Tengt efni
Tilraunin stóð í tvær vikur, með villu um helgina.
Ættingjar mínir tala ekki við mig á morgnana. Það er ekki það að við höfum ekki sameiginleg þemu, en á morgnana lít ég meira út eins og reiður reiði: Ég hleyp um íbúðina, reyni að greiða hárið og gera upp. Í morgunmat drekk ég hálf glas af vatni næstum við dyrnar. Ég hugsa ekki einu sinni um fullorðinn mat, rétt eins og að henda einhverju í ílát í hádeginu á skrifstofunni. Þar af leiðandi samanstendur matseðillinn venjulega af því sem ég finn í næstu verslun. Grillað brjóst er algengasti kosturinn, því brjóstið, eins og næringarfræðingar segja, er frekar heilnæm vara.
Á einhverjum tímapunkti áttaði ég mig á því að með slíku mataræði myndi ég fljótlega byrja að klappa. Já, og þyngdin fór smám saman að færast upp, ég kryddi pirrandi bringuna með sósum og greip hana með bollu. Það var kominn tími til að breyta einhverju í lífinu.
Vinnan mín er þannig að það er ekki alltaf hægt að fara í viðskiptahádegismat á kaffihúsi. Nú, ef þessi viðskiptamatur var borinn á skrifstofuna, þá væri það annað mál. Almennt séð eru fullt af matvælafyrirtækjum í Pétursborg. Reyndu að komast að því hver er ljúffengur. Nýárið er á nefinu, mig langaði líka að léttast þannig að sushi pizzurnar duttu strax af. Ég fann fyrirtæki sem býður upp á þrjá valkosti í hádeginu - létt - allt að 700 hitaeiningar, miðlungs - allt að 900 og hart - allt að 1200. Til að þyngjast hratt með byggingu minni þarf ég að neyta um 1200 hitaeiningar á dag. Miðað við vatnið í morgunmat, grænmetissalat í kvöldmatinn hentaði „létta“ útgáfan af viðskiptahádegisverði mér bara.
Svo, tilraunin hófst 7. nóvember. Þeir komu með salat, súpu og annað með meðlæti. Fyrsta daginn var ég bara ánægður, ljúffengur, ánægjulegur, ég skipti hádeginu í tvo hluta, því ég gat bara ekki borðað allt í einu. Á þriðja degi virtist mér að meira hefði getað orðið. Mig langaði virkilega í eitthvað sætt.
En þegar fyrsta vikan sýndi að bústna brjóstið mitt var bara háði í líkamanum. Annað er heitur heimabakaður hádegismatur, í hvert skipti öðruvísi og með reiknuðu kaloríuinnihaldi. Jæja, já, mínus kíló frá líkama mínum, ég vann til baka.
Í annarri vikunni kom fyrrverandi samstarfsmaður í heimsókn á skrifstofuna.
„Alena, mér finnst það svo gaman þegar þú léttist,“ hrópaði hún út úr dyrunum. - Viðurkenni það, aftur agúrkur með kefir?
Lena hefur orðið vitni að mörgum tilraunum mínum með næringu. Og umbreytingar úr 85 kílóum í 75 á mánuði. Þannig að hann veit mikið um sátt mína. Furðu, hún tók eftir breytingum innan viku. Fyrir það, sem ég var að segja, henti ég öðru kílói niður.
Kostir:
- Ég missti tvö kíló á tveimur vikum.
- Í tvo daga borðaði ég fisk sem ég elda alls ekki heima.
- Hætti að snúa maganum.
- Ég lærði að það eru til svo margar uppskriftir fyrir maukaðar súpur.
- Ég sparaði ís fyrir manninn minn, þar sem venjulega brjóstið með sósu og rúllu kostaði mig þriðjung meira.
- Þvoði ekki uppvaskið.
Gallar:
- Fáir. En þetta er „auðveldi“ kosturinn minn. Þeir sem völdu aðra kvörtuðu ekki.
- Mig langaði í eitthvað sætt. Þó að undir hvaða mataræði viltu það ekki?
Mér sýnist að „skrifstofumataræðið“ sé þess virði að reyna fyrir áramótin. Ef eitthvað er, pantaði ég „auðveldu“ útgáfuna mína í „'.