10 bestu náttúrulegu lausnirnar til að draga úr þvagsýru

Þvagsýrugigt, einnig þekkt sem „sjúkdómur hinna ríku“, stafar af óhóflegri neyslu á kjöti og kjötvörum. Hátt þvagsýrumagn í blóði er það sem greinir þvagsýrugigtarsjúkdóm. En ekki örvænta, við höfum leitað að þér 10 bestu náttúrulegu lausnirnar til að minnka þvagsýru.

Hvað eru þvagsýra og þvagsýrugigt?

Þvagsýra stafar af brotthvarfi úrgangsefna frá meltingu ákveðinna matvæla, sem eru rík af próteini, sérstaklega rauðu kjöti og líffærakjöti. Þegar púrín brotna niður og ekki er hægt að fjarlægja það almennilega af nýrum, eða það er umfram púrín í líkamanum, myndast þau í kristalla (blóðþvaglækkun).

Þvagsýrukristallarnir setjast síðan á veggi liðanna, í liðum og á ýmsum óviðeigandi stöðum líkamans. Þeir geta einnig komið fyrir undir húðinni eða í nýrum (nýrnasjúkdómur á lokastigi).

Þegar það er í liðum segjum við að við séum með þvagsýrugigt. Gigtarárásirnar birtast skyndilega. Þeir eru mjög sársaukafullir og leiða til roða á liðnum sem hefur áhrif (1). Oft er það í stóru tánni sem þvagsýru kristallar eru afhentir.

Þvagsýra í blóði ætti ekki að vera hærri en 70 mg / l fyrir karla og 60 mg / l fyrir konur. Gigt er í grundvallaratriðum arfgengur en ójafnvægi lífsstíl getur valdið þvagsýrugigt.

Það getur stafað af mikilli áfengisfíkn. Eða jafnvel stafað af aukaverkunum lyfja, sérstaklega þegar um er að ræða lyfjameðferð.

Þistilhjörtu til að berjast gegn þvagsýru

Þetta grænmeti er vel þekkt fyrir ávinninginn. Frá fornu Egyptalandi hefur það verið notað til lækninga. Hvernig geta þistilhjörlur hjálpað til við að lækka þvagsýru?

Þistilhjörðin samanstendur af nokkrum fíntónæringarefnum eins og cynaríni, rutíni, gallínsýru, silýmaríni ... Þessar plöntu næringarefni koma í veg fyrir truflun á lifrarstarfsemi. Það er einnig samsett úr nokkrum andoxunarefnum (2) af vítamínum K, C, B6, steinefnum eins og fosfór, kalsíum, kalíum.

Þistilhjörðin hreinsar lifur, nýru, hún er einnig áhrifarík gegn gallsteinum. Handan þessa aðgerðar dregur það úr slæmu kólesteróli. Þú getur borðað það soðið og drukkið matarsafa eða búið til seyði.

Setjið tvo lítra af sódavatni í pott á eldinum. Bætið við 3 þistilhjörtum (hjartanu og laufunum). Bætið lauk við og sjóðið í um XNUMX mínútur. Tíminn sem eiginleikar ætiþistilsins fjölga sér í vatninu. Látið seyðið kólna, síið og bætið safa úr hálfri kreista sítrónu út í. Þú getur drukkið þetta seyði yfir daginn. Laukurinn og sítrónan gera lækningagildi ætiþistilsins kleift að virka betur.

Drekkið volgt sítrónuvatn á hverjum morgni

Basískt og C -vítamín í sítrónu hjálpar líkamanum að fjarlægja umfram þvagsýru úr blóði auðveldara.

Á morgnana, í glasi af volgu vatni, kreistið safa úr heilri sítrónu. Hrærið og drekkið. Það er áhrifaríkt til að lækka þvagsýru í blóði. Handan við þvagsýrugigt, sjáðu greinina okkar um „Af hverju þú ættir að drekka heitt sítrónuvatn á hverjum morgni? “

Steinselja til að leysa upp þvagsýru

Þökk sé mörgum andoxunarefnum, mun steinselja fljótt lækna þvagsýrugigt. Eins og þú veist hreinsar steinselja eins og sítróna líkamann djúpt. Allir hlutar líkamans eru greiddir til að draga úr og hrekja úrgang (3).

Matarsódi

Matarsódi þynnir úrgangs þvagsýru og auðveldar þér að tæma þennan úrgang úr líkamanum.

Hellið ½ tsk af matarsóda í glas af vatni. Bætið við vatni, blandið og drekkið 5 sekúndum síðar. Drekkið þessa lausn 3-4 sinnum á dag í um það bil tvær vikur. Ef þú ert með háan blóðþrýsting skaltu sleppa matarsódanum. Einbeittu þér þess í stað að ávöxtum og grænmeti til að takast á við hátt þvagsýru í blóði þínu.

