Efnisyfirlit
Rannsóknin mikla: Eigum við að segja stopp við mataræði?
Rannsóknir sýna: varla 20% fólks sem byrjar mataræði tekst að viðhalda þyngdartapi til lengri tíma litið. Fyrir aðra getur þyngdin jafnvel farið yfir upphaflega þyngd. Eru einhver mataræði sem flýja þessa reglu? Getum við virkilega minnkað ofþyngdarvandamál í matarvandamál? Ekki tákna mataræði of einföld nálgun þynnka? Eða þvert á móti, geta þeir valdið sálfræðilegur smellur líklegt til að leiða til raunverulegra lífsbreytinga? Umsagnir reyndra lækna sem sérhæfa sig í þyngdartapi.
Þeir trúa ekki á mataræði
Jean-Michel Lecerf
Deildarstjóri næringardeildar við Institut Pasteur de Lille, höfundur bókarinnar „Að hverjum sínum eigin þyngd“.
„Ekki öll þyngdarvandamál eru matarvandamál“
Lestu viðtalið
Helene Baribeau
Næringarfræðingur, næringarfræðingur, höfundur bókarinnar „Borðaðu betur til að vera á toppnum“ sem kom út árið 2014.
„Þú verður að vera í takt við raunverulegar þarfir þínar“
Lestu viðtalið
Þeir hafa trú á aðferð sinni
Jean Michel Cohen
Næringarfræðingur, höfundur bókarinnar „Ég ákvað að léttast“ sem kom út árið 2015.
„Að gera reglulega mataræði getur verið áhugavert“
Lestu viðtalið
Alain Delabos
Læknir, faðir hugmyndarinnar um næringarfræði og höfundur fjölda bóka.
„Mataræði sem gerir líkamanum kleift að stjórna kaloríumöguleikum sínum á eigin spýtur“
Lestu viðtalið
Nefnilega
|