Hættu, getuleysi: hvernig á að hætta að brjóta niður börn

Að kalla kjaftshögg ofbeldi og segja að þetta sé ekki hægt er að bæta enn meiri sekt og sársauka við erfiðar aðstæður. Hvernig á að vera?

HÆTTU, getuleysi! Það getur verið annað!

Á bak við hvers kyns niðurbrot foreldra liggur eitthvað mikilvægt. Og oftast sleggjudómur og blótsyrði - af getuleysi. Þetta er getuleysi í tengslum við eigin barnæsku, viðmið og reglur sem lærðar eru í foreldrafjölskyldunni, við lífið í alræðiskerfi Sovétríkjanna. Frá eigin tilfinningum, þreytu, þrengslum, óleyst vandamál í vinnunni og með ástvinum.

Og auðvitað, þetta getuleysi í fræðsluráðstöfunum. Foreldrar tala beint um þetta: "Við höfum engin dæmi um hvernig á að ala upp verðugan mann án beltis og flip flops."

Einfaldasta og sterkasta hegðunarmynstrið vaknar hjá foreldrinu, til dæmis árásargjarn viðbrögð. Það gefur smá slökun og þannig er mynstrið fast. Með hverju bilun öðlast hann meira og meira vald yfir manneskjunni.

Það er ekki nóg að banna sjálfum sér að öskra, lemja, slá. Viðbrögðin vex úr djúpinu og þar þarf að breyta því. Til þess er mikilvægt að byggja upp stefnu og hrinda henni í framkvæmd skref fyrir skref.

Stefna til að skipta yfir í öruggt samband við barn:

• Vinna með eigin tilfinningar og viðhorf;
• Búðu til öruggan tengilið;
• Kenndu barninu þínu að hlýða.

Vinna með eigin tilfinningar og viðhorf

Að þekkja tilfinningar þínar sem leiddu til sundurliðunar og læra hvernig á að lifa þeim umhverfisvænni er aðalverkefni þess að vinna í sjálfum þér fyrir foreldra. Í meginatriðum snýst það um að læra að hugsa um tilfinningar strax á þeim tímapunkti sem þær koma upp.

Eftirfarandi spurningar munu hjálpa til við þetta:

• Hvað fannst þér þegar bilun varð? Reiði? Reiði? Gremja? Getuleysi?
• Hvernig birtust þessar tilfinningar á líkamanum - vildirðu stappa, veifa höndum, kreppa hnefana, auka hjartsláttinn?
• Hvernig eru þessar tilfinningar? Í hvaða öðrum aðstæðum í nútíð eða í fortíð hefur þú lent í svipuðum viðbrögðum - hjá sjálfum þér eða öðru fólki?

Í fyrstu verða þetta upptökur í kjölfar bilunar, en með tímanum muntu læra að „fanga“ tilfinningar þínar strax á því augnabliki sem þær gerast. Þessi færni dregur mjög úr viðbragðsstigi.

Á bak við getuleysi foreldra í niðurbroti er oftast sambland af þreytu og innri þáttum (áfallaaðstæður frá fyrri tíð, æskureynsla, óánægja með lífið). Hvíldu þig meira, hugsaðu um sjálfan þig - algengustu ráðin sem vinir og samstarfsmenn gefa. Já, það er mikilvægt, en það er ekki allt.

Hreyfing getur hjálpað foreldrum með börn

Sálfræðingum ber skylda til að gangast undir persónulega meðferð. Þetta er nauðsynlegt til að rugla ekki sögum viðskiptavina og þínum eigin, til að víkka sýn þína á vandamál, viðhalda innra jafnvægi þegar þú hittir sterkar tilfinningar annarra. Hvað eigum við að gera?

1. Tilfinningalega nánar óþægilegar og áfallalegar sögur úr þínu eigin lífi, þar á meðal frá barnæsku

Það eru mismunandi aðferðir til að gera þetta, en niðurstaðan er sú sama - minningin um erfiðan atburð hættir að "loðast", valda tárum og erfiðum aðstæðum. Þú getur sagt söguna til náinnar, stuðningsaðilans aftur og aftur. Eða skrifaðu niður hugsanir þínar og tilfinningar í dagbók, teiknaðu. Það eru margar faglegar aðferðir til að lækna áverka, þú getur leitað til sérfræðings.

2. Lærðu að horfa á ástandið frá hlið

Það er sérstök æfing fyrir þetta. Til dæmis, í verslun þar sem þú ert venjulega svolítið pirraður á línu eða afgreiðslukonu, reyndu að ímynda þér að allt þetta sé að gerast í sjónvarpinu. Þú ert bara að horfa á frétt. Reyndu að blanda þér ekki í málið, finndu «töfrasprota» — teldu punktana á veggfóðrinu, skoðaðu mynstrið á gólfinu.