Matarsódi getur aukið kalíumgildi þitt í líkamanum. Farðu varlega með óhóflega neyslu þess.

Apple gegn þvagsýrugigt

Eplið er ávöxtur ríkur af andoxunarefnum og C -vítamíni. Það er einnig mjög lítið í púríni ólíkt líffærakjöti og rauðu kjöti. Borðaðu eitt til tvö epli (þ.mt skinnið) á dag. Ég borða meira að segja eplafræ síðan ég las vitnisburð manns sem læknaðist af krabbameini þökk sé eplafræjum. Ég geri það bara sem fyrirbyggjandi ráðstöfun.

Einfaldur eplasafi er gott lækning við þvagsýrugigt. Þú finnur þar mismunandi eiginleika eplisins.

Eplasafi edik

Bætið teskeið af eplaediki út í vatnsglasið. Blandið, látið standa í 5 sekúndur og drekkið. Drekkið þessa lausn tvisvar á dag í tvær vikur. Þú getur líka notað það í salötin þín og þess háttar (2).

Kirsuber til að lækka þvagsýru þína

Ef þú getur ekki neytt sítrónu af heilsufarsástæðum, þá legg ég til að þú neytir kirsuber til að lækka þvagsýru í blóði. Borða hálfan bolla af kirsuberjum á hverjum degi, eða jafnvel safa þeim.

Öflugu andoxunarefnin anthocyanins í kirsuberjum leyfa þér að tæma þvagsýru úr líkamanum. Kirsuber eru einnig bólgueyðandi. Auk þess að hreinsa blóðið, mun neysla kirsuberja létta sársauka sem stafar af þvagsýrugigt.

Hvítlaukur, heilsufæðið þitt

Magnesíum, adenósín, allicín, brennistein, frúktan sem er í hvítlauk hjálpa blóðflæði og útrýma úrgangi úr líkamanum. Hvítlaukur er ríkur af mörgum snefilefnum, vítamínum, steinefnum sem hafa áhrif á efnaskipti hinna ýmsu frumna líkamans.

Borðaðu tvær neglur af hrár hvítlauk á dag eða 4 neglur af soðnum hvítlauk á dag á hverjum degi. Drekkið eitt eða tvö glös af vatni í röð (5). Þetta hefur líf ef þú ert með þvagsýrugigt eða ef þú ert með tilhneigingu til þvagsýrugigt og fjölda annarra sjúkdóma (háþrýsting, krabbamein, lungnabólga ...)

Fyrir hvítlauksgrjónakjöt: myljið tvær hvítlauksrif með hálfri kartöflu. Berið þetta poultice á tærnar þínar sem eru fyrir áhrifum og bindið þær. Geymið þetta grjónakál yfir nótt. Þú munt minnka sársauka á næstu mínútum. Sterkja kartöflunnar jafnt sem hvítlaukurinn mun létta þig fljótt og mun hafa bein áhrif á hlutina sem hlut eiga að máli (6).

Drekkið mikið af vatni

Ef þú ert með þvagsýrugigt eða ert með tilhneigingu til að drekka mikið af vatni. Að meðaltali 6 glös af vatni á dag, auk 3 eða 4 glös af gagnlegum ávaxtasafa. Drykkjarvökvi er mjög mikilvægur til að útrýma þessum sjúkdómi alveg þar sem hann stafar af uppsöfnun tiltekinna úrgangsefna í líkama okkar.

En það er í gegnum vökva, heilbrigða vökva sem við getum gert þetta. Búðu til tómatsafa, steinselju, agúrku, eplasafa ... Ekki gleyma að bæta sítrónu við safana þína.

Forðastu neyslu

Súrandi matvæli

Efnaskipti þessara matvæla í líkamanum búa til sterkar sýrugerðir eins og: brennisteinssýru, þvagsýru, fosfórsýru.

Matvæli með meira púrínmagni en 0,1%. Þetta eru: rautt kjöt, innmatur, mjólkurvörur, fiskur og sjávarfang, þurrkað grænmeti. Vinnsla þessara matvæla framleiðir umtalsvert magn af þvagsýru (8).

Alkaliserandi matvæli

Þessar fæðutegundir leyfa betri vökva þvagsýru. Þeir leyfa blóði og þvagi að vera basískari. Umbrot þeirra leiða ekki til þess að sterkar sýrur verða til. Þessar fæðutegundir auðvelda útrýmingu þvagsýru. Mikið af því eru ferskir ávextir og grænmeti.

Niðurstaða

Það er mikilvægt að borða meira basískan mat og þá sem eru með púrín lægra en 0,1 mg. Neysla basískra ávaxta- og grænmetissafa er mjög mikilvæg vegna þess að mikil vökvainntaka hjálpar til við að leysa umfram þvagsýru auðveldara.

Líkaði þér við þessa grein? deila með okkur birtingum þínum.