Efnisyfirlit
Skref 69: „Ekki missa vonina: jafnvel lengsta nóttin er sigruð með dögun“
88 þrep ánægðs fólks
Í þessum kafla „The 88 Steps of Happy People“ hvet ég þig til að missa aldrei vonina
Á einu af árunum sem ég bjó í Virginíu, í Bandaríkjunum (alls dvaldi ég næstum áratug þar í landi), á öðru ári mínu prófi hafði ég söngkennara sem ég lærði margt með. Og ekki aðeins tengt söng. Af öllum þessum hlutum ætla ég að halda tveimur. Eitt sem hefur með lærdóm að gera og ég mun segja þá lexíu í næsta skrefi og annað sem hefur að gera með hvernig á að takast á við erfið tímabil og ég mun tala um það í þessu.
Katrina, sem hét hún, var nýkomin í háskólann minn sem prófessor við Tónlistardeild. Frá nánast fyrstu stundu fannst honum hann vera óhamingjusamur og hversu mikið sem hann reyndi, hann gat ekki fundið sinn stað í þeirri menntastofnun, hvorki faglega né félagslega. Hann skildi ekki hvers vegna honum leið svona illa og endaði með því að eyða mestum tíma sínum í að finna útskýringar.
Á hverjum degi talaði hann við stærsta trúnaðarmann sinn, bróður sinn, og alltaf með sömu spurningu í huga: „Hvers vegna er þetta að gerast hjá mér og hvernig get ég stöðvað það? Þessi spurning var að neyta hennar og öll ráð bróður hennar voru til lítils gagns. Hún var föst í eymd og eymd hennar eykst aðeins. Hann var kominn í frjálst fall. Þreyttur á að sjá hana þjást, sprakk bróðir hennar einn daginn:
—Hættu að pynta þig! Hættu að leita að skýringunni. Þú ert bara með slæmt ár! Og allir eiga rétt á því að eiga slæmt ár. Ef þú heldur áfram að leita í örvæntingu að orsökinni sem lækningu á því sem er að gerast hjá þér, þá mun lækningin verða dýrari en vandamálið sjálft. Gerðu þér grein fyrir því að þetta er slæmt ár og ... SAMTAKA ÞAÐ!
[—Hættu að pynta þig! Hættu að leita skýringa. Þú ert með slæmt ár! Og allir eiga rétt á því að eiga slæmt ár. Ef þú heldur áfram að leita í örvæntingu eftir orsökinni sem lækningu á því sem er að gerast hjá þér, þá mun lækningin valda þér meiri skaða en vandamálinu. Viðurkenndu að þetta er slæmt ár og ... SAMTAKA ÞAÐ!]
Sú málsgrein breytti lífi hans.
Hann áttaði sig ekki á því að hann þjáðist meira af þeirri örvæntingu að finna ekki orsök vandans en vandamálið sjálft. Frá því augnabliki sem hann samþykkti vandamálið gerðist eitthvað töfrandi. Og það er að ... vandamálið missti kraft sinn.
Blátt samþykki var upphafið að endalokum vandans. Ef þú ert að ganga í gegnum erfitt tímabil, skiljið þá að mesta skaðinn kemur ekki frá tímabil erfiðleika, en að þú sættir þig ekki við það. Ef þú ert meðvituð um þessa staðreynd og frá því augnabliki vinnurðu að því að viðurkenna vandamálið og samþykkja tímabilið, þá mun það vera eins og að draga eitur úr snák. Snákurinn er enn til staðar, en hann er ekki lengur skelfilegur.
Víst í þínu tilviki er það ekki einu sinni ár, heldur mánuður, vika eða jafnvel dagur. Það mikilvæga er ekki lengd þess. Það er viðhorf þitt.
@Engil
# 88StepsFólk hamingjusamt