Efnisyfirlit
Náttúrulyf eru full af mörgum lausnum á kvillum þínum. Óhefðbundnar lækningar afhjúpa dyggðir hagþyrni. Hvað er þetta ? Úr hverju er þessi planta?
Spurningum sem þarf að svara nákvæmlega, sérstaklega þar sem hvert og eitt okkar verður í auknum mæli fyrir vandamálum sem eru skaðleg heilsu okkar: taugaveiklun, streitu, hjartavandamál, höfuðverk, svefnleysi og eftirverkanir þeirra. hér er 6 kostir Hawthorn.
Hvað er Hawthorn
Þetta eru litlir rauðir ávextir af þyrnóttu tré sem er 6 til 12 m á hæð, sporöskjulaga og flipótt laufin eru dökkgræn á litinn (1).
Hawthorn er plöntutegund upprunnin í Asíu og óeitruð sem vex í Norður-Ameríku og Evrópu. Það er einnig þekkt undir öðrum nöfnum eins og cenellier eða hvíta þyrnum.
Vísindalega heitið fyrir hagþyrni er Crataegus monogyna og það er flokkað í Rosaceae fjölskyldunni.
Þekktur sem Hawthorn á ensku, Hawthorn kemur í nokkrum afbrigðum, fjöldi þeirra skráð í grasafræði bókmenntum er 1200.
Stöðluð útdrættir úr laufum og blómum þessarar tegundar voru notaðir frá 1980 til 1990 til að meðhöndla fólk með hjartabilun.
Hawthorn er fáanlegt í formi þurrkaðra blóma í verslunum, í apótekum og í formi hylkja í háum styrk.
Tveir bandarískir læknar Jennings (1896) og Clément (1898) komu að rannsóknum á hagþyrni.
Læknatilraun læknis Leclerc árið 1897 staðfesti á þrjátíu ára tímabili jákvæð áhrif hagþyrni á svefn, starfsemi hjartans og kvíðaraskanir.
Samsetning og virk efni
Hawthorn skuldar læknandi dyggðir sínar til:
- tríterpensýru
- koffínsýra,
- Klóróensýra,
- Flavonoids (1 til 2%),
- Rhamnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexín,
- Með proanthocyanidols (2 til 3%),
- Alkalóíðar,
- Kúmarínið,
- Amygdalin.
Hawthorn-blóm innihalda aðallega flavonísk litarefni, amínósambönd, terpenafleiður, histamín, tannín og C-vítamín.
6 kostir Hawthorn
Hawthorn kemur í veg fyrir hjartavandamál
Hawthorn er tré sem notað er í náttúrulyfjum til að lækna hjartavandamál, hjartsláttarónot og hjartabilun. Dyggðir þess hafa verið viðurkenndar frá lokum 2. aldar (XNUMX).
Hawthorn er neytt til að koma í veg fyrir hættu á hjartadrepi. Það tryggir einnig upptöku ákveðinna bjúgs, sérstaklega á stigi ökkla.
Þú getur neytt Hawthorn þegar merki um veikleika í hjarta eða hjartabilun koma fram.
Þessi tegund meðferðar er örugg og bætir lífsgæði. Að auki er hagþyrni mataröryggi og skapar enga hættu þegar það er neytt sem slíkt. Hawthorn virkar einnig sem blóðflöguhemjandi efni.
Til að lesa: 9 kostir chia fræja
Hjartastillir
Hawthorn hægir á hjartslætti, dregur úr hjartsláttarónotum og styrkir hjartað við hraðtaktssjúkdóm. Notkun Hawthorn stuðlar að súrefnismyndun hjartans.
Tilvist flavonoids í blómahluta hawthornsins er áhugavert fyrir starfsemi hjartans. Þessi vítamínefni stuðla að blóðflæði milli hjarta og slagæða.
Lækning við svefnleysi og kvíða
Í heimi sem einkennist sífellt meira af áskorunum efnahagslegrar og félagslegrar velgengni er streita, kvíði og svefnleysi óumflýjanleg. Engin þörf á að taka lyf til að berjast gegn svefnleysi og streitu.
