Innihald Quince drekka með sýrðum rjóma
| norm | 2.0 (stykki) |
| vatn | 1000.0 (grömm) |
| rjómi | 0.5 (korngler) |
| sykur | 2.0 (teskeið) |
| borðsalt | 0.2 (teskeið) |
Aðferð við undirbúning
Skerið kvínann, skrældan af skinninu og fræhólfinu, í teninga og setjið í pott, bætið við vatni, bætið salti og sykri út í og sjóðið við vægan hita þar til það er orðið mjúkt. Bætið síðan sýrðum rjóma út í, hrærið, sjóðið í 3 mínútur og berið fram heitt.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 32.7 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.8% | 5150 g |
| Prótein | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 1.2% | 25333 g |
| Fita | 2.3 g | 56 g | 4.1% | 12.5% | 2435 g |
| Kolvetni | 3 g | 219 g | 1.4% | 4.3% | 7300 g |
| lífrænar sýrur | 6.2 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.8 g | 20 g | 4% | 12.2% | 2500 g |
| Vatn | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 11.9% | 2568 g |
| Aska | 0.1 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 90 μg | 900 μg | 10% | 30.6% | 1000 g |
| retínól | 0.09 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.8% | 18000 g |
| B4 vítamín, kólín | 8.7 mg | 500 mg | 1.7% | 5.2% | 5747 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.9% | 40000 g |
| B9 vítamín, fólat | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.6% | 66667 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.03 μg | 3 μg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 5.5% | 5625 g |
| D-vítamín, kalsíferól | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.04 mg | 15 mg | 0.3% | 0.9% | 37500 g |
| H-vítamín, bíótín | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 1.8% | 16667 g |
| PP vítamín, NEI | 0.0698 mg | 20 mg | 0.3% | 0.9% | 28653 g |
| níasín | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 30.9 mg | 2500 mg | 1.2% | 3.7% | 8091 g |
| Kalsíum, Ca | 10.2 mg | 1000 mg | 1% | 3.1% | 9804 g |
| Magnesíum, Mg | 2.7 mg | 400 mg | 0.7% | 2.1% | 14815 g |
| Natríum, Na | 5.2 mg | 1300 mg | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| Brennisteinn, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Fosfór, P | 7.9 mg | 800 mg | 1% | 3.1% | 10127 g |
| Klór, Cl | 97.6 mg | 2300 mg | 4.2% | 12.8% | 2357 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 8.6% | 3600 g |
| Joð, ég | 0.5 μg | 150 μg | 0.3% | 0.9% | 30000 g |
| Kóbalt, Co | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 1.2% | 25000 g |
| Mangan, Mn | 0.0006 mg | 2 mg | 333333 g | ||
| Kopar, Cu | 1.8 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.6% | 55556 g |
| Mólýbden, Mo. | 0.5 μg | 70 μg | 0.7% | 2.1% | 14000 g |
| Selen, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 g | ||
| Flúor, F | 1 μg | 4000 μg | 400000 g | ||
| Sink, Zn | 0.0175 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 68571 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 0.3 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 1.2 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 32,7 kcal.
Innihald kaloría og efnafræðileg samsetning uppskriftarefna Innihald drykkjar úr kviðnum með sýrðum rjóma PER 100 g
- 48 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 32,7 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð Quince drekkur með sýrðum rjóma, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni