„Það eru næstum tvö ár síðan ég sagði skilið við einkenni Crohns sjúkdóms. Stundum man ég eftir kvölinni sem ég gekk í gegnum dag eftir dag og ég trúi ekki þeirri ánægjulegu breytingu sem ég hef í lífi mínu.
Ég var með stöðugan niðurgang og þvagleka. Ég gæti talað við þig og í miðju samtalinu hlaupið skyndilega í burtu „í viðskiptum“. Í 2 ár, þegar veikindi mín voru á bráðastigi, hlustaði ég nánast ekki á neinn. Þegar þeir töluðu við mig var allt sem ég hugsaði um hvar næsta klósett væri. Þetta gerðist allt að 15 sinnum á dag! Niðurgangslyf hjálpuðu varla.
Þetta þýddi auðvitað gríðarleg óþægindi á ferðalögum - ég þurfti stöðugt að vita hvar salernið væri og vera tilbúinn að flýta mér að því. Ekkert flug - það var ekki fyrir mig. Ég myndi bara ekki geta staðið í röð eða beðið út þegar salernin eru lokuð. Í veikindum mínum varð ég bókstaflega sérfræðingur í klósettmálum! Ég vissi um alla staði þar sem klósettið var og hvenær það var lokað. Mikilvægast er, að stöðug löngun var mikið vandamál í vinnunni. Vinnuflæði mitt fól í sér tíðar hreyfingar og ég þurfti að gera ráð fyrir, skipuleggja leiðir fyrirfram. Ég þjáðist líka af bakflæðissjúkdómi og án lyfja (eins og róteindapumpuhemlar, til dæmis), gat ég einfaldlega hvorki lifað né sofið.
Til viðbótar við allt ofangreint meiðast liðir mínir, sérstaklega hné, háls og axlir. Verkjalyf voru bestu vinir mínir. Á því augnabliki leit og leið mér hræðilega, í einu orði sagt, gamall og veikur manneskja. Það þarf varla að taka það fram að ég var stöðugt þreytt, breytileg í skapi og þunglynd. Mér var sagt að mataræði hefði engin áhrif á veikindi mín og að með ávísuðum lyfjum gæti ég borðað nánast hvað sem er með sömu einkenni. Og ég borðaði það sem mér líkaði. Á topplistanum mínum var skyndibiti, súkkulaði, bökur og pylsur. Ég gerði heldur ekki lítið úr áfengi og drakk allt óspart.
Það var aðeins þegar ástandið hafði gengið of langt og ég var bara á tilfinningalegum og líkamlegum degi sem konan mín hvatti mig til að breyta til. Eftir að hafa sleppt öllu hveiti og hreinsuðum sykri fór þyngdin að hverfa. Tveimur vikum síðar hurfu einkennin mín. Ég fór að sofa vel og líður miklu betur. Í fyrstu hélt ég áfram að taka lyf. Mér leið nógu vel til að byrja að æfa, og ég gerði þær eins mikið og ég gat. Mínus 2 stærðir í fötum, svo önnur mínus tvö.
Ég ákvað fljótlega að nota „harðkjarna“ 10 daga detox prógramm sem útrýmdi áfengi, koffíni, hveiti, sykri, mjólkurbaunum og öllum hreinsuðum matvælum. Og þó konan mín hafi ekki trúað því að ég myndi geta sleppt áfengi (þó eins og ég), þá gerði ég það samt. Og þetta 10 daga prógram gerði mér kleift að losa mig við enn meiri fitu, sem og að neita lyfjum. Bakflæði hvarf, niðurgangur og verkir hurfu. Að fullu! Þjálfunin hélt áfram æ ákafari og ég fór að kafa nánar ofan í efnið. Ég keypti fullt af bókum, hætti að horfa á sjónvarpið og las, las. Biblíurnar mínar eru Nora Gedgades „Primal Body, Primal Mind“ og Mark Sisson „The Promal Blueprint“. Báðar bækurnar hef ég lesið nokkrum sinnum á milli kápa.
Núna æfi ég mest af frítíma mínum, ég hleyp og líkar það mjög vel. Ég áttaði mig á því að Crohns sjúkdómur stafar aðallega af lélegu mataræði, þrátt fyrir að sérfræðingar séu ekki sammála þessu. Ég áttaði mig líka á því að prótónpumpuhemill hamlaði getu líkamans til að þvinga sýru til að melta mat. Staðreyndin er sú að sýran í maganum verður að vera nógu sterk til að melta matinn og valda ekki meltingarálagi. Hins vegar í langan tíma var mér einfaldlega ávísað „öruggu“ lyfi, sem ég gat haldið áfram að borða með því sem mér líkaði. Og aukaverkanir hemilsins voru höfuðverkur, ógleði, niðurgangur, kviðverkir, þreyta og svimi, sem aðeins versnuðu einkenni Crohns.
Innan tveggja ára var ég algjörlega laus við sjúkdóminn án lyfja. Fyrir ekki svo löngu var 50 ára afmælið mitt, sem ég hitti heilsusamlega, full af krafti og tóni, sem ég hafði ekki einu sinni 25. Núna er mittið á mér jafnstórt og það var 19. Orkan mín á sér engin takmörk, og svefninn minn er sterkur. Fólk tekur eftir því að á myndunum er ég mjög dapur þegar ég var veikur, þegar ég brosi alltaf og er í góðu skapi.
Hvert er siðferðið í þessu öllu? Ekki treysta öllu sem þeir segja. Ekki trúa því að sársauki og takmarkanir séu eðlilegur hluti af öldrun. Kanna, leita og ekki gefast upp. Trúðu á sjálfan þig!"