Styðjið skapandi skapið: 5 ómissandi aðstæður

1. Gerðu sköpun að verki

Það er alltaf auðvelt að finna eitthvað betra en að skrifa. Oftar en einu sinni hef ég horft út um gluggann eftir langan vinnutíma og velt því fyrir mér hvers vegna ég fór ekki í útilegur með vinum, eða fór í bíó á morgnana eða settist niður til að lesa áhugaverða bók. Af hverju neyða ég sjálfan mig til að skrifa þegar ég gæti gert nánast hvað sem er skemmtilegt sem ég vil gera?

En ef flestir farsælir rithöfundar hafa einn einkennandi eiginleika, þá er það að þeir skrifa allir reglulega. Það skiptir ekki máli - á miðnætti, í dögun eða eftir kvöldmat á tveimur Martinis. Þeir hafa rútínu. „Markmið án áætlunar er bara draumur,“ sagði Antoine de Saint-Exupery. Rútína er áætlun. Sjálfgefið plan. Það hjálpar til við að eyða öllum hindrunum sem hindra þig í að skapa, hvort sem það er sálfræðileg hindrun eða tælandi boð í veislu.

En það er ekki allt. Þegar þú skrifar á ákveðnum tímum dags og í umhverfi sem eingöngu er ætlað til umhugsunar, uppskerðu skapandi ávinninginn. Regluleiki er boð til hugans um að fara inn fyrir dyr ímyndunaraflsins og einbeita sér að fullu að tónsmíðinni.

Hættu! Eiga listamenn ekki að vera frjálsar, óagaðar verur, hallast að duttlungum innblásturs frekar en ströngum tímaáætlunum? Eyðir venja ekki og kæfir sköpunargáfuna? Alveg öfugt. Það gefur ímyndunaraflinu öruggan og kunnuglegan stað til að reika, dansa, steypast og hoppa fram af klettum.

Verkefnið: gera nauðsynlegar breytingar á daglegri rútínu svo þú getir unnið skapandi vinnu reglulega.

Hugsaðu um síðast þegar þú breyttir stjórn þinni? Hvernig hafði þetta áhrif á sköpunargáfuna: jákvæð eða neikvæð? Hvað getur þú gert til að hjálpa daglegum skyldum þínum að hjálpa sköpunargáfu þinni?

2. Gerast byrjandi

Byrjendum finnst oft vanhæft og klaufalegt. Við viljum að allt gangi auðveldlega, þokkafullt, svo að engar hindranir séu í veginum. Þversögnin er sú að stundum er skemmtilegra að vera einhver sem veit ekki neitt.

Kvöld eitt, þegar sonur minn var að læra að ganga, horfði ég á hann reyna. Við héldum að fall valdi örvæntingu, en Jules hrukkaði ekki ennið og fór að gráta og sló í botninn aftur og aftur. Hann stóð upp, sveiflaðist frá hlið til hliðar og vann að því að halda jafnvæginu, eins og hann væri að setja púslstykkin saman. Eftir að hafa fylgst með honum skrifaði ég niður lærdóminn sem ég lærði af æfingum hans.

1. Honum var alveg sama þótt einhver horfði á hann.
2. Hann nálgaðist hverja tilraun með anda landkönnuðar.
3. Honum var alveg sama um mistök.
4. Hann naut hvert nýtt skref.
5. Hann afritaði ekki göngu annarra heldur leitaði hann að sínum eigin leiðum.

Hann var á kafi í ástandinu «shoshin» eða «byrjendahugur». Þetta er hugtak úr zen búddisma, sem leggur áherslu á kosti þess að vera opinn, athugull og forvitinn í hverri tilraun. „Það eru margir möguleikar í huga byrjenda og sérfræðingurinn hefur mjög fáa,“ sagði Zen-meistarinn Shunryu Suzuki. Hugmyndin er sú að byrjandi takmarkast ekki af þröngum ramma sem kallast „afrek“. Hugur hans er laus við hlutdrægni, væntingar, dómgreind og fordóma.

Æfing: aftur til upphafsins.

Hugsaðu aftur til upphafsins: fyrsta gítarkennsluna, fyrsta ljóðið, fyrsta skiptið sem þú fórst til annars lands, jafnvel fyrsta hrifningin þín. Hugsaðu um hvaða tækifæri þú sást, hvernig þú horfðir á hvað var að gerast, hvaða tilraunir þú gerðir, jafnvel án þess að gera þér grein fyrir því.

3. Samþykkja takmarkanir

Ef ég gæti valið myndi ég ekki fara að versla eða fylla bílinn. Ég myndi lifa afslappað, vakna á morgnana og eyða deginum í að skrifa. Aðeins þá gæti ég raunverulega uppfyllt möguleika mína og skrifað skáldsögu drauma minna.

Reyndar er skapandi líf mitt takmarkað og óskipulegt. Ég vinn mikið allan daginn, kem heim, þar sem ég er með heimilisstörf og uppeldisskyldur. Ég þjáist af því sem ég sjálfur kalla „skortsanginn“: ekki nægum tíma, ekki nægum peningum.

