Næring fyrir lungnabólgu

Hollur matur við lungnabólgu

Almennar ráðleggingar

Helsta verkefni í baráttunni við lungnabólgu er að vinna bug á bólguferlinu, fjarlægja mynduð eiturefni og endurheimta náttúrulegt þekjuvef á innra yfirborði lungna. Sjúklingnum ætti að vera þægilegt við dvöl: hvíld í rúminu, hvíld, heitt herbergi, sem oft er loftræst (að minnsta kosti 3-4 sinnum á dag), dagleg blautþrif í herberginu, hóflegur matarlyst og aukin drykkja.

Á háhita tímabili ætti að vera nægilegt magn af vökva í mataræðinu, að minnsta kosti 2 lítrar á dag (taka 40-200 ml á 400 mínútna fresti) og meðan á sjúkdómi stendur á ný, verður þú að auðga mataræðið með vítamínum og steinefnum eins mikið og mögulegt er. Einnig ber að hafa í huga að á tímabilinu íhaldssöm meðferð við lungnabólgu eru venjulega sýklalyf notuð svo probiotics ættu að vera með í mataræðinu. Mataræðið ætti að innihalda nægilegt magn af matvælum sem innihalda kalsíum, A- og B-vítamín.

Hollur matur

Þegar matseðill sjúklings er saminn skal taka tillit til almennra ráðlegginga um mataræði.

• matvæli sem innihalda mikið kalsíum, B-vítamín og lifandi menningu (mjólkur- og gerjaðar mjólkurvörur: mjólk (1,5%), mysa, kotasæla (1%), kefir (1%), sýrður rjómi (10%)) .
• grænmeti (blómkál, kál, gulrætur, kartöflur, rófur).
• þroskaðir mjúkir ávextir og ber.
• sítrusávöxtum (greipaldin, appelsína, sítróna, mandarín).
• vökvi (ferskur kreisti safi úr eplum, trönuberjum, gulrótum, selleríi, kýsíni; samlokum og uzvars úr rósamjöli, sólberjum, plómum og sítrónu; kjúklingasoði; te með sítrónu; enn sódavatni).
• matvæli sem innihalda A -vítamín (ostur, smjör, eggjarauða, lifur, grænn laukur, steinselja, gulrætur, sjóþyrnir).
• matvæli sem innihalda B-vítamín (heilkornsbrauð, soðinn fiskur og kjöt, bókhveiti og haframjöl).

Áætlaður matseðill fyrir daginn á tímabili bráðrar lungnabólgu:

• Á daginn: hveitibrauð (200 g).
• Fyrsti morgunmaturinn: val á hrísgrjónagraut með mjólk eða gufusoðnum osti-soufflé (150 g), smjöri (20 g), sítrónute (200 ml).
• Hádegisverður: val á gufusoðinni eggjaköku eða gulrótmauki (100 g), jurtasuðu (200 ml).
• Kvöldverður: val á kjötsoði með eggi eða kjúklingasoði með núðlum (200 g), kjöti með grænmeti eða soðnum fiski með kartöflumús (180 g), ávöxtum eða þurrkuðum ávaxtakompotti (200 ml).
• Síðdegis snarl: val á eplamús eða grænmetis soufflé (100 g),), ávöxtum eða þurrkuðum ávaxtakompotti (200 ml).
• Kvöldverður: val á kjötpaté eða kotasælu með mjólk (100 g), te með sítrónu eða mjólk (200 ml).
• Að nóttu til: jurtaskolun (200 ml).

Folk úrræði við lungnabólgu

Innrennsli:

• Kúmfræ (2-3 tsk) hellið sjóðandi vatni (200 ml), látið það brugga í 30-40 mínútur og takið 50 ml yfir daginn.
• Til að losa við hráka skaltu hella sjóðandi vatni (30 ml) á jurtina af tricolor fjólur (200 g) og taka eftir 20 mínútur 100 ml tvisvar á dag.
• Sem slímlosandi og tindrandi er oreganójurt (2 msk) hellt með sjóðandi vatni (200 ml) og tekið hálftíma fyrir máltíð þrisvar á dag, 70 ml.
• Blandið í jöfnum hlutföllum söfnum þurra kryddjurta af lakkrísrót, elecampanarót, kotfót, salvíu, villtum rósmaríni, timjan, íslenskum mosa, Jóhannesarjurt og birkilaufum. 1 msk. l. blöndunni af kryddjurtum verður að hella með sjóðandi vatni (200 ml), láta það brugga fyrst í vatnsbaði í 15-20 mínútur, og síðan bara á heitum stað á heitum stað í klukkutíma. Lokið soðið verður að vera drukkið í 1 msk. l. 3-4 sinnum á dag.

Seyði:

• Hellið birkiknoppum (150 g) og lindiblómum (50 g) með vatni (500 ml) og sjóðið í 2-3 mínútur. Bætið hunangi (300 g), söxuðu aloe-laufi (200 g), ólífuolíu (100 g) út í soðið. Taktu fullu blönduna í 1 msk. l. fyrir hverja máltíð. Hristið vel fyrir notkun.
• Fínt saxað miðlungs aloe lauf, blandað saman við hunang (300 g), þynnt með vatni (500 ml) og soðið í 2 klukkustundir við vægan hita. Geymið fullunnið soðið í kæli og taktu 1 matskeið þrisvar á dag.

Veigir: s

• Saxið ferskan hvítlauk fínt (10 stór hausar), bætið við vodka (1 lítra) og látið brugga í viku. Lokið veig er tekið í 0,5 tsk. fyrir hverja máltíð.

Hættulegur og skaðlegur matur vegna lungnabólgu

Til að vinna bug á bólgu er nauðsynlegt að útiloka frá mataræðinu eða takmarka notkun eins mikið og mögulegt er:

• Salt og sykur.
• Ferskt brauð og bakaðar vörur.
• Fitusúpur og soðið með belgjurtum eða hirsi.
• Feitt kjöt, pylsur, reykt kjöt og feitar mjólkurvörur.
• Verksmiðjuframleiddar feitar og sterkar sósur.
• Steiktur matur (egg, kartöflur, kjöt osfrv.).
• Hrátt grænmeti (hvítkál, radísur, radísur, laukur, agúrka, hvítlaukur).
• Kökur, sætabrauð, súkkulaði, kakó.
• Á meðferðartímabilinu er nauðsynlegt að útiloka alkohól og tóbak að fullu.

Næring fyrir aðra sjúkdóma: