Þegar við lendum í erfiðum aðstæðum, upplifum kreppu í sambandi eða missir fyrir vali, leitum við oft ráða: við spyrjum vini, samstarfsmenn eða internetið. Við erum knúin áfram af meginreglunni sem við lærðum frá barnæsku: hvers vegna að finna upp eitthvað sem þegar hefur verið fundið upp á undan okkur. Hins vegar, við að leysa persónuleg vandamál, virkar þessi regla oft ekki og ráðleggingar valda pirringi í stað léttir. Hvers vegna er þetta að gerast og hvernig á að finna lausn?
Þegar viðskiptavinir leita sér aðstoðar biðja þeir oft um ráð. Til dæmis hvernig á að komast út úr sambandi eða hvernig á að laga það. Þeir spyrja hvort það sé þess virði að hætta í vinnunni, er kominn tími til að eignast barn, hvað eigi að gera til að verða öruggari, hætta að vera feiminn.
Það virðist sem flestar spurningar séu jafn gamlar og heimurinn - hafa þær virkilega ekki enn fundið upp einhvers konar almenna reglu eða sparnaðarpillu sem myndi hjálpa í öllum tilvikum? Sumir spyrja beint um þetta, til dæmis: "Heldurðu að það sé framtíð fyrir samskipti við þessa manneskju?" Því miður, hér verð ég að styggja: hvorki ég né samstarfsmenn mínir höfum algilt svar. "Hvað eigum við þá að gera?" - þú spyrð. „Finndu upp hjólið,“ svara ég.
Mannkynið hefur búið til svo mörg þægileg tæki sem gera lífið auðveldara að það er tímasóun að finna upp aftur það sem fyrir er. En þegar kemur að málum eins og að byggja upp sambönd, öðlast sjálfstraust, takast á við sorg eða sætta sig við missi, þá er einfaldlega ekkert annað hægt en að finna upp hjólið aftur. Já, einn sem er fullkominn fyrir okkur.
Ég man að við sem barn skiptumst á hjóli við nágrannastrák bara af forvitni. Hann leit út eins og venjulegt hjól, en hversu óþægilegt það var: fætur hans náðu varla í pedalana og sætið virtist of hart. Það verður um það bil það sama ef þú fylgir ráðleggingum einhvers í skyndi og byrjar að raða lífinu eftir mynstri einhvers annars: eins og vinir, samkvæmt ráðleggingum í sjónvarpi eða kröfðust af foreldrum.
Með því að lifa eftir tilfinningum okkar og opna okkur fyrir nýjum, setjum við saman okkar eigin reiðhjól smám saman - sjálf eða með hjálp sálfræðings.
Að hluta til er sálfræðimeðferð ferli til að finna upp hjólið á ný, vandlega og vandlega leit að svörum við spurningunum „hvernig ætti ég að vera“ og „hvað mun henta mér“. Ekki er hægt að læra sambönd af bókum, þó þau geti verið gagnleg ef þau hjálpa þér að spyrja sjálfan þig réttu spurninganna. Segjum að gervigreind hafi valið hinn fullkomna félaga fyrir okkur. En jafnvel að velja maka samkvæmt sannreyndri formúlu, þar af leiðandi hittum við lifandi manneskju, og við höfum ekkert val en að lifa þessi sambönd sjálf, gera tilraunir og spuna í þeim.
Hvað á að segja við maka þinn þegar þú deilir? Hvernig á að koma sér saman um fjármál, um hver fer með ruslið? Þú verður að finna upp svör sjálfur. Hver þeirra mun reynast satt, þú getur aðeins ákvarðað með því að hlusta á sjálfan þig. Og það er líklegt að þeir muni reynast allt öðruvísi en þeir sem vinir eða internetið mæla með.
Til að sætta sig við missinn er engin önnur leið út en að lifa hann. Til að verða öruggari er mikilvægt að átta sig á hvaðan það kemur, nákvæmlega mitt óöryggi. Hvað tek ég eftir sem gerir mig feimna?
Þannig að, þegar við lifum í gegnum tilfinningar og opnum okkur fyrir nýjum, setjum við saman okkar eigin reiðhjól smám saman - sjálf eða með hjálp sálfræðings. Einhver mun hafa það með bleikum slaufum og körfu fyrir bækur, einhver með nagladekk og öflug hjól. Og aðeins eftir að hafa ýtt frá jörðinni á reiðhjóli sem við höfum búið til fyrir okkur sjálf, byrjum við að trampa í átt að okkar raunverulega sjálfi.