Bandarískir vísindamenn gerðu tilraun þar sem 420 konur í yfirþyngd tóku þátt. Konunum var boðið að gangast undir þyngdartap. Þátttakendum í 20 vikna tilrauninni var skipt í tvo hópa: í öðrum höfðu konurnar hádegismat til klukkan þrjú eftir hádegi og í hinum eftir.
Í tengslum við athuganir kom í ljós að konur úr fyrsta hópnum léttust hraðar en þær sem borðuðu seinna. Við the vegur, hjá þeim konum sem tilheyrðu öðrum hópnum, fundu læknar skert næmi fyrir insúlíni, sem er fylgt þróun sykursýki.
Byggt á niðurstöðum þessarar rannsóknar mæla vísindamenn með: í hádeginu, neyttu um 40% af hitaeiningunum úr daglegu mataræði og gerðu þetta ekki seinna en klukkan þrjú síðdegis.