Fyrir nútímakonu með stöðugan tímaskort er lækninga- og fyrirbyggjandi bað í raun draumur. Það þarf ekki mikið til að láta þennan draum rætast. Það er nóg að hafa lítið magn af lyfjahráefnum, safnað á eigin spýtur eða keypt í apóteki, og þann tíma sem þú ert tilbúinn að eyða í sjálfan þig. Jurtaböð eru algjör heimaspa fyrir líkamann. En innöndun skemmtilega ilms bætir strax skapið. Þú skilur sennilega sjálfan þig: ef skap konu er frábært, þá er allt yndislegt í fjölskyldunni, því hún er umsjónarmaður fjölskylduaflinns. Húð hverrar konu gefur viðbrögð við að sjá um hana, vegna þess að hún tekur þátt í eðlilegum umbrotum líkama okkar.
Áhrifaríkustu jurtaböðin fyrir líkamann, sem miða að því að auka varnir líkamans eftir að hafa þjáðst af veiru eða kvefi, sem og róandi og slakandi böð við streitu, ofþreytu taugakerfisins, eftir mikla líkamlega áreynslu. Þetta heilsulind hjálpar meðal annars við að bæta efnaskipti og léttast, með háum blóðþrýstingi, húðbólgu og öðrum húðsjúkdómum. Og bara, að lokum, léttir depurð og þunglyndi.
Fallegur náttúrulegur litur og notaleg lykt af baðinnrennsli og decoctions án tilbúinna ilmefna hefur róandi áhrif á miðtaugakerfið og skapar friðsælt ástand. Þetta er sérstaklega gagnlegt eftir annasaman dag í vinnunni.
Að kaupa jurtir og ilmkjarnaolíur
Svo, til að undirbúa safn sem samanstendur af 150 grömmum af hráefnum, taktu: 3 matskeiðar af oregano jurtum og þriggja hluta jurt, 6 matskeiðar af skriðtímían (timían), 10 matskeiðar af kamillejurt, 16 matskeiðar af netlulaufum og sólberjalaufum . Setjið söfnunarhlutana í djúpan bolla og blandið vandlega saman, flytjið síðan yfir í glerungsskál og hellið fimm lítrum af sjóðandi vatni. Innrennsli í 20 mínútur eða sjóðið í 10 mínútur við lágan hita. Eftir það skaltu sía innrennslið varlega í gegnum tvöfalt lag af grisju og hella í bað fyllt með köldu vatni þannig að engin gufa myndist í herberginu. Farðu í bað í 10-15 mínútur eftir hreinlætissturtu. Ekki nota sápu eftir lækningabað. Venjulegt meðferðarböð 2-3 sinnum í viku í 15 daga. Meðan á aðgerðinni stendur ætti svæði uXNUMXbuXNUMXb hjartað að vera yfir vatni á meðan þú setur handklæði undir höfuðið.
Með ofspennu í taugakerfi, líkamlegri þreytu, háþrýstingi, svefnleysi, tíðahvörf með einkennum kynsjúkdóms- og æðakvilla, decoctions frá rhizome með rótum valerian officinalis, piparmyntujurt, timjan og sítrónu smyrsl, lavenderblóm og kamille eru fullkomin sem lækninga- og fyrirbyggjandi baðlyf. .
Til að auka æskileg áhrif lækningabaðs skaltu bæta 2-3 dropum af ilmkjarnaolíu við tilbúið innrennsli. Bættu til dæmis við timjan, lavender, tetré, vanillu eða piparmyntu ilmkjarnaolíum til að auka róandi áhrifin. Fyrir tonic – ilmkjarnaolía úr rósmarín, sítrónugrasi, sítrus, salvíu, kanil eða sedrusviði.
Rósablöð fyrir alvöru dömur
Ég held að margir séu sammála mér um að raunverulegur vímuefna draumur konu sé rósablómabað. Rósablöð á baðherberginu eru ekki aðeins ánægjuleg fyrir augað, heldur einnig afar gagnleg fyrir húð líkamans - þau gefa henni eymsli, mýkt og dásamlegan ilm sem mun sitja eftir á líkamanum í langan tíma. Þar sem þessi ánægja er ekki ódýr geturðu búið til plöntusafn sem samanstendur af rósablöðum og kamillublómum í hvaða hlutfalli sem er.
Einnig, til að auka virkni og ilm, bætið 3 dropum af rósum ilmkjarnaolíu beint í fullbúið baðið. Hversu oft í lífinu þurfum við að taka mikilvægar ákvarðanir, kasta neikvæðum tilfinningum til hliðar, slíkt bað mun bara hjálpa til við að gera þetta. Samkvæmt kenningum ilmmeðferðar gefur rósaolía orku til sjálfbætingar, eykur velvild í garð annarra, hjálpar til við að taka réttar ákvarðanir, skýrir hugsanir og léttir streitu, reiði, gremju og öfund.
Ekki aðeins skemmtileg virkni heldur líka heilandi.
Með skort á bláæðum og sjúkdómum eins og segabláæðabólgu, æðahnúta, æðahnúta, gyllinæð, farðu í bað, sem innihalda ávexti eða fræ af hestakastaníu, hrossagauki grasi, rauðsmára grasi.
Fyrir gigtarsjúkdóma henta liðverkir, vöðvaverkir, rósmarínblöð, salvíublöð, villtir rósmarínsprotar í litlu magni sem hluti af safninu, þar sem rósmarín er eitruð planta, en mjög áhrifarík við liðagigt og bólgusjúkdóma í öndunarfærum. , ásamt hósta. Sár liðum er hægt að nudda með innrennsli af villtum rósmarínsprotum. Fyrir bað, taktu 3 matskeiðar af rósmarínsprotum, burdockrótum, lingonberry lauf, undirbúið decoction og bætið við bað af vatni, farðu í bað á sama hátt.
Einnig, með liðagigt, þvagsýrugigt, vöðvaverkjum og taugaverkjum, hjálpar þjöppun á sárum blettum úr decoction af kamilleblómum og elderberjablómum. Valfrjálst geturðu búið til fóta- og handböð úr kynntum söfnum.
Ef það vantar einhverjar jurtir, ekki vera í uppnámi, bætið innrennsli af heyryki í baðið sem róar, styrkir líkamann og hefur áhrif á liðgigt og beinsjúkdóm.
Ekki aðeins líkaminn, heldur einnig andlitið mun segja „takk“
Að taka lækninga- og fyrirbyggjandi böð, ekki gleyma húðinni á decollete, hálsi og andliti. Þessi svæði þurfa líka mat.
Framúrskarandi lækningaþjöppur fyrir feita húð eru decoctions af birkiknappum, kamille og calendula blómum, horsetail, einiberjum.
Fyrir þurra húð hentar innrennsli af Jóhannesarjurt og vallhumli, oregano, lungnajurt og salvíu, brenninetlulaufum, plantain, myntu og rósmarín, fjólublóm og lindablóma.
Í heitri lausn, vættu grisjustykki, brotið í fjögur lög, í samræmi við stærð andlitsins með göt skorin út fyrir augu og nös. Haltu jurtaþjöppunni á andlitinu í 20 mínútur, vættu grisjuna með heitu decoction við kælingu. Eða drekkaðu bómullarþurrku í tilbúnu heitu innrennsli og þurrkaðu andlitið nokkrum sinnum á dag.
Vertu heilbrigður!