Til að hafa áhrif á karlmennsku er mögulegt með réttri stærð aflgjafa. Ef vandamálið er ekki læknisfræðilegt heldur náttúrulegt og þú finnur bara fyrir þreytu, finnur fyrir skorti á vítamínum og steinefnum og streitu, þá geta ákveðnar vörur bætt gæði kynlífsins verulega.
Hnetur
Hnetur og fræ innihalda mörg gagnleg næringarefni. Það er uppspretta ómettaðra fitusýra, sem taka virkan þátt í þróun karlkyns hormóna. Hnetur eru best neytt hráar. Einnig innihalda þær amínósýrur sem virka á karlkyns líkama eins og viagra.
Seafood
Sjávarfang inniheldur mikið af sinki, sem örvar framleiðslu testósterónhormónsins. Ostrur eru uppspretta dópamíns - hormónið sem eykur kynlöngun bæði hjá körlum og konum.
Ávextir og grænmeti
Banal ávextir og grænmeti geta aukið styrkleika. Til dæmis innihalda bananar ensímið brómelain sem eykur kynhvöt og kalíum eykur orku og þrek mannsins - allt sem þú þarft fyrir gufandi nótt. Sítrusávextir, tómatar, belgjurtir og mjólk eru einnig rík af kalíum fyrir betra hjarta- og æðakerfi. Avókadó inniheldur fólínsýru, sem örvar niðurbrot próteina og veitir líkamanum nauðsynlega orku.
Egg
Egg, auk mikils próteins, innihalda vítamín B5 og B6 sem hjálpa til við þróun karlkyns hormóna. Notkun eggja dregur einnig úr streitu og slakar á taugakerfinu.
Korn og heilkorn
Allar þessar vörur innihalda mikið magn af trefjum og steinefnum og Androsterone, sem stuðlar að aukinni kynhvöt. Soja er uppspretta ísóflavóna sem draga úr hættu á að fá krabbamein í blöðruhálskirtli og hjálpa til við að lækka kólesterólmagn.
Hunang
Hunang stuðlar einnig að aukinni virkni og er talið náttúrulegt ástardrykkur. Það besta af öllu virkar í ýmsum samsetningum - með hnetum, engifer, sem eykur magn testósteróns í líkamanum.