Eigðu sjálfan þig, áttu sjálfan þig

Ef einstaklingur gat breytt hegðun sinni hér og nú, en það á aðeins við um ákveðnar aðstæður, þá er þetta ástandsbreyting á eigin hegðun. Ef einstaklingur hefur breytt hegðun sinni almennt, í grundvallaratriðum, er þessi breyting til langs tíma og varðar fjölda mikilvægra aðstæðna, það er sagt um sjálfsstjórn á hegðun. Ef einstaklingur getur ekki aðeins stjórnað hegðun sinni, heldur einnig ástandi sínu, tilfinningum, segja þeir að þessi manneskja viti hvernig á að stjórna sjálfum sér.