12 bestu sveppalyf (náttúruleg, áhrifarík og í eldhúsinu þínu)

Fyrir nokkrum vikum byrjaði ég að leita að a öflugt og náttúrulegt sveppalyf. Í baráttunni gegn candida og ger sýkingum (fyrir hvers kyns ger sýkingu eða candidasótt er gott sveppalyf nauðsynlegt). Og ég hef komist að því að næstum allir eru með að minnsta kosti eitt náttúrulegt sveppalyf í eldhúsinu sínu.

Hér er ég augljóslega ekki að tala um sveppadrepandi krem ​​eða smyrsl sem geta verið gagnleg til staðbundinnar notkunar, en sem ekki er hægt að nota til langtíma bakgrunnsmeðferðar.

Svo góðar fréttir, engin þörf á að brjóta bankann. Það eru afar öflugir og áhrifaríkir náttúrulegir valkostir (gættu þess að fara eftir ráðleggingunum: hver segir að náttúrulegt þýði ekki endilega öruggt).

Kaprýlsýra

Kaprýlsýra, náttúrulegt sveppalyf.

Kaprýlsýra læknisfræðilega kölluð akansýra er mettuð fitusýra sem notuð er við meðhöndlun á sveppum og gersýkingum eins og candida albican.

Það er almennt að finna í ákveðnum matvælum eins og kókos, brjóstamjólk, kúamjólk, pálmaolíu. Kókos er enn mjög rík uppspretta kaprýlsýru.

Ólíkt sýklalyfjum eða efnafræðilegum meðferðum sem drepa bæði góðar og slæmar bakteríur, er kaprýlsýra náttúruleg meðferð sem hamlar aðeins slæmum bakteríum (1).

Það er í kókosolíu sem við finnum kaprýlsýru. Hið síðarnefnda gegnir mikilvægu hlutverki við að styrkja friðhelgi þína. Það hefur einnig verið sýnt fram á að fólk sem neytir kókos sem aðalfæða þjáist minna af candidasýkingu.

Reyndar myndi þessi fitusýra vernda gegn gerjun sveppa. Það er ábyrgt fyrir því að stjórna þróun baktería í líkamanum, með því að draga úr ofgnótt af ger.

Smelltu til að fá frekari upplýsingar:

9 góðar ástæður til að nota kókosolíu á hverjum degi

Svo, hvað er að því að tala um þessa sýru meðal svo margra annarra?

Mannslíkaminn verður fyrir alls kyns árásum og sýkingum af veirum, örverum, bakteríum og svo framvegis.

Ef þú neytir kaprýlsýru kemur þú í veg fyrir að líkaminn sýkist af ýmsum gerðum, einkum candida albicans í þarmaflórunni.

Til að berjast gegn candida albicans sérstaklega, ekki leita lengra, kaprýlsýra er eitt besta úrræðið. Ef þú ert oft hægðatregða, uppþemba eða ert með iðrabólgu, reyndu þá kaprýlsýru (2).

Kostirnir

Forvarnir gegn sýkingum

Svo, hvað er að því að tala um þessa sýru meðal svo margra annarra?

Mannslíkaminn verður fyrir alls kyns árásum og sýkingum af veirum, örverum, bakteríum og svo framvegis.

Ef þú neytir kaprýlsýru kemur þú í veg fyrir að líkaminn sýkist af ýmsum gerðum, einkum candida albicans í þarmaflórunni.

Til að berjast gegn candida albicans sérstaklega, ekki leita lengra, kaprýlsýra er eitt besta úrræðið. Ef þú ert oft hægðatregða, uppþemba eða ert með iðrabólgu, reyndu þá kaprýlsýru (2).

Candida albicans

Candida albican er sveppasýking (af völdum sveppa). Þeir þrífast á raka og geta haft áhrif á plöntur, dýr og menn.

Í mannslíkamanum þróast þeir almennt í meltingarvegi, leggöngum, endaþarmi og inntöku.

Rannsóknir á vegum háskólans í Connecticut í Bandaríkjunum hafa sýnt að kaprýlsýra er mjög áhrifarík gegn þessari tegund sveppa. Reyndar hafa fimm mismunandi sveppir verið tengdir kaprýlsýru.

Í ljós kom að kaprýlsýra virkaði ekki á sveppa með umslagi.

Fyrir sveppi sem hafa ekki umslag hefur kaprýlsýra minni áhrif. Hins vegar virkar kaprýlsýra í raun gegn candida albicans, hjúpsvepp.

Þess vegna mikilvægi þess að neyta kókosolíu eða kaprýlsýru í hylkjum, töflum þegar þú ert með þessa sýkingu.

Verndun ónæmiskerfisins

Kaprýlsýra verndar ónæmiskerfið að því leyti að ónæmiskerfið þitt er sterkt þegar það eru færri slæmar bakteríur og fleiri góðar bakteríur.

Hins vegar leiðir þessi sýra með því að draga verulega úr slæmum bakteríum í líkama þínum Án þess að skaða góðu bakteríurnar leiðir til almennrar vellíðunar og til varnarlegri ónæmiskerfis.

Vörn gegn mörgum tegundum sýkinga

Rannsóknir sem birtar voru á bandarísku rannsóknarsíðunni sýna (3) verkun kaprýlsýru í meðferðum gegn þvagfærasýkingum, öndunarfærasýkingum, tannsýkingum, sárum sem eru sein að gróa …

Rannsakendur gátu gert tengslin milli hraðs bata sjúklingsins og notkunar stórra skammta af kaprýlsýru í meðferðunum. Ólíkt mörgum öðrum sýklalyfjum er það mjög áhrifaríkt og hefur engar aukaverkanir (4).

Virka á líkamanum

Öfugt við það sem ég hef lesið á sumum bloggsíðum drepur kaprýlsýra ekki candida albicans. Það leysir upp himnurnar sem hylur gerfrumurnar og veldur sýkingum.

Það kemur í veg fyrir að ger vaxi eða fjölgi sér. Það er því talið með þessari aðgerð að kaprýlsýra sé stjórnandi fyrir útbreiðslu ger.

Notkun og meðmæli

Mælt er með því að þú neytir 1000 mg af kaprýlsýru á dag í tvær vikur. Það er til í ýmsum myndum, þar á meðal hylkjum. Ég ráðlegg þér að taka það í töfluformi í staðinn.

Reyndar hafa læknar komist að því að kaprýlsýruhylki meltast auðveldara og fljótlegra með smáþörmum.

Hins vegar, candida albican, til dæmis, þróast í þörmum og ristli. Kaprýlsýruhylki ná ekki til þarmanna til að hamla verkun þessara gerja.

Ólíkt hylkjum, eru kaprýlsýrutöflur ekki meltar í smáþörmum. Þeir fara niður á hæð í þörmum til að vinna gegn áhrifum ger og sveppa.

Notaðu Case

• Inntaka náttúrulegra hylkja með 1000 til 2000 mg er sem hér segir:
• 3x á dag (fyrir máltíð) / í 3 til sex mánuði
• Kókosolía ætti að taka reglulega
• Að morgni á fastandi maga, fyrir máltíðir, á kvöldin þegar þú ferð að sofa (2 til 4 matskeiðar

Tillögur

Þú getur notað kaprýlsýru, sem finnst í kókos, í formi sýruhylkja eða í fljótandi formi (kókosolía). Þessi náttúrulega sveppalyf verður frásogast af þeim hluta sem mest hefur áhrif á ofvöxt, neðri þörmum

KAUPA KÓKOLOLI

Grapefruit fræ þykkni

Kostirnir

Sagan segir að rannsóknir á ávinningi af greipaldinsútdrætti hafi byrjað á forvitni unga rannsakandans Jacob Harish. Sá síðarnefndi beit óvart í greipaldinsfræ.

Árum síðar sameinast öðrum vísindamönnum sem taka þátt í rannsóknum á bakteríum, vírusum og sýkingum. Þaðan hafa verið gerðar nokkrar rannsóknir.

Sveppadrepandi, bakteríudrepandi og örverueyðandi, veirueyðandi

Greipaldin fræ þykkni er öflugt bakteríudrepandi og sýklalyf. Reyndar hefur reynst árangursríkara en bleikja í baráttunni gegn örverum (1).

Í líkama þínum berst þessi útdráttur við vírusa, örverur, bakteríur og allar gerðir ger. Það er einnig notað ytra til að berjast gegn sýklum.

Notaðu það til að meðhöndla hárið og hársvörðinn, ef um er að ræða nefslímubólgu-skútabólgu, gegn sprungnum vörum, kuldasárum. Eða jafnvel gegn naglasýkingum...

Greipaldin fræ eru öflugt sýklaeyðir gegn mörgum vírusum, bakteríum og sveppum. Útdrættir þess eru oftast notaðir, vegna þess að þeir hafa aðeins áhrif á skaðlegar bakteríur í líkama okkar. Þeir hjálpa þannig til við að viðhalda eðlilegu gengi candida albicans í þarmaflórunni.

Þau eru ekki eitruð, það mun vera nóg að virða bara ávísaða skammta. Þeir hafa áhrif á ónæmi, þökk sé efnasamböndum sem eru rík af biflavonoids og narginíni

Útdrættirnir greipaldinsfræ (EPP) eru í raun næringarefnaútdrættir úr greipaldinsfræjum, kvoða og holdi.

Á móti fótum íþróttamanns

Greipaldin fræ útdrættir eru notaðir við meðferð á fótsveppum. Reyndar innihalda nokkur krem, húðkrem og vörur sem notuð eru til að meðhöndla fætur íþróttamanna þennan dýrmæta þykkni.

Og eftir hverju ertu að bíða til að meðhöndla náttúrulega fætur íþróttamannsins þíns?

Gegn flensu, hjartaöng

Notaðu 1 til 2 hylki af greipaldinfræþykkni ef þú ert með hálsbólgu, hósta, flensu eða kvef.

Þolir ekki að taka hylki, þynna 15-20 dropa af fræþykkni í safa

af sætum ávöxtum. Það er frekar bitur greipaldin fræ þykkni.

Unglingabólur meðferð

Reyndu eftir að hafa hreinsað andlitið. Notaðu dropa af fræþykkni (þynnt) sem þú nuddar í hringlaga mynstur á andlitið. Gefðu sérstaka athygli á þeim svæðum sem hafa áhrif á unglingabólur.

Þrífðu matinn þinn

Til að hreinsa salatblöðin, kálið eða ávextina og grænmetið almennt vandlega skaltu bæta 10 til 15 dropum af fræþykkni í ílátið þitt með vatni. Blandið saman og bætið matnum sem á að sótthreinsa út í nokkrum mínútum áður en hann er fjarlægður.

Gegn niðurgangi

Greipaldinseyðið er sveppaeyðandi og berst á áhrifaríkan hátt gegn candida albicans sem og öllum sýkingum sem tengjast meltingarfærum. Notaðu um 50 dropa á dag skipt í nokkra skammta.

Þetta mun leyfa þér að berjast gegn niðurgangi á áhrifaríkan hátt. Hellið 10 til 15 dropum í glas af vatni eða náttúrulegum safa. Taktu aftur eftir 4 tíma millibili.

Til að koma í veg fyrir ofvöxt ger skaltu taka nokkra dropa af greipaldinfræþykkni öðru hverju.

Gegn skútabólgu

Setjið tvo dropa af fræþykkni í matskeið. Bæta við klípa af salti. Notaðu dreypi til að setja það í nösina

Alhliða sótthreinsiefni

Þú getur notað greipaldinsfræþykkni til að þrífa gólf, teppi, gæludýrhár, þvott.

Bændur nota greipaldinfræseyði í búfjárfóður. Þetta er til að koma í veg fyrir sýkingar, veirur almennt og styðja við ónæmiskerfi dýra (2).

Starfsemin

Greipaldinsfræútdrættir innihalda andoxunarefni og askorbínsýru. Það inniheldur einnig naringenin, flavonoid sem virkar sem andoxunarefni í líkamanum.

Í gegnum askorbínsýru sem það inniheldur virkar fræþykknið sem sýklaeiturefni í líkama þínum. Það er öflugt sveppalyf, veirueyðandi án aukaverkana.Það virkar með því að skipuleggja himnu örvera.

Það er notað á sjúkrahúsum og í innöndunartækjum til að stjórna, berjast gegn útbreiðslu sýkla, baktería.

Notaðu Case

• Til varðveislu snyrtivara: 1 dropi fyrir 250 ml
• Fyrir fótasýkingar (allar tegundir): hellið 10 dropum í eggjabolla af olíu
• Unglingabólur, andlitsmeðferð: nuddaðu andlitið með nokkrum dropum. Þú getur þynnt eftir hentugleika
• Psoriasis: þynntu 10 dropa í arganolíu fyrir fótanudd
• Innvortis: það virkar gegn candida albicans, truflunum á þörmum, ofnæmi, flensulíkum sjúkdómum ...

Meðmæli

Greipaldin fræ útdrættir eða greipaldinsafi hafa samskipti við statín lyf með því að auka skammtinn.

Vöðvaverkir, langvarandi vöðvaverkir koma fram þegar skammtur statíns í líkamanum er mikill. Gullgreipaldin fræ útdrættir auka áhrif statína í líkamanum.

Þess vegna áhuginn á að virða ávísaða skammta. Ef þú tekur einhver lyf skaltu leita ráða hjá lækninum áður en þú neytir meira en hálfs glass af greipaldinsafa eða neytir greipaldinsafa.

Til utanaðkomandi notkunar, þynntu 3 dropa af greipaldinfræþykkni í 1 msk.

Til að sótthreinsa áhöld, yfirborð, hör, mat eða annað, hellið um 20 dropum í 100 cl af vatni.

Það er einnig hægt að nota hjá börnum til að berjast gegn niðurgangi, sárum, sýkingum ...

Notaðu Case

• Einbeitt greipaldinsfræþykkni er tekið daglega, tvo til þrjá dropa á dag
• Ef þú vilt þynna lausnina skaltu neyta 5 til 10 dropa þynnta í glasi af vatni. Það mun hreinsa meltingarveginn af umfram candida.

Olíusýra

Olíusýra er einómettuð fitusýra (AGM), einnig kölluð omega-9. Það er til staðar í sumum matvælum. Ólífuolía er til dæmis aðallega í olíusýru.

Fyrir utan sveppaeyðandi eiginleika þess hefur olíusýra nokkra aðra kosti fyrir líkama þinn.

Eiginleikar olíusýru sem finnast í ólífuolíu

Olíusýra stöðvar óeðlilega þróun candida í þörmum. Og stjórnar þar með hraða candida albicans, sem líkami okkar þarfnast.

Ólínsýra hjálpar einnig til við að styrkja ónæmiskerfið okkar, vegna þess að hún veitir hvítum blóðkornum endurnýjandi þætti, en á sama tíma að tryggja frumuþroska. Ólífuolía hefur dyggðir sem eru þekktar fyrir vellíðan í þörmum og líkamanum almennt.

Kostirnir

Fyrir utan sveppaeyðandi eiginleika þess hefur olíusýra nokkra aðra kosti fyrir líkama þinn.

Viðhalda eðlilegu kólesterólmagni í blóði

Evrópsk heilbrigðisyfirvöld lýstu skoðun sinni á árinu 2012 um árangur fæðubótarefna við meðferð tiltekinna sjúkdóma.

Þeir töldu að ef olíusýra byggð matvæli geta krafist þess að koma á stöðugleika í kólesterólmagni í blóði. Það er öðruvísi fyrir matvæli sem innihalda ólífuolíu.

Reyndar er ólífuolían sem neytt er vissulega rík af olíusýru og einbeitir sér ekki nógu mikið af olíusýru til að hafa verulega áhrif á kólesterólmagn í blóði.

Þar að auki hefur olíusýra, þó hún hafi jákvæð áhrif á kólesterólmagn í blóði, engin á þríglýseríðmagn í blóði.

Gegn sáraristilbólgu

Sáraristilbólga er bólgusjúkdómur sem hefur áhrif á slímhúð ristilsins. Fólk sem neytir olíusýru reglulega hefur 89% líkur á að fá ekki sáraristilbólgu.

Arakídonsýra (AA), fjölómettuð fitusýra-6 er undanfari sáraristilbólgu. Arakídonsýra (AA) er að finna í matvælum eins og kjöti, smjöri osfrv.

Hins vegar hamlar olíusýra virkni arakídonsýru (AA). Þessi rannsókn var gerð í Bretlandi á meira en 25 körlum og konum á aldrinum 000 til 40 ára (79).

Gegn sykursýki af tegund 2

Í rannsókn sem gerð var árið 2009 í Napólí á Ítalíu á 215 manns var því haldið fram að olíusýra geri það mögulegt að mynda blóðsykur betur.

Fólk sem tók olíusýru gat stjórnað blóðsykrinum betur samanborið við þá sem gerðu það ekki.

Gegn hjartavandamálum

Olíusýra hjálpar til við að viðhalda jafnvægi fituefnaskipta og draga úr slæmri fitu.

Fyrir mataræði sem inniheldur 30-40% fitu er mikilvægt að neyta 15-20% olíusýru eða AGM (einómettað fitusýra) til að takmarka áhrif mettaðra fitusýra (SFA). Olíusýra hefur því góð áhrif á fitusniðið til að viðhalda jafnvægi í blóðinu.

Virka á líkamanum

Olíusýran í líkamanum hjálpar til við að mýkja slagæðaveggina, sem stuðlar að lágum blóðþrýstingi.

Verkun olíusýru er einnig ætlað að veita líkamanum orku. Það hefur einnig jákvæð áhrif á kólesteról og bólgur (2).

Notaðu Case

Mælt er með því að neyta 25 g af Omega 9 fitusýru daglega fyrir konur. Fyrir karla er dagleg neysla 35g.

Ef þú neytir ólífuolíu í staðinn skaltu neyta 6 matskeiðar af ólífuolíu skipt í 3 sinnum á dag.

Ég ráðlegg þér ef um er að ræða candidasýkingu í munni að gegndreypa bómullarkúlu með ólífuolíu. Gefðu síðan þessari bómull í munninn. Krefjast þess að tannholdið og veggina.

Ef um sýkingar í leggöngum er að ræða skaltu nota bómull sem er liggja í bleyti í ólífuolíu. Berðu það á stigi nára, varir.

Olíusýra mun hafa meiri virkni þar sem hún verkar beint á viðkomandi svæði.

Mundu að olíusýra gegnir ekki hlutverki sínu að fullu nema hún sé sameinuð öðrum omega 3 og 6 fitusýrum (3).

Að vita

Fyrir fólk sem tekur blóðþynningarlyf er best að forðast olíusýru. Raunar hefur það þynnandi áhrif og gæti því hamlað verkun segavarnarlyfja.

Ef þú þarft einnig aðgerð, forðastu að neyta olíusýru dagana fyrir eða eftir aðgerðina.

Notaðu Case

• Daglegur skammtur af ólífuolíu 2 matskeiðar af ólífuolíu, 3x á dag, og á hverjum degi í 4-6 mánuði, mun gefa jákvæðar niðurstöður

Tillögur

Taktu ólífuolíu fyrir utan máltíðir, og kalt. Vegna þess að það er hitað missir það virkni olíusýrunnar.

Meðferðin sem byggir á ólífuolíu er tekin reglulega. Mataræði sem er um það bil eins árs, og þetta daglega, mun sigrast á (að hluta) candidasýkingu og endurheimta jafnvægi á tíðni candida albicans í líkamanum.

Að lesa: Candida Albicans: Svona á að losna við það!

Örvahausinn

Le pau d'arco kemur frá berki trés sem heitir Tabebuïa Avellanedae. Það er líka eitt af fáum trjám sem eru algjörlega ónæm fyrir sýkingum af völdum sveppa. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að það er notað sem sveppalyf gegn candidasýkingu.

Það er öflugt veiru- og sýklalyf sem sameinar xyloidine og lapachol. Þessi hefðbundna lækningajurt er einnig notuð gegn mörgum öðrum krabbameinsvaldandi og bakteríusjúkdómum sem og við meðferð á mörgum æxlum.

Hagur

Gegn öndunarerfiðleikum

Upphaflega notuðu Indíánar Pau d'Arco til að berjast gegn öndunarerfiðleikum, astma…. Pau d'Arco er einnig notað í hefðbundnum afrískum lyfjum til að berjast gegn öndunarerfiðleikum.

Þetta fólk soðaði börkinn sem safnað var í nokkrar mínútur. Þegar vatninu hefur verið safnað er það gert í gufubað með íláti. Það er mjög áhrifaríkt.

Sjóðandi vatnið í ílátinu er komið fyrir framan sjúklinginn sem venjulega er án skyrtu og í sitjandi stöðu. Við hyljum það með mjög þykku teppi. Undir aðgerðum Pau d'Arco og gufunnar svitnar sjúklingurinn verulega.

Blóðhreinsun

Pau d'Arco er hreinsiefni. Mörg virka innihaldsefnin hennar hreinsa og hreinsa blóðið af geymdum eiturefnum. Það gerir því kleift að dreifa blóðinu auðveldara í líkamanum.

Það gerir betri loftun blóðsins kleift. Almennt séð er það bandamaður fyrir blóðkerfið (1).

Í bók sinni „Honnete herbal foster“ sem gefin var út í Bandaríkjunum útskýrir meðferðaraðilinn Tyler Varron E. hvernig Pau d'Arco getur meðhöndlað ýmsa sjúkdóma.

Gegn hita

Þetta er sama gufubaðsferlið og notað þegar um er að ræða kuldahroll, hita, malaríu og nokkra aðra sjúkdóma af tegundinni. Sjúklingurinn gerir þetta venjulega tvisvar til þrisvar á dag.

Það er tryggt þegar það svitnar mikið, merki um að eiginleikar lyfsins hafi komist í gegnum líkamann undir áhrifum hita.

Á veturna mun heitt te frá Pau d'Arco gera þér margt gott. Ekki aðeins fyrir almenna vellíðan, heldur til að koma í veg fyrir tonsillitis, flensu, hálsbólgu og aðra.

Andstæðingur sveppur

Pau d'Arco er sveppalyf og hjálpar til við að berjast gegn sýkingum í munni, húð eða kynfærum. Að auki getur þú meðhöndlað hársvörðinn þinn ef sýking er með Pau d'Arco (2).

Þetta með leiguumsókn á sýktum hlutum.

Í hefðbundnum afrískum lyfjum er gufa Pau d'Arco notuð til að meðhöndla konur eftir fæðingu. Þetta leggöngugufubað (sitz bath) læknar fæðingu mjög fljótt og kemur í veg fyrir alls kyns sýkingar.

Vatnið sem safnað er frá Pau d'Arco er einnig notað fyrir einkasalerni kvenna. Í volgu ástandi skaltu nota þetta vatn ef þú ert með kláða eða sýkingar á þeirri hlið.

Þú getur líka notað það fyrir exem, herpes, unglingabólur og alls konar húðsýkingar.

Hvernig það virkar í líkama þínum

Arco garðurinn samanstendur af nokkrum:

• Andoxunarefni þar á meðal Lapachon, xýlidín
• flavonoids,
• alkalóíðar,
• steinefni
• Snefilefni,
• kínónar

Pau d'Arco á Lapachon sérstöðu sína að þakka.

Kínónar eru mjög hvarfgjarnar lífverur (15) sem eru til staðar í þessari gelta og hafa áhrif á ónæmiskerfið.

Xylidin er einnig annað kínón sem er í Pau d'Arco. Sérkenni þess er að eyða bakteríum og sveppasýkingum.

Frá ýmsum rannsóknum gerum við okkur grein fyrir því að hvert kínón virkar á ákveðinn hátt á hluta líkamans (3).

Notkun og meðmæli

Þú hefur Pau d'Arco í ýmsum myndum:

• Decoction
• hylki
• útdrætti
• Te

Þar sem Pau d'Arco er þynnri er ekki mælt með því fyrir dreyrasjúklinga. Dreyrasýki er arfgengur sjúkdómur sem einkennist af blæðingartilhneigingu; því erfitt fyrir blóð sjúklings að storkna.

Ef þú þjáist af þessum sjúkdómi eða ert fyrir hendi skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú neytir pau d'arco.

Að auki, forðastu að neyta þess fyrir og eftir aðgerð til að forðast hvers kyns milliverkanir við storkulyf.

Virða skammta neyslu. Þú getur haft of mikinn niðurgang eða uppköst.

Engar vörur fundust.

Notaðu Case

• Pau d'arco má taka sem te, nokkrum sinnum á dag
• Fyrir þetta, það mun vera nóg að undirbúa decoction af gelta trésins, sigta og taka það nokkrum sinnum á dag.
• Til að fá meiri skilvirkni verður að sjóða um 15 til 50 grömm af duftformi innri gelta, í um það bil 10 mínútur, í hálfum lítra af vatni

Tillögur

Gegn candidasýkingu í leggöngum munum við einfaldlega leggja tappana í bleyti með decoction, sem verður breytt eftir 24 klst.

Oregano ilmkjarnaolía

Meðal meðferða sem byggjast á náttúrulegum plöntum eru áberandi oregano olía.

Hlutverk oregano ilmkjarnaolíur

Oregano olía er mjög áhrifarík sveppalyf gegn áhrifum ofgnóttar Candida albicans í líkamanum. Það eyðileggur sýkla sem eru skaðleg fyrir jafnvægi þarmaflórunnar.

Til þess er mikilvægt að hafa stjórn á veiðunum. Vegna þess að þau geta haft aukaverkanir, svo sem ofnæmisviðbrögð hjá viðkvæmustu sjúklingunum.

Oregano ilmkjarnaolía er sveppalyf. Það er svolítið seigfljótandi, kryddað, skarpt og næstum litlaust.

Hagur

Fyrir hár

Vegna þess að oregano ilmkjarnaolía er sveppalyf er hún nauðsynleg til að meðhöndla hársvörðinn.

Hvort eigi að berjast gegn sveppum og sýkingum af öllum gerðum. Eða til að slaka á hársvörðinni og leyfa góða blóðrás í höfuðkúpunni.

Hvort sem það er einnig til vaxtar hársins. Hvort sem það er að vera með fallegt hár, vandlega og við fullkomna heilsu, þá mæli ég með oregano ilmkjarnaolíu fyrir hárfegurð þína.

