Þrátt fyrir augljósar hættur skyndibita, gerir ljúffengur smekkur þess að fólki er í auknum mæli bannað að borða skaðlegan mat. Hvaða heilsufarsástand bíður þín ef þú borðar stöðugt skyndibita?
Tilfinning um veikleika
Margar skjalfestar tilraunir fræga fólksins tóku sér það frelsi að borða aðeins skyndibita í nokkra daga. Í vikunni bentu allir á versnandi heilsu og aukna tilfinningu um veikleika þrátt fyrir fulla næturhvíld.
Syfja og orkuleysi valda amínósýrunni tryptófan. Það fer hratt inn í heilann þegar kolvetni í líkamanum fær of mikið. Niðurstaðan er vonbrigði: því meira sem ruslfæði er neytt, því hraðar mun líkaminn ná þreytu.
Plump
Þrátt fyrir mikið kaloríuinnihald í hverjum skammti af skyndibita, sem jafngildir góðum góðum hádegismat, mettunartilfinningin frá því að borða skyndibita skammvinnan tíma. Þetta er vegna þess að skyndibiti samanstendur af skyndikolvetnum. Þeir auka blóðsykursgildi nokkuð verulega, en gerist líka verulega þegar það fellur.
Melting matar er að hluta og stærsti hlutinn er lagður í fitu sem leiðir til þyngdaraukningar. Nýtt stykki rétt eftir klukkustundar plús hitaeiningar plús pund í líkama okkar.
bólga
Natríumnítrít, sem er mikið í skyndibita, veldur þorsta og leiðir til bjúgs. Hamborgari getur innihaldið allt að 970 mg af natríum, svo eftir notkun þess er hann mjög þyrstur. Of mikið natríumál í nýrum getur ekki tekist á við að saltið dregst úr líkamanum og hjartað verður erfiðara að dæla blóði.
Hjartasjúkdóma
Samkvæmt bandarísku hjartasamtökunum eru tvær tegundir af fitufitu: náttúruleg dýrafita og TRANS fita er ódýr. Í öðru lagi, aukið magn kólesteróls og aukið hættuna á hjartasjúkdómum. Að auki meltist TRANS fita á um 51 degi og Hamborgarinn er fjöldi þeirra nær 2 grömmum.
Afstaða
Skyndibiti gefur of mikið spennu í skemmtistað heilans, þar sem hann inniheldur mikið af aukaefnum og bragðefnum. Líkaminn venst, minnkað virkni; manneskjan þarf stöðuga örvun með mat. Þetta leiðir til ofneyslu. Þetta er sérstaklega hættulegt fólki með offitu, hjartasjúkdóma og átröskun.
Slæmt ástand húðarinnar
Skyndibiti veldur útbreiðslu útbrota á húðinni. Þessi matur hefur háan blóðsykursstuðul og mettar blóðið fljótt með glúkósa. Einföld sykur, kolvetni og TRANS fita getur hratt flóru af unglingabólum í andliti og líkama.