Viltu vita hvers vegna? Hinn faldi sannleikur er sá að þessi lyf eru ávanabindandi og gera það með tímanum verra fyrir sjúklinga.
Lítil ráð, borðaðu mat sem róar taugakerfið, sem örvar svefninn (3).
Hawthorn verkar á taugakerfið með því að draga úr æsingi þeirra. Til að leysa vandamál þín vegna svefnleysis og kvíða skaltu gera innrennsli af hawthorn og taka nokkra bolla af lausninni sem fæst á hverjum degi í eina eða tvær vikur.
Snyrtivara til fyrirmyndar
Til að losna við roða og litlar bólur skaltu hreinsa andlitið með decoction af hawthorn.
Sjóðið í hálfum lítra af vatni, 20 g af blómum eða hagþyrniberjum. Notaðu uppsafnaða lausnina til að hreinsa andlitið.
Húðin þín verður sléttari, silkimjúk. Notað reglulega, hawthorn vatn dregur úr útliti bóla.
Til að lesa: 9 heilsufarslegir kostir græns tes
Blóðþrýstingslækkandi, róandi, krampastillandi
Hawthorn blóm virka sem lágþrýstingslækkandi, róandi og krampastillandi. Ávextir þess hafa róandi kraft.
Þegar þú finnur fyrir svima, eyrnasuð og tíðum pirringi eða taugaveiklun mæli ég með að þú takir hagþyrni. Sykursjúkir geta notað hagþyrni til að lækka blóðþrýsting .
Lækkar slæmt kólesterólmagn
Í rannsókn sem gerð var á músum var ályktað um mikilvægi hagþyrna fyrir lækkun slæms kólesteróls og hækkun góða kólesteróls.
Þessi rannsókn var gerð á 4 hópum af músum. Mýsnar voru settar á mataræði sem var mikið af slæmu kólesteróli.
Sá fjórði fékk til viðbótar þessu mataræði, birgða af hagþyrni. Hinir hóparnir fengu önnur matvæli (4).
Í lok rannsóknarinnar var komist að þeirri niðurstöðu að mýsnar í hópi D væru með marktækt lágt slæmt kólesteról; á meðan styrkur góðs kólesteróls var hátt.
Hawthorn lauf eru réttilega notuð til að meðhöndla kólesteról, blóðrásina, hjarta- og æðasjúkdóma, hjartslátt og háan blóðþrýsting.
Neysla hagþyrns vinnur að því að lækka magn slæms LDL kólesteróls í blóði. Ef þér líkar við jurtate, neyttu jurtate sem búið er til með hagþyrnum. Gakktu úr skugga um að blanda ekki saman blómum og ávöxtum og að taka þau ekki samtímis.
Uppskriftir
Uppskriftir fyrir nammi sykursafa
Þú munt þurfa:
- 1 kíló af eggaldinum
- 150-200 grömm af steinsykri
- ½ teskeið af salti
Undirbúningur
Þvoðu hawthorns þína og hyldu þá með vatni í íláti; blandið vel saman.
Saltið og látið standa í um það bil 10 mínútur.
Fjarlægðu hawthorns úr vatninu og skolaðu í annað sinn. Látið þær síðan renna af.
Eftir að hafa tæmt þau skaltu skera þau í tvennt til að fjarlægja fræin. Kreistu tvo helmingana til að auðvelda útdrátt fræanna. Gerðu það sama fyrir restina af hawthorns.
Pantaðu hagþyrnina þína í áhöld.
Myljið nammisykurinn ef hann er í stórum bitum. Bætið þeim við hagþyrnurnar.
Sjóðið 1¼ L af sódavatni. Lækkið sjóðandi vatnið af hitanum og látið kólna í um það bil tíu mínútur.
Hellið heitu vatni yfir hagþyrni og nammisykur, blandið vel saman og setjið á köldum stað. Geymið þessa blöndu í 24 klukkustundir. Þú getur sett það í ísskáp eftir nokkra klukkutíma þegar vatnið hefur kólnað.
Eftir 24 klukkustundir skaltu blanda vel saman og setja í krukkur til að halda þeim. Mjög gott.
Þennan safa má geyma í 2 til 3 vikur í ísskáp.
