Efnisyfirlit
Ef þú ert að leita að vandaðri en hagkvæmri þjálfun fyrir þyngdartap, reyndu þá forritið Walk To The Hits Radio Remix. Þetta er þolfimitími með Leslie Sanson, byggt á göngu og einföldum hjartaæfingum.
Dagskrárlýsing Leslie Sansone: Walk To The Hits
Hjartavirkni er grundvallar grundvöllur þyngdartaps. Margir byrjendur reyna að forðast þolþjálfun vegna þess að þeir telja þá of flókna og orkunotkun. Hins vegar, og sumir þeirra eru mjög blíður valkostir sem henta öllum. Kennslustund Leslie Sansone Walk Til The Hits getur bara komið til greina hagkvæmt en áhrifaríkt álag. Með þessu prógrammi munt þú geta léttast og bætt lögun líkamans.
Complex varir í 45 mínútur og samanstendur af hjartalínuræktum sem stuðla að fitubrennslu og styrkingu vöðva. Forritið byggist á kröftugum göngum, svo jafnt byrjendur þjálfunin verður örugglega framkvæmanleg. Leslie skiptir á milli ákafs og rólegs hraða og neyðir þig þannig til að vinna í hámarki. Meginreglan um bilþjálfun gerir þér kleift að brenna mikið af kaloríum í eina æfingu.
Til að ljúka æfingunni er ekki þörf á viðbótarbúnaði. Það er mikilvægt að hafa í huga að forritið er aðallega hannað fyrir byrjendur, þannig að ef þú missir af álagi geturðu notað lóðir eða lóðir til að bonLisa styrkleiki. Hröð ganga ásamt þætti einfaldra þolfimi mun bæta mynd þína og hjálpa til við að undirbúa líkamann varlega fyrir alvarlegri álag. Við getum með fullri vissu sagt að Walk To The Hits Radio Remix sé frábær hjartalínurækt fyrir byrjendur.
Kostir og gallar áætlunarinnar
Kostir:
1. Það er frábært þolfimi hjá Leslie Sansone, sem mun hjálpa þér til að losna við kaloríur, flýta fyrir efnaskiptum og brenna fitu.
2. Vegna tímabilsaðferðarinnar, þar sem hjartsláttartíðni þín hækkar síðan, lækkar síðan, munt þú mynda þríeykið eins vel og mögulegt er.
3. Þetta er eitt besta hjartalínurit fyrir byrjendur, sem ræður við næstum alla.
4. Í forritinu lágmarka Vysokogornaya álag. Grunnur fléttunnar stendur venjuleg ganga.
5. Grípandi tónlist og jákvæð Leslie mun veita þér gott skap og lífleika allan daginn.
6. þú mun styrkja hjarta- og æðakerfi þitt og bæta blóðrásina án mikillar æfingar.
7. Engar flóknar æfingar og flóknar snúrur. Bara einfaldar hreyfingar sem allir þekkja.
Gallar:
1. Forritið hentar eingöngu fyrir byrjendur og þá sem kjósa væga byrði. Fyrir unnendur Jillian Michaels líkamsþjálfunar og líkar það væri flókið of auðvelt.
Þessi kennslustund með Leslie Sansone er næstum tilvalin hjartaæfing fyrir byrjendur. Þú munt brenna umfram fitu mun leiða til vöðvaspennu og bæta líkama þinn verulega.
Lestu einnig: Bestu æfingarnar fyrir byrjendur eða hvar á að byrja að æfa?