Það sem Beyoncé opinberaði um veganupplifun sína

Fyrir þessa frammistöðu fylgdist söngvarinn með vegan mataræði í 44 daga með aðstoð Marco Borges, stofnanda 22 Days of Nutrition forritsins. Bæði Beyoncé og rapparinn eiginmaður hennar Jay-Z hafa fylgst með dagskránni nokkrum sinnum og borða vegan máltíðir reglulega þessa dagana. „Við þróuðum 22 Days of Nutrition forritið vegna þess að við vildum hefja nýtt tímabil í næringarfræði. Allt frá próteindufti og stöngum til sælkerauppskrifta, notaðu einfalt jurtabundið hráefni til að búa til frábærar máltíðir. Við búum til lausnir sem eru ekki bara betri fyrir þig heldur líka betri fyrir plánetuna,“ segir á vefsíðu áætlunarinnar.

Í myndbandinu upplýsti Beyoncé að eftir að hún fæddi tvíbura, Rumi og Sir, í júní 2017, átti hún erfitt með að léttast. Í fyrstu römmum myndbandsins stígur hún á vigtina sem sýnir 175 pund (79 kg). Söngkonan gefur ekki upp endanlega þyngd sína eftir 44 daga vegan mataræði, en hún sýnir þó hvernig hún borðar hollt, jurtabundið mataræði, allt frá því að æfa með liðinu sínu fyrir frammistöðu til að sýna þyngdartap eftir vegan mataræði í Coachella útbúnaður.

En þyngdartap var ekki eini ávinningur söngkonunnar. Þó hún segi að það hafi verið auðveldara að ná árangri með næringu en bara að æfa í ræktinni. Beyoncé taldi upp fjölda annarra kosta sem almennt eru tengdir jurtafæði, þar á meðal betri svefn, aukna orku og skýrari húð.

Beyoncé og Jay-Z hafa unnið með Borges við fjölmörg tækifæri í 22 daga máltíðaráætlun byggða á metsölubók hans. Þeir skrifuðu einnig inngang fyrir bók hans. Í janúar gengu fræga parið aftur í samstarf við Borges fyrir Green Footprint, vegan mataræði sem veitir neytendum ráðleggingar um matarvenjur. Beyoncé og Jay-Z munu meira að segja happdrætti meðal aðdáenda sem hafa keypt vegan næringarprógramm. Þeir lofuðu líka að veita aðdáendum innblástur með fordæmi sínu: nú fylgir Beyoncé „Meatless Mondays“ prógramminu og vegan morgunverði, og Jay-Z lofaði að fylgja plöntubundnu mataræði tvisvar á dag.

„Plöntubundin næring er ein sterkasta lyftistöngin fyrir bestu heilsu manna og heilsu plánetunnar okkar,“ sagði Borges.

Skildu eftir skilaboð