Þú getur fjarlægt hagþyrnina eða haldið þeim. En ég ráðlegg þér að geyma hagþyrnina svo safinn drekki enn betur upp.
Að auki gerir það þér kleift að athuga lykt og lit hagþyrna hvort safinn þinn sé niðurlægjandi eða ekki.
Næringargildi
Þessi safi er frekar frískandi. Það er sérstaklega mælt með því á morgnana vegna hátt C-vítamíninnihalds. Þú hleður batteríin í langan dag. Þú verður fullur af orku og glaðværð.
Hawthorn safi er einnig mjög mælt með fyrir íþróttamenn, fyrir og eftir íþróttaiðkun. Reyndar, þökk sé sykri (glúkósa) sem verður umbreytt í líkamanum í orku og C-vítamín, hafa íþróttamenn nóg til að standa undir orkueyðslu vegna æfinga og annarra.
Til að lesa: 21 heilsuhagur hunangs
Hawthorne berja smoothie
Þú munt þurfa:
- 1 bolli hagþyrni (hagthorn)
- 1 bolli heimagerð sæt möndlumjólk
- ½ bolli af gulrótarsafa
- 1 bolli af frosnum sætum bananum
- 1 tsk af salti
Undirbúningur
Bleytið hagþyrnunum í vatni fyrirfram (30 mínútur). Bætið salti við það.
Fjarlægðu hagþyrnina úr vatninu, skolaðu þá og tæmdu þá. Skerið hagþyrnina í tvennt til að fjarlægja fræin.
Settu þau í blandarann þinn. Bætið bollanum af möndlumjólk, gulrótarsafanum og frosnu bananabitunum í hrærivélina.
Blandið þeim vel saman til að fá frábæran smoothie.
Þú getur notað frosið mangó í staðinn fyrir gulrótarsafann.
Næringargildi
Hawthorns eru mjög nærandi fyrir hjarta- og æðakerfið. Þeir hjálpa til við að koma blóði til hjartans. Þeir berjast gegn vægum hjartavandamálum eins og hjartsláttarónotum.
Hawthorns veita vöðvunum líka orku í gegnum C-vítamín og sykurinn sem þeir innihalda.
Sætar möndlur eru mjög ríkar af vítamínum, sérstaklega E-vítamíni. E-vítamín virkar sem andoxunarefni í líkamanum. Það verndar einnig gegn ótímabærri öldrun.
Möndlur eru einnig ríkar af steinefnum, sérstaklega kalsíum og magnesíum. Möndlumjólk inniheldur ekki laktósa. Sæt möndlumjólk er einnig rík af Omega 6.
Gulrótarsafi er ríkur af karótíni og provítamíni A. Gulrótarsafi er góður fyrir sjónina. Það gefur líkamanum einnig K-vítamín og nokkur B-vítamínsambönd eins og vítamín B1, B2 og B3. Gulrótin er líka rík af steinefnum.
Bananinn færir frábæran rjómablanda í smoothieinn þinn. Það veitir einnig nokkur steinefni þar á meðal kalíum.
Hawthorn te
Þú munt þurfa:
- 3 matskeiðar af þurrkuðum hagþyrni
- 1 hunangs skeið súpa
- 2 bollar af vatni
- 5 ísmolar
Undirbúningur
Skolaðu hagþyrnistykkin í köldu vatni til að fjarlægja rusl.
Sjóðið hagþyrnina í um það bil fimmtán mínútur.
Sía safa sem myndast.
Takið þær af eldinum og látið þær kólna. Flyttu safnað safa í glas og bættu hunangi og ísmolum. Hrærið vel svo hunangið leysist alveg upp.
Næringargildi
Hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika. Mikilvægt er á veturna að berjast gegn hálsbólgu, hósta, hálsbólgu og öðrum vægum sjúkdómum í öndunarfærum.
Það er áhrifaríkast þegar það er blandað með C-vítamíni.
Athugaðu að í hagþyrnisafa þarftu ekki sítrónu eða aðra sítrusávexti.
Hawthorn gefur þér nokkur næringarefni í gegnum þetta te.