Fyrir húðina þína

Oregano ilmkjarnaolía (1) inniheldur carvacrol, lífrænt efnasamband sem virkar í frumum yfirhúðarinnar. Ef um er að ræða húðsýkingar, herpes, sveppasýkingar, unglingabólur, skordýrabit og fleira, notið þessa olíu á staðnum með mildri olíu.

Þú getur nuddað viðkomandi hluta beint með nokkrum dropum af þynntri olíu eða lagt í bleyti í bómull. Í fyrstu muntu finna fyrir náladofi, þetta er ekkert mál, það sannar bara að sótthreinsandi áhrif þessarar ilmkjarnaolíu eru að virka.

Á móti fótum íþróttamanns

Ef þú ert með íþróttafætur skaltu nudda fæturna með oregano ilmkjarnaolíu. Betra er að drekka fæturna í lausn: volgar ilmkjarnaolíur úr vatni.

Eubiotic

Að segja að ilmkjarnaolía frá oreganó sé eubiotic þýðir að hún drepur aðeins skaðlegar sýklar og sparar góðu bakteríurnar.

Sem náttúruleg sveppalyf virkar þessi ilmkjarnaolía betur en sýklalyf við meðferð sveppasýkinga.

Ein afslappandi

Oregano ilmkjarnaolía er notuð í heilsulindum til slökunar. Annað hvort er það þynnt í nuddvatni, eða það er borið þynnt á í mildri olíu fyrir líkamsnudd.

Eiginleikar þess gera það mögulegt að létta þrýstinginn og finna fyrir almennri vellíðan.

Ef um er að ræða þunglyndi, einbeitingarröskun, almenna þreytu eða taugakvilla, notaðu þessa ilmkjarnaolíu til að vinna bug á vandamálum þínum.

Hvernig það virkar í líkama þínum

Það samanstendur af öflugum lífrænum efnum eins og fenóli, terpenalkóhóli, einliða, sesquiterpenes.

Carvacrol og týmól njóta einnig vinsælda. Þau eru vissulega eitruð (í stórum skömmtum), en eru öflug sveppalyf, örverueyðandi.

Carcavol og thymol drepa candida albicans með því að þurrka þau.

Oregano ilmkjarnaolía inniheldur venjulega 70% carvacrol. Það er meira og meira til í formi forðatöflu sem mun smám saman losa eiginleika þessarar olíu í líkamanum.

Notaðu Case

• Innöndun: þú getur hellt nokkrum dropum af oregano ilmkjarnaolíu í vasaklútinn þinn og andað að þér

Ég mæli ekki með því að fara í gufubað eingöngu með þessari olíu og heitu vatni. Blandaðu því í staðinn við aðrar mildari olíur til að fá betri áhrif.

Reyndar inniheldur ilmkjarnaolía oregano fenól og önnur efnasambönd sem eru árásargjarnari. Blanda af mildari ilmkjarnaolíum og vatni mun því gera gæfumuninn.

• Húðnotkun: Þar sem það er árásargjarnt skaltu ekki bera það beint á húðina til að forðast ertingu. Þynntu nokkra dropa af olíunni í mildum ilmkjarnaolíum.

Sökkvaðu bómullinni þinni í það til að nota húðina. Þú getur blandað því saman við ólífuolíu til dæmis.

• Til inntöku: þynntu 1 dropa af oregano ilmkjarnaolíu í teskeið af hunangi eða ólífuolíu og neyttu beint. Þú getur neytt þessa 3 sinnum á dag.

• Matreiðslu: þú getur bragðbætt kökurnar þínar, leirtau, smoothies með ilmkjarnaolíunni úr oregano. Það fer eftir magninu, bæta við 1 eða fleiri dropum af ilmkjarnaolíu.

• Fyrir hárið þitt: Þú getur bætt því við sjampóin þín, krem ​​og aðrar hárvörur til að njóta góðs af ávinningi þess. Þú getur líka notað það í olíubaði.

Meðmæli

• Forðist fyrir barnshafandi konur og konur með barn á brjósti
• Forðastu bein neyslu á ilmkjarnaolíu af oregano fyrir barn undir 15 ára aldri. Á hinn bóginn, fyrir rétti sem eru bragðbættir með þessari olíu, ekkert mál, hann getur notið þess.

Annað áður en hann yfirgaf okkur, Health Canada vildi banna sölu á ilmkjarnaolíu af oregano vegna hættu á eiturefnum. 70 kg einstaklingur ætti ekki að fara yfir 15,4 mg (míkrógrömm) á dag. Svo vertu varkár.

Engar vörur fundust.

Notaðu Case

• Varðandi oregano olíu, þá er ráðlagður skammtur 0,2 ml til 0,4 ml í hverjum skammti
• Endurtaktu inntökuna tvisvar á dag og gætið þess að gera það á milli mála. Það er einnig hægt að taka það í formi magaónæmra hylkja.

Tillögur

Ef þú færð einhverjar aukaverkanir verður þú að hætta meðferðinni og leita til læknis. Oregano olía á móti Candida er valkostur við kaprýlsýru til dæmis.

Berberínið

Berberín-hlaup

Það er plöntualkalóíð sem nær yfir margar dyggðir (sjá grein okkar um ávinning berberíns).

Hagur

Gegn krabbameini af tegund 2

Berberín örvar APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) fyrir betri umbreytingu glúkósa. Neysla berberíns veldur því einnig að lifrin framleiðir minna af glúkósa.

Insúlínviðnám einkennir meðal annars sykursýki af tegund 2. Virku innihaldsefnin í berberíni draga hins vegar mjög úr þessari ónæmi fyrir insúlíni.

Þetta er ástæðan fyrir því að nokkrir vísindamenn hafa getað séð í berberíni náttúrulega þykkni, plöntu og án aukaverkana til að berjast á áhrifaríkan hátt gegn sykursýki (1).

Gegn hjarta- og æðasjúkdómum

Of mikið kólesteról í blóði mun valda útfellingu á fituskjölum á veggi slagæða, sem verða stífari og þrengri og koma í veg fyrir góða blóðrás.

Þetta ástand leiðir venjulega til hjarta- og æðasjúkdóma. Hins vegar dregur berberín úr blóðfitu eins og blóðsykur. Verkun berberíns dregur verulega úr slæmu kólesteróli og stuðlar að hækkun á góðu kólesteróli.

Rannsókn (2) sem gerð var í Kína á 84 sjúklingum ber glöggt vitni um þetta.

Öflugt sveppalyf

Bifidobacteria eru góðu bakteríurnar sem eru til staðar í þarmaflórunni okkar. Þeir gegna mikilvægu hlutverki í jafnvægi ónæmiskerfisins.

Þeir leyfa meðal annars aðlögun ákveðinna vítamína. Þeir virkja ákveðin næringarefni sem eru ekki virk ein og sér.

Þessar góðu bakteríur lifa saman við slæmu bakteríurnar sem safnast fyrir með áhrifum eiturefna, ákveðinna lyfja eins og sýklalyfja eða neyslu ákveðinna matvæla.

Engar áhyggjur þegar góðu bakteríurnar þínar hafa yfirhöndina. En stundum verða óvinirnir of margir og ógna ónæmisjafnvægi þínu sýnilega.

Eignir berberíns sem neytt er virka því sem styrking til að eyða slæmum bakteríum. Það fylgir því mikilli eyðileggingu og hreinsun á þarmaflórunni. Þannig er jafnvægið alltaf varðveitt og þú ert varinn fyrir ýmsum sjúkdómum (3).

Gegn kviðfitu

Berberín örvar virkni APKM ensímsins (Adenosine Mono fosfat virkjað prótein Kinase) við umbreytingu lípíða og glúkósa.

Óbeint hjálpar berberín að soga upp kviðfitu. Það er sama áhrif með eyðingu fitu í veggjum slagæða.

Andstæðingur öldrunar

Bandaríski læknirinn Whitaker, undanfari innleiðingar berberíns í læknaheiminum í Bandaríkjunum heldur því fram að berberín, auk þess að stjórna blóðsykri, verndar frumur fyrir ótímabærri öldrun.

Hefur þú oft löngun í sælgæti og brauð, kviðverki fylgir stundum kláði? Hefur þú greinst með candidasýkingu? Svo veistu að náttúruleg meðferð er lausnin til að sigrast á þessari meinafræði auðveldlega.

Berberín, náttúrulegt sveppalyf unnið úr plöntum

Berberín er unnið úr kínverskri og bandarískri plöntu. Árangur þess er án efa vegna alkalóíðaeiginleika þess, sem stuðla að reglulegri jafnvægi á gengi candida albicans í þarmaflórunni.

Það gerir það mögulegt að berjast gegn mörgum afbrigðum af ger og sveppum, þar á meðal of mikið af Candida albicans. Áhrif þess á þennan sýkil eru áhrifaríkari en annarra náttúrulegra sveppalyfja.

