Innihaldsefni drekka “Petrovsky”
| Brauðkvass úr þykkni | 985.0 (grömm) |
| hunang | 25.0 (grömm) |
| piparrótarrót | 25.0 (grömm) |
Aðferð við undirbúning
Bætið hunangi út í lítið magn af kvassi, hrærið þar til það er alveg uppleyst, blandið við kvassið sem eftir er, setjið piparrót skorin í þunnar sneiðar, lokið vel og látið bíða í kæli í 2-4 tíma. Síðan síað. Berið fram með ísmolum.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 14.9 kCal | 1684 kCal | 0.9% | 6% | 11302 g |
| Prótein | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 2% | 38000 g |
| Fita | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Kolvetni | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 11.4% | 5919 g |
| lífrænar sýrur | 0.1 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 10.1% | 6667 g |
| Vatn | 123 g | 2273 g | 5.4% | 36.2% | 1848 g |
| Aska | 2.3 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B1 vítamín, þíamín | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 22.1% | 3000 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 22.1% | 3000 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.7% | 25000 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 10.1% | 6667 g |
| B9 vítamín, fólat | 3.7 μg | 400 μg | 0.9% | 6% | 10811 g |
| C-vítamín, askorbískt | 1.9 mg | 90 mg | 2.1% | 14.1% | 4737 g |
| H-vítamín, bíótín | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.3% | 50000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.0932 mg | 20 mg | 0.5% | 3.4% | 21459 g |
| níasín | 0.06 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 20.8 mg | 2500 mg | 0.8% | 5.4% | 12019 g |
| Kalsíum, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 4% | 16667 g |
| Magnesíum, Mg | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 2% | 30769 g |
| Natríum, Na | 4.2 mg | 1300 mg | 0.3% | 2% | 30952 g |
| Brennisteinn, S | 0.02 mg | 1000 mg | 5000000 g | ||
| Fosfór, P | 6.4 mg | 800 mg | 0.8% | 5.4% | 12500 g |
| Klór, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 g | ||
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 4% | 18000 g |
| Joð, ég | 0.06 μg | 150 μg | 250000 g | ||
| Kóbalt, Co | 0.007 μg | 10 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| Mangan, Mn | 0.0171 mg | 2 mg | 0.9% | 6% | 11696 g |
| Kopar, Cu | 2.6 μg | 1000 μg | 0.3% | 2% | 38462 g |
| Mólýbden, Mo. | 0.03 μg | 70 μg | 233333 g | ||
| Flúor, F | 2.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.7% | 166667 g |
| Sink, Zn | 0.0069 mg | 12 mg | 0.1% | 0.7% | 173913 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 0.3 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 2.1 g | hámark 100 г | |||
| Steról | |||||
| Kólesteról | 1 mg | hámark 300 mg |
Orkugildið er 14,9 kcal.
CALORIE OG Efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Drekkið “Petrovsky” PER 100 g
- 27 kCal
- 328 kCal
- 59 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 14,9 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð Petrovsky drekkur, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni