Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Fita | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Vítamín | |||||
| B4 vítamín, kólín | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 41.08 mg | 15 mg | 273.9% | 31% | 37 g |
| K-vítamín, fyllókínón | 5.4 μg | 120 μg | 4.5% | 0.5% | 2222 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 60000 g | |
| Fitusýra | |||||
| Transgender | 0.219 g | hámark 1.9 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 9.009 g | hámark 18.7 г | |||
| 14:0 Myristic | 0.057 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 4.219 g | ~ | |||
| 17: 0 Smjörlíki | 0.037 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 3.564 g | ~ | |||
| 20: 0 Arakínískt | 0.297 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.836 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 57.334 g | mín 16.8 г | 341.3% | 38.6% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.095 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.095 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 57.029 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 57.029 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.211 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 28.962 g | frá 11.2 til 20.6 | 140.6% | 15.9% | |
| 18: 2 Línólík | 28.924 g | ~ | |||
| 18: 2 blandaðir ísómerar | 0.219 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 28.705 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.037 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenic | 0.037 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.037 g | frá 0.9 til 3.7 | 4.1% | 0.5% | |
| Omega-6 fitusýrur | 28.705 g | frá 4.7 til 16.8 | 170.9% | 19.3% |
Orkugildið er 884 kcal.
- bolli = 218 g (1927.1 kCal)
- matskeið = 13.6 g (120.2 kCal)
- teskeið = 4.5 g (39.8 kCal)
Sólblómaolía, miðlungs saltvatn, til steikingar og dressing salata, fyrir matvælaiðnaðinn rík af vítamínum og steinefnum eins og: E-vítamín - 273,9%
- E-vítamín hefur andoxunarefni, er nauðsynlegt fyrir starfsemi kynkirtla, hjartavöðvi, er alhliða sveiflujöfnun frumuhimna. Við skort á E-vítamíni kemur fram blóðlýsing rauðkorna og taugasjúkdómar.
Tags: kaloríuinnihald 884 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Sólblómaolía, miðlungs saltlausn, til að steikja og dressa salöt, fyrir matvælaiðnaðinn, hitaeiningar, næringarefni, nytsamlegir eiginleikar Sólblómaolía, miðlungs saltlausn, fyrir steikingu og dressingu salat, fyrir matvælaiðnað