Það hefur marga eiginleika, þar á meðal:

• Efla friðhelgi;
• Eyðing ger vegna candidasýkingar og margra annarra vírusa og baktería;
• Endurnýjun baktería sem eru gagnleg fyrir þarmaflóruna;
• Dyggð gegn niðurgangi, jafnvel fyrir langvinnustu.

Virkar í líkamanum

APKM ensímið (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) er stjórnandi grunnefnaskipta þinnar. Það gegnir nokkrum mikilvægum hlutverkum í líkamanum, þar með talið að breyta mat (lípíðum og glúkósa) í frumuorku í líkamanum (4).

Það er búið til af líkamanum. Berberín er áhugavert vegna þess að það er það sem örvar APKM ensímið.

Með því að örva þetta ensím tekur berberín einnig þátt í umbreytingu fæðu í frumuorku. Að auki verka virku innihaldsefni þess á líkamann á ýmsum stigum eins og stuttlega er nefnt í ávinningi berberíns.

Engar vörur fundust.

Notaðu Case

• Það skal hafa í huga hér að taka þarf þessa sveppalyf sem fæðubótarefni til að ná enn árangursríkari árangri.
• Skammturinn af berberíni er þrír skammtar af 500 mg á dag, í að minnsta kosti 3 mánuði.
• Jafnvel þó að árangurinn byrji að vera sýnilegur eftir tveggja vikna reglulega inntöku er mikilvægt að lengja meðferðina til að fá enn árangursríkari árangur.

Neyta 500mg-2000mg á dag af berberíni. Þetta í 2-3 skammta á daginn til að forðast hættu á svefnleysi.

Að auki, neyta þess fyrir máltíðir til að leyfa betri virkni á glúkósa og lípíð í líkamanum.

Neyttu berberínhylkin þín í að minnsta kosti 3 mánuði til að finna fyrir áhrifunum.

Almennt, frá tveimur vikum byrja ávinningurinn að birtast.

Í öllum tilvikum skaltu skoða ráðleggingarnar í fylgiseðlinum.

Tillögur

Frábending fyrir lyfjum :

Ekki er mælt með berberíni fyrir barnshafandi konur vegna þess að taka það í þessu ástandi myndi valda því að legið dregst saman. Það er heldur ekki mælt með því fyrir konur með barn á brjósti

• Forðastu að neyta stórra skammta til að forðast hættu á niðurgangi, magakrampa

Berberínplöntur voru notaðar í hefðbundnum lyfjum til að þynna tímabil sjúklinga. Því er ekki mælt með því fyrir barnshafandi konur að neyta berberínútdráttar, það er betra að tala við lækninn.

• Ef þú verður fyrir lyfjum eins og parasetamóli, forðastu að taka berberín. Parasetamól verður aðeins virkt í líkama okkar undir áhrifum CYP3A4 ensímsins.

Berberín hamlar þessu ensími og gerir það óhæft til að meðhöndla okkur. Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur berberín.

• Berberín er blóðsykurslækkandi. Vertu varkár með notkun þess vegna þess að stórir skammtar geta valdið skyndilegri lækkun á blóðsykri.

Ginger

Hagur

Fyrir hár

Til að berjast gegn flasa og hárlosi geturðu notað engiferlausn. Engiferkrem eru einnig seld til viðhalds hárs, sérstaklega grátt hár (1).

Heima, blandið sesamolíu saman við engifer (safa, duft). Nuddaðu hárið og hársvörðinn. Notkun engifer seinkar ekki aðeins útliti grátt hárs heldur lætur það hárið skína.

Gegn ógleði og uppköstum

Engifer gerir þér kleift að berjast gegn ógleði og uppköstum á áhrifaríkan hátt. Það örvar líka matarlystina með munnvatnslosuninni sem neysla þess veldur. Þú getur neytt þess í dufti, rhizome eða jurtate.

Til að lesa: Ávinningurinn af engifersafa

Frábær ástardrykkur

Engifer er ástardrykkur. Rannsókn sem gerð var á karlkyns rottum gerði það mögulegt að sprauta engiferseyði í þessar rottur. Testósterónmagn í sermi jókst hjá þessum rottum.

Þess vegna getum við ályktað að engifer hafi jákvæð áhrif á kynhvöt.

Bólgueyðandi

Mælt með því að berjast gegn mígreni, þvagsýrugigt, liðagigt, blöðruhálskirtli og öðrum bólgum, engifer hefur bólgueyðandi áhrif til að draga úr sársauka (2).

Ef um sársauka er að ræða skaltu neyta engifers (sérstaklega í jurtate) til að fá betri tilfinningu. Þú getur líka neytt þess jafnvel utan kreppu til að koma í veg fyrir þær.

Samkvæmt vitnisburði á spjallborðum leiðir það að meðhöndla slitgigt hans með engifer til marktækrar minnkunar á sársauka og bili árása.

Til að lesa: 6 ástæður til að neyta engifer

Fyrir heilsu lungnanna

Ef þú notar tóbak, tyggðu engifer reglulega. Eða taktu það í jurtate. Virku innihaldsefnin í engifer hreinsa í raun nikótínið sem stíflar lungun.

Engifer er afeitrunarefni og gerir þér kleift að hreinsa lungun. Góð heilsa öndunarfæranna er tryggð.

Þú munt þurfa:

• 500 grömm af engifer
• 1 meðalstór laukur,
• 2 greinar af timjan,
• 1/4 teskeið af pipar,
• 1 tsk af hvítlauk eða 1 hvítlauksrif

Blandið hráefninu vel saman. Bættu því við mismunandi rétti þína. Þetta mun gera það auðveldara að þrífa nikótínið úr lungunum.

Einnig er mælt með sítrónu-engifer-hunangslausninni til að endurheimta lungun (sjá grein okkar um ávinning af engifer).

Fitubrennsla

Engifer er viðurkennt fyrir virkni sína í þyngdartapi. Ég ráðlegg þér að sameina það með sítrónu til að fá betri áhrif. Engifer inniheldur engin snefil af kólesteróli. Það inniheldur aðeins 80 hitaeiningar í 100g, svo mjög lítið í kaloríum.

Gegn háþrýstingi

Ásamt hvítlauk hefur engifer jákvæð áhrif í baráttunni gegn háþrýstingi.

Gegn hálsbólgu

Engifer er notað í hefðbundnum lyfjum (Asíu-Afríku) til að meðhöndla sýkingar sem tengjast hálsi. Hvort sem það er hósti, tonsillitis og fleira, taktu engifer í jurtate.

Sérstaklega á veturna er ráðlegt að neyta þess reglulega til að verjast flensu og minniháttar veikindum.

Iðraólgu

Til að létta sársauka þinn skaltu neyta engifer reglulega. Þetta mun ekki aðeins draga úr sársauka strax. En samfelld neysla mun minnka, lengja kreppur þínar.

Til að vernda meltingarveginn

Í gegnum virka hluti þess eyðir engifer slæmum bakteríum. Það er mikil sveppalyf.

Fyrir utan það getur þú neytt engifer í mixtúru, annaðhvort til að koma í veg fyrir eða til að berjast gegn:

• Bólga í maga
• Brjóstsviði, magaóþægindi
• Uppþemba og gas
• Eiturefni neytt
• Sár

Candidiasis birtist með nokkrum tegundum einkenna: þreytu, maga, þörmum, kvensjúkdómum og jafnvel húðsjúkdómum, stundum öndunarfærum, höfuðverk.

Efnafræðilegar meðferðir eru ekki endanlegar, þegar þeim er lokið er sjúklingur oftast hættur til að endurtaka sig. Rótin að Ginger er öflugt sveppalyf, sem hjálpar til við að binda enda á candidasótt.

Til að lesa: ávinningurinn af engifersítrónusamsetningunni

Eiginleikar engifers

Þessi stóra rót hefur marga heilsufarslegan ávinning. Styrkir friðhelgi með því að stöðva ofvöxt ger. Engiferrólin sem eru til staðar í engifer meðhöndla þarmaflóruna og koma henni í jafnvægi á ný. Bólgueyðandi getu þess hjálpar einnig til við að létta mörgum langvinnum sjúkdómum

Virkar í líkamanum

Engifer samanstendur af:

• engiferól
• Steinefni,
• Kolvetni
• Fituefni
• Vítamín: C, B1, B2 og B3 vítamín. C-vítamínið sem er í engiferinu hverfur þegar það er þurrkað.
• Sterkja
• prótein

Gingerol og shagoal, tvö andoxunarefni í (3) engifer gefa það bakteríudrepandi, bólgueyðandi, verkjastillandi (kemur í veg fyrir eða dregur úr verkjum) og hitalækkandi (berjast gegn hita) eiginleika.

Engar vörur fundust.