En satt að segja fór ég að átta mig á því hversu heppin ég var með þessar takmarkanir. Nú sé ég falinn ávinning í þeim. Ímyndunaraflið okkar þrífst ekki endilega í fullkomnu frelsi, þar sem það verður frekar sljó og stefnulaus sóun. Það þrífst undir álagi þegar takmörk eru sett. Takmarkanir hjálpa til við að slökkva á fullkomnunaráráttu, svo þú ferð að vinna og byrjar að skrifa vegna þess að þú verður að gera það.

Æfing: Kannaðu skapandi kraft takmarkana.

Stilltu tímamæli á 15 eða 30 mínútur og þvingaðu þig til að mæta í vinnuna hvenær sem þú hefur tækifæri. Þessi stefna er svipuð og Pomodoro Technique, tímastjórnunaraðferð þar sem vinnu er skipt niður í hlé með stuttum hléum. Einbeitingarköst á eftir reglulegum hléum geta aukið andlegan sveigjanleika.

4. Leyfðu þér að leiðast

Mörg mikilvæg fyrirbæri hafa dáið út á síðustu tveimur öldum, en kannski eitt vanmetnasta tapið er skortur á raunverulegum leiðindum í lífi okkar. Hugsaðu um það: Hvenær fannst þér síðast tómlegt og leyfðir huganum að njóta þess án þess að ná í símann þinn eða fjarstýringu?

Ef þú ert eins og ég, þá ertu svo vanur afþreyingu á netinu að þú ert tilbúinn að koma með hvaða afsökun sem er til að komast undan þeirri djúpu hugsun sem þarf til sköpunar í leit að einhverju – hverju sem er – á netinu. Eins og Netið gæti skrifað næsta atriði fyrir þig.

Þar að auki hafa MRI rannsóknir leitt í ljós svipaðar breytingar á heila netfíkla og eiturlyfjafíkla. Heilinn er upptekinn sem aldrei fyrr, en grunnar speglanir. Frásogast af tækjum okkar gefum við ekki gaum að andlegum hvötum.

En leiðindi eru vinur skaparans, því heilinn stendur gegn slíkum augnablikum óvirkni og leitar að áreiti. Áður en tímum alþjóðlegrar samtengingar ríkti voru leiðindi tækifæri til athugunar, töfrandi augnablik drauma. Það var tími þegar maður gat komið með nýja sögu á meðan að mjólka kú eða kveikja eld.

Æfing: virða leiðindi.

Næst þegar þér leiðist skaltu hugsa þig vel um áður en þú tekur fram snjallsímann, kveikir á sjónvarpinu eða opnar tímarit. Gefðu þig fram við leiðindi, virtu þau sem heilaga sköpunarstund og farðu í ferðalag með huganum.

5. Láttu innri ritstjórann virka

Allir eru með innri ritstjóra. Yfirleitt er þetta ráðríkur, kröfuharður félagi sem kemur fram og segir að þú sért að gera allt vitlaust. Hann er svívirðilegur og hrokafullur og gefur ekki uppbyggileg ráð. Hann vitnar í prósa uppáhaldshöfunda sinna og sýnir hvernig þeir virka, en aðeins til að niðurlægja þig. Reyndar er þetta persónugerving allra ótta og fléttna rithöfundarins þíns.

Innri ritstjórinn skilur að án leiðsagnar hans og skuldbindingar um ágæti mun sorpið sem þú kallar fyrstu uppkastið haldast sorp. Hann skilur löngun þína til að tengja alla þræði sögunnar með þokkabót, finna hið fullkomna samræmi setningarinnar, nákvæma tjáningu, og þetta er það sem hvetur hann. Vandamálið er hvernig á að finna stig fullkomnunaráráttu sem hvetur þig til að vera betri frekar en að eyðileggja þig.

Reyndu að ákvarða eðli innri ritstjórans. Hvetur það þig til að verða betri til að bæta sjálfan þig ("Hvernig get ég orðið betri?") eða af ótta við hvað aðrir munu hugsa?

Innri ritstjórinn verður að skilja að eitt af innihaldsefnum sköpunargáfunnar er að elta vitlausar hugmyndir um hæðir og dali ímyndunaraflsins. Stundum þarf að fresta lagfæringum, leiðréttingum og pússingu — eða klippingu, hýði og brennslu.

Innri ritstjórinn þarf að vita að það er oft þess virði að gera eitthvað slæmt bara til þess að gera það. Hann þarf að einbeita sér að því að bæta sögu þína vegna sögunnar sjálfrar, ekki vegna dómgreindar útlits annarra.

Æfing: góður og slæmur innri ritstjóri.

Gerðu lista yfir fimm dæmi um hvernig góður innri ritstjóri hjálpar þér og fimm dæmi um hvernig slæmur innri ritstjóri kemur í veg fyrir. Notaðu þennan lista til að kalla á góða innri ritstjórann þinn til að hjálpa þér þegar þú þarft á honum að halda og til að reka þann slæma í burtu ef hann heldur aftur af þér.

Heimild: Grant Faulkner's Start Writing. 52 ráð til að þróa sköpunargáfu“ (Mann, Ivanov og Ferber, 2018).