Eftir að hafa æft þig á einföldum aðstæðum geturðu prófað flóknari. Ímyndaðu þér að væla „Mamma, mig langar í ís!“ Einnig sjónvarpsþáttur. Ekki kveikja á, finndu truflun fyrir tilfinningar þínar.

3. Geta staðist sterkar tilfinningar barna

Ég skal gefa þér dæmi. Barnið klóraði sér í hnénu og grætur, hann er mjög í uppnámi, það er sárt. Mamma er líka pirruð og hrædd, vill róa barnið sem fyrst og segir: „Ekki gráta, þetta er allt búið! Hér er nammi handa þér!» Þar af leiðandi borðar barnið nammi, allir róuðu sig.

Og annað dæmi. Sama barnið, sama hnéð. Mamma kemst í samband við tilfinningar barnsins: „Já, þú ert með sársauka og þú ert í uppnámi, en svona gerðist það — leyfðu mér að hjálpa þér að róa þig og svo munum við kaupa plástur og meðhöndla hnéð þitt .” Mamma þolir sársauka og gremju barnsins og hjálpar því að takast á við tilfinningar sínar, nefna þær og samþykkja þær.

Með því að fylgja þessum ráðleggingum muntu í rólegheitum geta tengst augnablikum óhlýðni, duttlungum, reiðikasti, væli, lært að viðhalda innra ástandi þínu, þrátt fyrir þreytu, og á skilvirkari hátt hjálpað barninu að leysa þarfir sínar. Það er alveg hægt að gera eitthvað sjálfur með því að tína til bækur og greinar. Sérstaklega erfið vandamál er best leyst í samráði við fjölskyldusálfræðing.

Búðu til öruggan tengilið

Viðhengiskenningin sannar að barn þarfnast stöðugrar hegðunar foreldra, það skapar innra öryggi og það verður minna getuleysi í fullorðinslífi þess.

Viðurlög við óhlýðni og skemmtilegri dægradvöl ættu að vera vísvitandi og samkvæm. Foreldrar setja til dæmis reglu og viðurlög: „Ef þú þrífur ekki herbergið, spilarðu ekki á leikjatölvuna. Og í hvert skipti sem það er nauðsynlegt að fylgjast með framkvæmd reglunnar - stöðugt. Þegar þú ferð ekki út einu sinni og það eru engin viðurlög, þá er þetta nú þegar ósamræmi.

Eða það er til dæmis hefð á laugardögum að heimsækja ömmu í dýrindis veislu. Þetta gerist alla laugardaga, nema í undantekningartilvikum - stöðugt.

Gleði í sambandi er líka mikilvæg. Manstu hvað þér finnst skemmtilegast að gera með barninu þínu? Fíflast eða knúsast? Gera föndur? Horfa á fræðslumyndir saman? Lesa? Gerðu það oftar!

Að treysta á gildi hjálpar til við að byggja upp samband meðvitað. Hugsaðu um hvaða gildi eru á bak við foreldrahlutverkið þitt - fjölskylda, umhyggja eða gleði? Hvaða aðgerðir geturðu útvarpað þeim til barna?

Til dæmis, fyrir þig, er fjölskyldugildi umhyggju fyrir hvort öðru. Hvernig geturðu kennt börnum þínum þessa umönnun? Auðvitað, með þeirra eigin fordæmi - að sjá um sjálfan sig, um maka, um aldraða foreldra, hjálpa góðgerðarsamtökum. Og þá getur fjölskyldukvöldverðurinn ekki orðið formleg samkoma fjölskyldunnar, heldur staður þar sem börn læra að hugsa um.

Kenndu barninu þínu að hlýða

Oft er ástæðan fyrir biluninni óhlýðni barna. Ein móðir sagði: „Fyrstu skiptin sem ég sagði honum rólega að klifra ekki upp í skápinn, síðan þrisvar sinnum öskraði ég það og þá þurfti ég að lemja! Mamma í þessari stöðu vissi einfaldlega ekki hvernig á að hafa áhrif á son sinn.

Hlustun er jafn mikilvæg færni og að tala eða lesa. Enda kennum við börnunum okkar ýmislegt gagnlegt og finnst þau ekki sjálf eiga að geta þetta. En oft kennum við þeim ekki hlýðni, heldur krefjumst við strax niðurstöðunnar!

Hvernig á að kenna barni að hlýða?

• Innleiða smám saman og stöðugt kerfi reglna og afleiðinga.
• Þú getur kennt hlýðni í leik eða ævintýri — með því að nota leikföng eða ævintýrapersónur geturðu sýnt verk reglur og afleiðingar.
• Hægt er að hafa samband við sérfræðing í leiðréttingu á samskiptum barns og foreldris til að fá faglegar aðferðir um hvernig eigi að kenna barni færni til hlýðni.

Stundum virðist sem vanmátturinn sé óaðskiljanlegur frá foreldrahlutverkinu. Reyndar eru aðstæður þar sem við - foreldrar - getum ekki gert neitt. En þetta á ekki við um mistök okkar, slík vandamál eru algjörlega leysanleg.