Notaðu Case

• Nauðsynlegt er að neyta hrás engifers, helst á milli mála
• Þú getur hreinsað og skorið í teninga og tekið daglega að meðaltali 15 grömm á dag og þrjár sneiðar
• Soðinn, engifer ætti ekki að sameina með sykri, sem myndi draga úr virkni þess
• Drykkur af engifer te er tilvalin fyrir litla matarlyst

Hægt er að taka ferska engiferið sem notað er við matreiðslu hvenær sem er. Hins vegar skaltu ekki fara yfir mörkin 4 grömm á dag.

Fyrir engiferseyði sem seld er skaltu skoða ráðleggingar í fylgiseðli til að fá meira öryggi. Almennt séð er ráðlagður dagskammtur á bilinu 500-2000 mg.

Tillögur

Það er engin aukaverkun ef engifer er neytt í mjög miklu magni. Þú getur því tileinkað þér það í daglegu mataræði þínu en forðast að neyta matar sem stuðlar að fjölgun candida albicans

Bíótín

Bíótín hamlar þróun Candida

Biotín hefur áhrif gegn umbreytingu Candida Albicans í líkama okkar í ger sem er hættulegt heilsu okkar. Því meira sem Candida Albicans þróast, því meira verða þarmar okkar fyrir gljúpum.

Bíótín gerir því mögulegt að gera ónæmiskerfið viðkvæmara, með því að takmarka þróun sýkilsins í sveppavef. Þarmaslímhúð sem er nauðsynleg til að tryggja fullkomið jafnvægi er síðan varðveitt. Það tryggir frumuvöxt og framleiðir fitusýrur

Bíótín (B7-vítamín) er vítamín úr flóknum hópi B-vítamíns. Það er stundum kallað „H-vítamín“ af þýska orðatiltækinu „haar and haut“ (hár og húð).

Mundu í einföldum orðum að það eru þessi vítamín sem breyta matnum sem við borðum í nothæfa orku fyrir alla líkamshluta.

Bíótínið tekur að auki þátt í niðurbroti kolvetna, fitu og próteina. Eins og ítarlegt er, skynjarðu nú þegar ávinningur af lítíni.

Hagur

Orka í miklu magni

Fyrir íþróttamenn og þá sem stunda athafnir sem krefjast líkamlegs styrks er bíótín „must have“ fyrir þig. Það styrkir vöðvana, hjálpar til við að styðja við vöðva- og íþróttaiðkun þína (1).

Bíótín umfram orkuna sem það færir vöðvunum þínum, hjálpar til við að endurbyggja vöðvavef þegar það er skemmt. Ef þú ert með rif eða önnur vöðvavandamál skaltu íhuga biotín.

Þykkt hársins

Ef þú ert með þunnt hár skaltu taka biotin oft. Það styrkir í raun þykkt hárstrengja. Það mun gefa því fallegt útlit. Hárið verður sterkara, brothættara og heilbrigt.

Það er það sama fyrir neglurnar. Skortur á lítíni leiðir meðal annars til brothættra nagla. Svo notaðu biotín til að meðhöndla neglurnar þínar. Til að gera þær traustari.

Alltaf yngri

Með bíótíni hefur þú mörg ár minna. Þú lítur út fyrir að vera yngri, sterkari, flottari, flottari. Þetta er vegna þess að bíótín vinnur á húðfrumurnar til að láta þær líta geislandi út.

Nokkrar snyrtivörur eða lyfjavörur í baráttunni gegn öldrun frumna nota bíótín í efnaferlum sínum.

Lækkað blóðsykursgildi

Ásamt krómi er bíótín B7 áhrifaríkt við að koma jafnvægi á blóðsykursgildi. Það hjálpar einnig við insúlínþol.

Vitsmunalegar aðgerðir

Vegna þess að bíótín umbreytir mat í orku, gerir það aftur kleift að líkaminn hafi orku sem nauðsynleg er til að ýta undir starfsemi heilans, meðal annars.

Sem slíkur gerir það mögulegt að draga úr hættu á að hrörnunarsjúkdómar komi fram, einkum Alzheimer. Það stuðlar einnig að minni starfsemi.

Hvernig það virkar í líkama þínum

B -vítamínin sem biotín er hluti af styðja efnaskiptavirkni, heilastarfsemi, taugaboð og margar aðrar mikilvægar daglegar aðgerðir.

Þeir veita líkamanum orku og styðja við ónæmiskerfið almennt (2). Bíótín er einnig nauðsynlegt í myndun fitusýru og við vinnslu glúkósa.

Í þróuðum löndum þar sem fólk neytir kaloría daglega er næstum óhugsandi að hafa skort á líftíni. Hins vegar getur langvarandi notkun krampalyfja eða sýklalyfja leitt til skorts á líftíni.

Dagleg þörf líkamans fyrir bíótín er frekar lítil (sjá hér að neðan). Biotín fara í blóðið en umfram líftín losnar í formi þvags. Sem þýðir að líkaminn geymir ekki bíótín. Það er undir þér komið að neyta þess daglega til að varðveita ónæmiskerfið.

Notaðu Case

Ef þú vilt kaupa bíótínhylki til að draga úr skortinum á bíótíni skaltu kaupa þau hágæða. Þau ein og sér geta fært þér ávinninginn af bíótíni sem neytt er náttúrulega, án efna og annarra viðbóta.

Biotín er til í nokkrum gerðum (3) þar á meðal:

• Hylkin
• Liquid extract

National Academy of Science Institute í Bandaríkjunum setur framlegð í neyslu á bíótíni.

• 30 Mcg (míkrógrömm) fyrir konur og karla eldri en 19 ára
• 35 Mcg fyrir konur á brjósti
• 25Mcg fyrir unglinga
• 5 míkrógrömm fyrir okkar kæru ungabörn
• 6-8 míkrógrömm fyrir börn frá 7 mánaða til 3 ára
• 12-20 míkrógrömm fyrir 4-13 ára

Meðmæli

Nokkur einkenni eru tengd við skort á biotíni. Þetta eru til dæmis:

• Hármissir,
• Brothættar neglur
• Almenn þreyta
• Skapsveiflur
• Vöðvakrampar og verkir

Þú getur bætt bíótíni beint í hárkremið þitt eða nuddað því í neglurnar fyrir svefn. Að auki kemst biotín varla inn í svitaholurnar þegar það er borið á húðina.

Þess vegna mæla læknar með því að taka það til inntöku til að nýta áhrif þess á húðina.

Sumir hafa tilkynnt um aukaverkanir eins og unglingabólur.

Forðastu líka bíótínuppbót ef nýrnabilun er.

Engar vörur fundust.

Notaðu Case

• Neysla matvæla sem eru rík af lítíni ætti að vera regluleg og í nægilegu magni
• Þetta eru venjulega matvæli sem eru rík af H-vítamíni
• Soðinn, engifer ætti ekki að sameina með sykri, sem myndi draga úr virkni þess

Tillögur

Hér er það sem á að neyta:

• belgjurtir
• sojabauna
• linsubaunir
• hveitikím
• feitur fiskur
• kornið
• lögfræðingurinn
• eggjarauðuna
• gulrætur
• kálið

Chamomile

Fyrst af öllu verður þú að greina rómverskt kamille frá þýsku kamillu. Þeir eru báðir gagnlegir fyrir meltingarveginn með nokkrum mun.

Rómversk kamille kostar meira vegna þess að útdráttur þess er erfiðari. Það sem við finnum auðveldara í verslunum er þýsk kamille.

Kostirnir

Kamille hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfið

Ónæmiskerfið nýtur alltaf góðs af orkuaukningu og endurnýjun þökk sé ávinningi af kamille. Það hefur róandi og sveppaeyðandi eiginleika, getur hjálpað okkur að sigrast á þarmasýkingum og öðrum kvillum af völdum Candida Albicans.

Það örvar þróun hvítra blóðkorna og eyðir ákveðnum bakteríum sem valda sýkingum í leggöngum.

La kamille hægt að nota bæði að utan og innan. Það veltur allt á lögun Candida við erum að þjást af. En samt er það að róandi dyggðir þess munu hjálpa til við að stjórna tíðni candida albicans í líkama okkar.

Hjálpar meltingarvegi okkar

Í nokkrar aldir hefur kamille verið notað við meltingartruflunum (1). Hvort sem það er gegn uppþembu, hægðatregðu, niðurgangi, magasárum og nokkrum vandamálum sem tengjast þarmakerfinu, mun kamille hjálpa þér.

Þetta sveppalyf er einnig mælt með fyrir börn til að meðhöndla magakrampa og önnur meltingarvandamál.

Fyrir regluleg, fljótandi tímabil

Kamille hefur þynnandi áhrif, svo það er ráðlegt að drekka kamille innrennsli nokkrum dögum fyrir blæðingar og meðan á blæðingum stendur. Það mun hjálpa til við að hreinsa og þynna tímabilin.

Gegn inflúensuríkjum

Kamillete er líka góður kostur til að eyða vetrinum í góðu formi. Gegn hita, hálsbólgu, mígreni, flensu og hvers kyns vægum veikindum á veturna mæli ég með heitum bolla með kamille.