Lítil hagþyrni sósa
Þessi litla uppskrift kemur til okkar frá Indlandi. Það gefur okkur aðra leið til að neyta hawthorns (5).
Þú munt þurfa:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 bolli af eplasafi edik
- 1 tsk af kóríanderfræjum
- ¼ bolli repjuolía
- 1 matskeið sítrónusafi
- Salt
Undirbúningur
Hreinsaðu hagþyrnina þína og settu þá í eldfast áhöld.
Hellið eplasafi edikinu yfir hagþyrnurnar og komið þeim á eldinn. Látið malla í um tuttugu mínútur.
Þegar hagþornarnir springa, farðu af eldinum.
Fjarlægðu hagþyrnina úr ediksafanum og settu þá í fínt möskva sigti.
Maukið hagþyrnina með bakinu á skeið. Þetta mun varanlega fjarlægja hawthorn steina.
Blandið saman við hagþyrnirmaukið sem myndast, malað kóríander, salt og repjuolíu.
Smakkaðu sósuna til að krydda hana betur að þínum smekk
Settu hawthorn sósuna þína í dauðhreinsaða krukku.
Haltu sósunni þinni köldum. Þú getur hitað það aftur eða ekki áður en þú borðar það.
Næringargildi
Þessa sósu má bera fram með hrökkum, fersku grænmeti (gulrótum, papriku,)
Það fylgir líka salötum, kjöti, kjúklingi.
Skammtar og prévarúð
Skammtar
Virku innihaldsefni hagþyrni eru dregin út úr blómum hans, ávöxtum og laufum. Hawthorn getur verið í formi hylkja eða taflna.
Innrennsli, veig, decoction og útdráttur eru nokkrar af helstu efnablöndunum til að hafa virku innihaldsefni hagþyrni (7).
Til að meðhöndla hálsbólgu er styrkur hagþyrni sem á að ná 10 g/l.
Dagleg inntaka þín af Hawthorn bætiefnum ætti ekki að fara yfir 1800mg. Neysla þín á hawthorn viðbót ætti ekki að fara yfir 24 vikur. Þar að auki koma áhrifin fram í líkamanum eftir 3-5 vikna neyslu Hawthorn viðbót.
Iðnaðarvökvi er fáanlegur sem töflur, hylki, útdráttarvökvi og veig.
Viðvaranir
Það er bannað að taka fæðubótarefni með hagþyrni fyrir ung börn og barnshafandi konur.
Það skal tekið fram að sjálfsmeðferð er stranglega bönnuð ef um er að ræða hjarta- og æðasjúkdóma.
Íhlutun heilbrigðisstarfsmanns er nauðsyn til að forðast oft banvæna áhættu.
Húðofnæmi eða meltingarvandamál geta hugsanlega komið fram ef ofskömmtun hagþyrni er.
Viðbót við lyf
Hawthorn hámarkar virkni digitalis, nítróglýseríns, ísósorbíðs og beta blokka í líkamanum.
Að neyta hagþyrni með lyfjum eins og Captopril, Captolane eða Lopril gefur þér meiri tón.
Meðferð við miðlungs alvarlegri sleglabilun með hagþyrni dregur úr hættu á skyndidauða hjá sjúklingum.
Viðbót við aðrar plöntur til lækninga
Þú getur útbúið streituvarnarlausn með því að blanda hagþyrni við kamille, lind, ástríðublóm eða valerian.
Hawthorn og Griffonia eru lækning við svefnleysi. Hawthorn virkar einnig á annan hátt með rhodiola til að létta streitu og taugaspennu.
Þegar taugarnar eru þreyttar skaltu brugga drykk af ginsengi og hagþyrni (8).
Niðurstaða
Hawthorn er nokkuð ríkt af C-vítamíni. C-vítamíninnihald þess er hærra en innihald þessa vítamíns í sítrónu eða öðrum sítrusávöxtum.
Til að koma í veg fyrir of mikið sem getur leitt til óþæginda eða eitrunar skaltu ekki blanda hagþyrnidrykkjunum þínum saman við matvæli sem eru rík af C-vítamíni.
Ef þér líkaði við greinina okkar skaltu deila henni með ástvinum þínum svo að þeir geti notið góðs af henni.