Við lifum í samkeppnisumhverfi: ef þú vilt ná einhverju, lýstu yfir sjálfum þér, sýndu að þú ert betri en aðrir. Viltu koma til greina? Standið fyrir rétti ykkar. Hógværð í dag er ekki í heiðri höfð. Sumir líta jafnvel á það sem veikleikamerki. Sálgreinandinn Gerald Schonewulf er viss um að við ýttum þessum eiginleika að óþörfu inn í öftustu línurnar.
Forn heimspekingar og skáld voru vel meðvituð um mikilvægi hógværðar. Sókrates lagði mat á alla fræga spekinga á sínum tíma og komst að þeirri niðurstöðu að hann væri vitrastur allra, því "hann veit að hann veit ekkert." Um frægan speking sagði Sókrates: "Hann heldur að hann viti það sem hann veit í raun og veru ekki, á meðan ég skil mína eigin fáfræði vel."
„Ég hef ferðast mikið og séð mikið, en hingað til hef ég ekki hitt mann sem gæti réttilega fordæmt sjálfan sig,“ sagði Konfúsíus. „En aðalatriðið: vertu sjálfum þér samkvæm / Þá, eins og nótt fylgir degi, / Þú munt ekki svíkja aðra,“ skrifaði Shakespeare í Hamlet (þýtt af ML Lozinsky). Þessar tilvitnanir undirstrika hversu mikilvægt það er fyrir andlega líðan okkar að geta metið okkur sjálf á hlutlægan hátt (og það er ómögulegt án hógværðar).
Þetta er stutt af nýlegri rannsókn Toni Antonucci og þriggja samstarfsmanna við háskólann í Michigan. Vísindamenn hafa komist að því að hógværð er sérstaklega mikilvægt til að byggja upp farsæl tengsl.
Auðmýkt hjálpar til við að finna þær málamiðlanir sem nauðsynlegar eru til að leysa vandamál sem upp koma.
Rannsóknin tók þátt í 284 pörum frá Detroit, þau voru beðin um að svara spurningum eins og: "Hversu hógvær ertu?", "Hversu hógvær er maki þinn?", "Heldurðu að þú getir fyrirgefið maka ef hann gerir þig meiða eða móðga þig. þú?» Svörin hjálpuðu rannsakendum að læra meira um sambandið milli hógværðar og fyrirgefningar.
„Við komumst að því að þeir sem töldu maka sinn hógværan mann voru tilbúnari til að fyrirgefa honum fyrir brotið. Aftur á móti, ef félagi var hrokafullur og viðurkenndi ekki mistök sín, var honum fyrirgefið mjög treglega,“ skrifa höfundar rannsóknarinnar.
Því miður er hógværð ekki nógu mikils metin í samfélagi nútímans. Við tölum sjaldan um hlutlægt sjálfsálit og umburðarlyndi fyrir skoðunum annarra. Þvert á móti ítrekum við mikilvægi sjálfstrausts og baráttu fyrir réttindum þínum.
Í starfi mínu með pörum hef ég tekið eftir því að mjög oft er helsta hindrunin í vegi meðferðar óvilji beggja aðila til að viðurkenna að þeir hafi rangt fyrir sér. Því hrokafyllri sem einstaklingur er, því líklegra er að hann sé viss um að aðeins hann hafi rétt fyrir sér og allir aðrir hafi rangt fyrir sér. Slíkur einstaklingur er yfirleitt ekki tilbúinn að fyrirgefa maka, því hann mun aldrei viðurkenna sín eigin mistök og er því jafn óþolandi gagnvart ókunnugum.
Hrokafullt og hrokafullt fólk trúir því oft að það sé trú þeirra, stjórnmálaflokkur eða þjóð sem sé öllum öðrum æðri. Áþröng þörf þeirra fyrir að vera alltaf og í öllu að hafa rétt fyrir sér leiðir óhjákvæmilega til átaka - bæði mannlegra og menningarlegra. Hógværð veldur aftur á móti ekki átökum heldur hvetur þvert á móti til samvinnu og gagnkvæmrar aðstoðar. Eins og hroki vekur gagnkvæman hroka, þannig veldur hógværð oftast gagnkvæmri hógværð, leiðir til uppbyggilegrar samræðu, gagnkvæms skilnings og friðar.
Til að draga saman: Heilbrigð hógværð (ekki að rugla saman við taugaveiklun á sjálfum sér) hjálpar þér að líta raunsætt á sjálfan þig og aðra. Til að meta heiminn í kringum okkur rétt og hlutverk okkar í honum er nauðsynlegt að skynja raunveruleikann á fullnægjandi hátt. Hógværð hjálpar til við að finna nauðsynlegar málamiðlanir til að leysa vandamálin sem upp koma. Því er heilbrigð hógværð lykillinn að heilbrigðu sjálfsáliti.
Sagan sýnir okkur að hroki og hroki komu í veg fyrir að margir menningarheimar og þjóðir breyttust þegar breytingar voru nauðsynlegar til að lifa af. Bæði Forn-Grikklandi og Róm fóru að hnigna þegar þau urðu meira og meira stolt og hrokafyllri og gleymdu gildi hógværðar. „Hroki gengur á undan glötun, hroki á undan falli,“ segir í Biblíunni. Getum við (bæði einstaklingar og samfélagið allt) gert okkur aftur grein fyrir hversu mikilvæg hógværð er?
Heimild: blogs.psychcentral.com