Betra að taka kamillute til að koma í veg fyrir kvef og þess háttar ef þú ert nógu viðkvæm.

Bólgueyðandi

Að innan meðhöndlar kamillan bólgu í maganum. Það er einnig áhrifaríkt gegn öðrum tegundum bólgu utanaðkomandi. Þú getur notað það sem gróðursetningu eða notað kamille fljótandi útdrætti fyrir nudd á viðkomandi svæði.

Gegn gyllinæð

Kamille mun létta sársauka sem tengjast gyllinæðunum þínum. Vegna þess að það er bólgueyðandi, vegna þess að það hefur róandi eiginleika. Það er planta sem mælt er með við meðferð á gyllinæð.

Til að ná sem bestum árangri skaltu nota kamille sitz bað og bera kamille krem ​​á eftir.

Gegn streitu og almennri þreytu

Farðu í kamillegumböð til að losna við kvíða, streitu og almenna þreytu. Eða helltu fljótandi útdrætti í baðið þitt og drekktu í þig. Þessi rannsókn sýnir áhrif kamillebaða á líkamann (2).

Virkar í líkamanum

Kamille inniheldur meira en 36 flavonoids og 28 terpenoids, lífvirk efni sem vinna um allan líkamann. Innihald kamille er best varðveitt með áfengi.

Kamille er einnig áhrifaríkt gegn magaverkjum.

Hægt hefur verið að fullyrða að virkni innihaldsefna kamille hamli prostaglandíni og sýklóoxýgenasa (COX-2) án þess að hafa áhrif á form þeirra. Þess vegna minnkar sársauki.

Flavonoids, matricin, apigenin og önnur innihaldsefni virka sem bólgueyðandi og bakteríudrepandi efni (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Notaðu Case

Almennt er kamille, hvaða tegund sem er, safnað grænt og ferskt; þegar plöntan er við upphaf blómgunar. Uppskerasti hlutinn er blómhausinn (grunnur sem blómið hvílir á).

Kamille er til í mörgum myndum, þ.e.

• hylki

• Kamille duft
• Ilmkjarnaolía
• Í veig: það er útdráttur úr kamille blandað með áfengi
• Lotion
• Í fljótandi þykkni
• Í þurrkuðum blómahaus

• Notist í innrennsli: við sýkingum í tannholdi og munnholi almennt, hægur gróandi …

Settu þurrkaða blómahausa (3 grömm af þurrkuðu kamillu í 100-200 ml af sjóðandi vatni).

Sökkvaðu þjöppunni þinni í það þegar vatnið hefur kólnað og berðu það á viðkomandi svæði.

• Í baði: hlaupabólu, exem og alls konar húðsýkingum, ef þú ert með hlaupabólu, sökktu þér í kamillubað.

Meðmæli

Sölu lyfja er breytt á annan veg en sala á bætiefnum. Þeir fyrrnefndu eru miklu strangari.

Þegar um kamille er að ræða, til dæmis, geta frjókorn þess verið eitruð. Að auki getur kamille haft samskipti við segavarnarlyf.

Allir geta notað kamille og hefur sjaldan aukaverkanir. Hins vegar skaltu fyrst spyrja lækninn þinn um ráð ef þú hefur aðrar heilsufarsvandamál.

Notaðu Case

• En innri notkun, við getum drukkið kamille innrennsli reglulega. Þú munt útbúa þrjú lauf í hverjum bolla
• En utanaðkomandi notkunEinnig er mælt með , kamillepoultices, innöndun. Lím með þremur laufblöðum sem borið er á sem smyrsl á húðina mun hjálpa mikið

Rutabaga

Le rutabaga er grænmeti sem hefur margar lækningadyggðir, þar á meðal endurreisn jafnvægis í þarmaflórunni.

Rutabaga mataræði

Neysla þessa grænmetis er hentug fyrir mataræði candida albicans. Það er ríkt af trefjum, kalíum, vítamínum og nokkrum öðrum þáttum.

Það er hnýði sem hefur hægðalosandi og meltingareiginleika. Það er sótthreinsandi þarma sem gerir þarmaflórunni kleift að ná jafnvægi á ný. Það er þvagræsilyf á sama tíma remineralizes lífveru. Það hefur áþreifanlega aðgerð á líffærin þar sem candida albicans, eins og þörmum, maga, vélinda.

Rutabaga er rófukálið sem við þekkjum öll. Eins og öll krossblóma grænmeti er það öflugt sveppalyf, meðal annars. Það kemur frá krossinum milli grænkáls og rófu.

Hagur

Að missa magann

Fullt af andoxunarefnum mun rutabaga gleypa geymt eiturefni í kviðnum.

Kosturinn við þetta grænmeti eins og alla krossfiska að auki er að hreinsa líkamann af þungmálmum, eiturefnum, fitu. Það er grænmeti sem mælt er með í mataræði til að missa maga (sjá grein okkar).

Afeitur meltingarkerfið

Til viðbótar við candida albican sem það fangar og sem það forðast þróun, er það einnig áhrifaríkt í ýmsum nýjum. Það hamlar verkun ýmissa sníkjudýra í maganum. Það sýgur fituna og vökvar flutning okkar.

Þar sem það er trefjaríkt mæli ég með því ef um hægðatregða er að ræða. Það afeitrar meltingarkerfið þitt.

Andstæðingur öldrun og krabbamein

Hægt er að neyta Rutabaga til að koma í veg fyrir krabbamein vegna þess að það er ríkt af andoxunarefnum og C -vítamíni. Reyndar berst það gegn sindurefnum í líkamanum.

Hins vegar flýtir uppsöfnun sindurefna fyrir öldrun frumna líkamans og stuðlar að þróun krabbameinsfrumna. Krossblönduð grænmeti eru almennt gegn öldrun, grænmeti gegn krabbameini og sænskur (1) er engin undantekning frá þessari reglu.

Gegn blóðþrýstingi og tengdum vandamálum

Vegna þess að það er ríkt af kalíum, um það bil 325 mg / 100 g, og ríkt af vatni (u.þ.b. 90%), er rutabaga grænmeti í baráttunni gegn háþrýstingi.

En fyrir utan kalíum, þar sem það er hreinsiefni sjálft, munu andoxunarefni þess tæma umfram natríum úr líkamanum.

Þvagræsilyf

Gegn þvagvandamálum þínum getur rutabaga veitt léttir. Það hreinsar þvagfæri og verndar þau gegn eiturefnum. Það er sérstaklega mælt með því þegar um þvagteppu er að ræða.

Verndun ónæmiskerfisins

Það er mikið af andoxunarefnum og C -vítamíni og gefur þér orku til að styðja við starfsemi þína. Það er virkilega áhugavert að taka það á slankandi mataræði því þú finnur ekki aðeins fyrir hungri heldur heldur það jafnvægi ónæmiskerfisins.

Í megrunarfæði getur ónæmiskerfið auðveldlega slegið högg vegna skorts (2).

Hvernig það virkar í líkama þínum

Það er ríkur í (3):

• Karótenóíð
• C -vítamín, K, E og nokkur B -vítamín
• Plöntunæringarefni
• steinefni
• Trefjar
• andoxunarefni þar á meðal glúkósínólat

Glúkósínólat inniheldur súlfíð sem hamlar virkni krabbameinsfrumna. Sem mun koma í veg fyrir þróun þessara frumna. Sama verkun kemur fram fyrir sindurefna, en aðgerðin er föst af mörgum andoxunarefnum og súlfíðinu sem er í þessu grænmeti.

C -vítamínið sem er að finna er einnig mikilvægt (meira en helmingur af daglegri þörf). Hins vegar hjálpar þetta vítamín við framleiðslu hvítra blóðkorna í líkamanum. Það hjálpar einnig við framleiðslu kollagens sem styður myndun húðþekju, endurreisn þess ...

Fyrir beinin

Steinefni eru (mikilvægasta) uppspretta næringarefna til að byggja upp, þróa og endurheimta bein okkar. Rutabaga hefur mörg steinefni og í verulegu magni. Þetta eru til dæmis sink, kalsíum, króm, mangan …

Notaðu Case

Rutabaga er soðin eins og kartöflur. Það má borða hrátt, soðið, gratínað, gufusoðið, steikt … Hér eru nokkrar bragðgóðar hugmyndir af rutabaga.

Uppskrift

• Þvoið, afhýðið og skerið í bita 3 rutabaga.
• Brúnið teskeið af túrmerik og fjórðung af söxuðum lauk í ólífuolíu á pönnu. Bætið við smá pipar og salti eftir smekk.
• Bætið bitunum af rutabaga á pönnuna og brúnið í nokkrar mínútur.

Þú getur borðað það létt eða vel eldað. Til að gera rutabagabitana mýkri skaltu loka pottinum og lækka hitann.

Þú getur bætt nokkrum stykki af rutabaga út í súpurnar þínar eða á salötin þín ef um er að ræða megrandi mataræði sérstaklega.

