Ef persónuleg heilsa talar um sjálfbærni þróunar einstaklings og velgengni persónulegs þroska hans, þá talar þörfin fyrir sjálfsframkvæmd - um hversu mikið einstaklingur sækist eftir persónulegum vexti, um styrkleika löngun einstaklingsins til að þróast.
Það er til fólk sem er persónulega heilbrigt, þroskast náttúrulega og stöðugt og á sama tíma reynir það ekkert á þetta efni.
„Jæja, ég er að þroskast, líklega... Af hverju ekki að þróast? Þarf ég þess virkilega? Ég veit það ekki, ég hélt ekki ... ég lifi bara svona.
Á hinn bóginn er til fólk sem sjálfsframkvæmd er mjög mikilvæg, það finnur og upplifir þörfina fyrir sjálfsframkvæmd, þörfin er spennt, en persónulegur vöxtur þess og þroska raskast mjög.
„Ég skil að ég er að rotna, mig langar virkilega að vaxa og þroskast, en eitthvað innra með mér truflar mig stöðugt, slær mig niður allan tímann. Ég byrja að vakna á réttum tíma, gera æfingar, gera verkefnalista fyrir daginn — þá get ég bara ekki yfirbugað mig, að minnsta kosti drepið mig!
Ákjósanlegur þörf fyrir sjálfsframkvæmd
Það eru vísbendingar um að ótímabær eða of mikil þörf fyrir sjálfsframkvæmd hafi slæm áhrif á persónulega og andlega heilsu einstaklings.
Sjá rannsóknir OI Motkov „Um þversagnir ferli sjálfframkvæmdar persónuleika“