hentar þér ekki.
: Staðfestu áætlanir. Þetta á við um þínar eigin áætlanir, svo sem ferðaáætlanir eða fundi. Athugaðu kvöldverðaráætlanirnar þínar svo þú lendir ekki einn. Reyndu líka að sýna samúð og skilning ef fólk missir af símtölum þínum og fundum.
: Hafðu samband við náttúruna, sérstaklega þegar tæknileg bilun eiga sér stað. Tími sem þú eyðir með móður jörð mun endurstilla orku þína og taka þig út úr endalausum hugsanastraumi í smá stund. Það mun einnig gefa þér, og tækni þinni, tíma til að endurstilla.
: Fáðu dagbók. Einn af kostunum við Mercury Retrograde er meiri aðgangur að hugsunum þínum og tilfinningum. Á þessum tíma verður sjálftalið auðveldara og svörin fljóta áreynslulaust upp á yfirborðið.
: Vertu opinn fyrir stefnubreytingu. Ef Mercury Retrograde brýtur eitthvað í heiminum þínum skaltu líta á það sem gott. Ef orkurnar eru fullkomlega samræmdar mun Merkúríus ekki geta haft áhrif á þær. Sjáðu hvers kyns „eyðingu“ sem tækifæri til að byggja upp eitthvað sterkara og í takt við innri orku þína.
Hvernig jóga getur hjálpað
Jóga getur hjálpað þér að komast í gegnum Mercury Retrograde aðeins auðveldara. Lykillinn að velgengni á þessu tímabili er heilbrigður hugur og „miðja“ líkamans. Tenging þín við öndunina er mikilvæg á þessu tímabili þar sem það mun hægja á huganum og hreinsa alla gremju.
Hér eru nokkrar stellingar til að hjálpa þér að jörðu og miðju á þessu tímabili. Æfðu þau hvenær sem þér finnst taugarnar þínar flökta eða þú þarft að endurræsa.
Fjallastaða. Þessi stelling mun hjálpa þér að finnast þú sterkur, miðjumaður og geta staðist hvaða Mercury Retrograde storm sem er.
Posa gyðjunnar. Finndu innri styrk þinn í þessari stellingu og opnaðu síðan líkamann til að fá styrk frá alheiminum til að sigrast á áskorunum sem þú stendur frammi fyrir.
Örn stelling. Í þessari stöðu er ómögulegt að hugsa um tölvuvandamál og því síður um neitt annað. Finndu einbeitinguna þína og sjálfstraust þitt og skemmtu þér líka.
Uttanasana. Þegar þú þarft að létta aðeins á taugakerfinu skaltu bara halla þér niður. Þú getur gert það hvar og hvenær sem er. Það er líka fullkomin orkuendurstilling þegar þú ert að bíða eftir að tölvan þín geri slíkt hið sama.
Barnsins. Þegar allt annað bregst skaltu tengja höfuðið við jörðina og anda. Það eru tímar þegar þú þarft bara smá huggun og þessi stelling er hið fullkomna kvíðastillandi.
Það mikilvægasta sem þarf að muna við Mercury Retrograde er að það mun líða hjá. Vandamálin sem þetta stjörnufræðilega fyrirbæri getur valdið eru tímabundin. Einbeittu þér að andardrættinum og leitaðu að jákvæðu hliðunum. Á þessu tímabili eru tækifærin jafn mörg og vonbrigðin. Haltu jákvætt viðhorf og gefðu þér hvíld frá tækni og öðru fólki þegar það er ekki mögulegt.