Þú getur stappað rutabaga alveg eins og þú gerir fyrir kartöflur. Ekki halda aftur af þér, bæta við nokkrum fínum kryddjurtum eða kryddi fyrir frábært bragð. Leyfðu ímyndunaraflinu að ráða för.

Það er rétt að það er líka borðað hrátt, en ef þú ert viðkvæmur skaltu forðast að borða ósoðnar krossblóm því það bólgnar frekar upp. Ég borða það létt soðið með kryddi og það er GOTT.

Notaðu Case

• Það er hægt að borða það hrátt eða eldað
• Rútabaga þinn má elda sem mauk, gratín, kartöflur, í súpu eða sem plokkfisk
• Þvoðu bara hnýði, afhýðaðu hann og skerðu hann. Þú getur líka borðað það hrátt

Hvítlaukur

Hvítlaukur er frábær sveppalyf sem hefur eiginleika sem gera það mögulegt að berjast á áhrifaríkan og varanlegan hátt gegn candidasótt.

Hvítlaukur inniheldur 400 líffræðilega virka efnisþætti og er matur (matur-lyf) til að hafa alltaf heima.

Fyrir utan candidasýkinguna sem hann meðhöndlar; læra meira um kosti hvítlauks og hvernig næringarefni þess virka í líkama þínum.

Hagur

Hvítlaukur og hjarta- og æðasjúkdómar

Hvítlaukur inniheldur adenósín sem hjálpar til við að víkka út æðar. Talið er að hvítlaukur sem neytt er daglega geti lækkað blóðþrýsting um 10%. Sem er nóg til að draga úr hjarta- og æðasjúkdómum. Ég held að það að neyta hvítlauks á hverjum degi gefur betri árangur (1).

Hvítlaukur inniheldur einnig prostaglandín sem hafa þau áhrif að blóðið þynnist. Þessi vökvandi aðgerð gerir því mögulegt að auðvelda blóðrásina.

Samkvæmt WHO (World Health Organization) hjálpar virkni íhlutanna í hvítlauk að berjast gegn æðakölkun. Æðakölkun er fitusöfnun á veggjum slagæðanna og gerir þær harðar og þunnar.

Fitusöfnun á veggjum slagæðanna leiðir til lengri tíma litið til hjarta- og æðasjúkdóma. Blóð dreifist ekki lengur frjálslega til hjartans.

Reyndar, niðurbrotið, virka innihaldsefnin í hvítlauk hreinsa og þynna þessa fitu í kringum veggi. Í ljós hefur komið að fólk sem neytir hvítlauks þróar reglulega þrefalt minni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.

Berjast gegn krabbameini

Í þessari rannsókn sem gerð var í Bandaríkjunum og birt á bandarískri læknarannsóknarstað (2) sýna vísindamenn verkun allicíns á krabbameinsfrumur.

Í viðurvist æxla ræðst allicin á krabbameinsfrumur og takmarkar líftíma þeirra og fjölgun í líkamanum. Rannsóknin var gerð á nokkrum tegundum krabbameins, þar á meðal brjóstakrabbameini, ristilkrabbameini.

Viðfangsefnin voru bæði karlar og konur. Í þessari sömu rannsókn voru einnig rottur með krabbamein. Verkun allicíns við eyðingu krabbameinsfrumna hefur haldist stöðug.

Virka í lífveru okkar

Hvítlaukur samanstendur meðal annars af:

• Allicin aðal virki þátturinn
• Adenósín
• steinefni
• Snefilefni
• Vítamín

Allicin er varnarefni gegn skordýrum og öðrum. Allicin er einnig til staðar í lauk. Þetta sem hluti sem gefur hvítlauk sem sterka lykt. Allicin hefur sýklalyf og sveppalyf.

Þegar við neytum hvítlauks brotnar allicínið sem það inniheldur niður í súlfónsýru. Þessar súlfónsýrur bregðast harkalega við snertingu við sindurefna og eyðileggja þær.

Í rannsókn frá 2008 í Bandaríkjunum gátu vísindamennirnir Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt sýnt fram á að margir lækningareiginleikar hvítlauks komu frá súlfónsýrum.

Súlfónsýrur eru ekki til í hvítlauk í frjálsu ástandi. En í vinnslu matvæla með líkama okkar breytist allicin í súlfónsýru (3).

Verndun þarmaflórunnar

Auk candidiasis er hvítlaukur einnig mjög áhrifaríkur gegn alls konar örverum, sníkjudýrum, bakteríum. Það er áhrifaríkt til að vernda þarmaflóruna.

Notaðu Case

Hvítlaukur er seldur náttúrulega í negull, dufti (þurrkað og malað) og í auknum mæli sem viðbót. Sem fæðubótarefni eru þetta útdrættir af hvítlauk gegn öldrun.

Ólíkt miklum meirihluta fólks sem þolir ekki hvítlauk vegna lyktarinnar þá elska ég bara lyktina og bragðið. Og þar sem ég er hætt við háþrýstingi set ég hann í næstum allar máltíðir.

Hvort sem það er í umbúðum mínum, eggjakökum, kryddi eða ýmsum réttum, hvítlaukur og pipar eru leyndarmál góðs bragðs í matreiðslu minni. Í samanburði við réttinn bæti ég öðrum fínum kryddjurtum og kryddi. En grunnurinn er hvítlaukur og pipar.

Ég ráðlegg þér að borða það soðið ef þú þolir ekki lyktina, bragðið. Steikið það, það ilmar líka matreiðsluna.

Meðmæli

Að neyta hvítlauk á diskinn þinn veldur ekki aukaverkunum. Nema þú sért mjög viðkvæm og neytir mikið getur þú fundið fyrir uppþembu ef þú neytir of mikið.

Hins vegar geta hvítlauksþykkni sem viðbót haft samskipti við önnur lyf sem þú tekur.

• Hvítlauksfæðubótarefni geta haft samskipti við sum HIV lyf.
• Það getur einnig haft áhrif á lyf (ciclosporin) sem gefið er eftir líffæraígræðslu.
• Hvítlauksuppbót dregur úr áhrifum getnaðarvarnarpillna.
• Ef þú tekur blóðþynningarlyf eða aspirín skaltu forðast að neyta hvítlauks á fyrir og eftir tímabilið.
• Hvítlaukur hefur þynnandi áhrif, forðastu að neyta hans á milli skurðaðgerða. Annars skaltu leita ráða hjá lækninum (4).
• Ef þú ert með sár eða skjaldkirtil skaltu leita ráða hjá lækninum.

Fyrir konur með barn á brjósti ætti að forðast hvítlauk vegna þess að hann breytir bragði brjóstamjólkur. Barnið þitt mun neita brjóstamjólk, vertu viss. Það er eins fyrir laukinn.

Notaðu Case

• Hrátt: það mun nægja að neyta þriggja hvítlauksrif á dag. Auðveldasta aðferðin er að borða þær skornar eða rifnar í réttunum þínum, rétt áður en þú neytir þeirra.
• Eldað: þú munt taka þrjá ávexti 3x á dag

Tillögur

Hvítlauksmeðferð er áhrifarík þegar þú neytir þess reglulega. Með því að taka meðferðina þrisvar á dag leyfirðu efnasamböndum þess að dreifast um líkamann.

Tannic sýru

Candidiasis er sjúkdómur sem kemur fram með einkennum af ýmsu tagi. Skyndileg morgunógleði, morgunþreyta, löngun í sykur og brauð, magakláði, kláði og margt fleira.

Tannic sýru er unnið úr mörgum plöntum, þar á meðal eikarbörk.

Eiginleikar tannínsýru

Tannínsýra hefur niðurgangseiginleika, sem hjálpar til við að sigrast á candidasýkingu. Reyndar gerir þessi eign það kleift að stjórna hraða candida albicans í þarmaflórunni. Þetta með því að útrýma offramboði sýkla.

Þetta er vegna þess að niðurgangur er oft einkenni um Candida. Fyrir vikið bindur tannínsýra enda á niðurgang. Það er einnig notað við meðferð á mörgum öðrum sjúkdómum af völdum sveppa og annarra baktería. Það varðveitir pH-gildið, dregur úr bólgu en tryggir almenna þægindi.

Notaðu Case

• En utanaðkomandi notkun : Sjóðið tepoka í bolla af vatni. Látið kólna og berið á sýkt líffæri
• Innvortis drekkur þú sömu lausnina nokkrum sinnum á dag

Það er undir þér komið að spila og finna besta sveppalyfið sem er fullkomið fyrir þig! Auk þess að vera náttúruleg eru þau ekki dýr og auðvelt að finna þau.

Heimildir

Kaprýlsýra:

1-https: //draxx/capryl-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Grapefruit fræ þykkni

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Hvítlaukur

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Bíótín

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http: //www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Benefits-Properties-Secondary-Effects

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Nokkrar viðbótarheimildir

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/