Bandaríska ljóðskáldið Ron Padgett, sem tilnefndur er til Pulitzer-verðlaunanna, er þekktastur fyrir ljóð sín sem samin voru fyrir kvikmynd Jim Jarmusch, Paterson. Í kaldhæðnislegri uppskrift hans eru rúmlega hundrað einfaldir, algildir en ekki síður fallegir þættir mannlegrar hamingju, sem hver og einn hefur sína.
Ljóð Ron Padgetts undanfarin 20 ár hefur hlotið víðtæka viðurkenningu bæði frá sérfræðingum og óvandaðs almennings, sem sjaldan lendir í höndum ljóðasafna.
Tilmæli hans eru eins og að tala við vin: hnyttin, mannúðleg og óendanlega vitur. Kannski eiga einhverjar reglur við þig.
1. Svefn.
2. Ekki gefa ráð.
3. Fylgstu með ástandi tanna og tannholds.
4. Ekki hafa áhyggjur af neinu sem þú ræður ekki við. Ekki vera hræddur, til dæmis, að bygging muni hrynja á meðan þú sefur eða að einhver sem þú elskar deyi skyndilega.
5. Borðaðu appelsínu á hverjum morgni.
6. Vertu vingjarnlegur, það mun hjálpa þér að verða hamingjusamari.
7. Fáðu hjartsláttinn þinn upp í 120 slög á mínútu í 20 mínútur samfleytt 4 eða 5 sinnum í viku og gerðu það sem þér finnst gaman að gera.
8. Von um allt. Ekki búast við neinu.
9. Gættu að hlutum sem eru þér nær. Hreinsaðu herbergið áður en þú ákveður að bjarga heiminum. Þá bjargaðu heiminum.
10. Vita að löngunin til að vera fullkomin er kannski dulbúin tjáning annarrar löngunar: að vera hamingjusamur eða að lifa að eilífu.
11. Hafðu augun á trénu.
12. Vertu efins um allar skoðanir, en reyndu að finna gildi í hverri og einni.
13. Klæddu þig á þann hátt sem þóknast bæði þér og öðrum.
14. Ekki tarator.
15. Lærðu eitthvað nýtt á hverjum degi (Dzien dobre!).
16. Vertu góður við aðra áður en þeir hafa tækifæri til að haga sér illa.
17. Ekki vera reiður í meira en viku, en ekki gleyma því sem kom þér í uppnám. Haltu reiði í armslengdar fjarlægð og horfðu á hana eins og hún væri glerkúla. Bættu því svo við safnið þitt af glerkúlum.
18. Vertu trúr.
19. Notaðu þægilega skó.
20. Fáðu þér gæludýr.
21. Ekki eyða of miklum tíma í mannfjöldanum.
22. Ef þú þarft hjálp, biddu um hana.
23. Skipuleggðu daginn þannig að þú þurfir ekki að flýta þér.
24. Þakkaðu þeim sem gerðu eitthvað fyrir þig, jafnvel þótt þú hafir borgað þeim fyrir það, jafnvel þótt þeir gerðu eitthvað sem þú þarft ekki.
25. Ekki eyða peningum sem þú gætir gefið þeim sem þurfa á því að halda.
26. Horfðu á fuglinn fyrir ofan höfuðið á þér.
27. Notaðu tréhluti eins oft og mögulegt er í staðinn fyrir plast- eða málmhluti.
28. Ekki búast við ást frá börnum þínum. Þeir munu gefa þér það ef þeir vilja.
29. Haltu gluggunum þínum hreinum.
30. Útrýma öllum ummerkjum persónulegs metnaðar.
31. Ekki nota sögnina «rífa upp» of oft.
32. Fyrirgefðu landi þínu af og til. Ef þú getur það ekki, farðu. Ef þú ert þreyttur skaltu taka þér hlé.
33. Rækta eitthvað.
34. Þakkaðu einfaldar ánægjur: frá því að heitt vatn rennur niður bakið, svölum gola, sofnar.
35. Ekki verða þunglyndur vegna þess að þú ert að verða gamall. Þetta mun láta þig líða enn eldri, sem er enn meira niðurdrepandi.
36. Ekki úða.
37. Njóttu kynlífs, en ekki vera heltekinn af því. Nema stutt tímabil á unglingsaldri, unglingsárum, miðaldri og elli.
38. Haltu þínu barnslega «ég» ósnortnu.
39. Mundu fegurðina sem er til og sannleikann sem er ekki til. Athugaðu að hugmyndin um sannleika er jafn öflug og hugmyndin um fegurð.
40. Lesið og endurlesið frábærar bækur.
41. Farðu í skuggaleik og láttu eins og þú sért ein af persónunum. Eða allt í einu.
42. Ástarlíf.