Að fagna nýju ári án félagsskapar - bara tilhugsunin um það getur skelkað marga. Svo virðist sem slík atburðarás bendir til þess að eitthvað í lífi okkar hafi farið úrskeiðis og við erum í erfiðleikum með að finna félaga okkar - við skrifum til vina sem við höfum aldrei hitt allt árið sem er að líða, við ætlum að heimsækja foreldra okkar, vitandi í fyrirfram að þessar samkomur endi ekki með neinu góðu. En hvað ef þú reynir samt að eyða þessu aðalkvöldi ársins einn með sjálfum þér?
Þegar minni og minni tími er eftir fyrir áramótin, hraðar lífsins áberandi hraða. Við þrætum, reynum að gera allt í tíma: að loka málum í vinnunni, óska viðskiptavinum til hamingju, í frítíma okkar að versla til að finna útbúnaður, kaupa gjafir og nauðsynlegar vörur - undirbúningur fyrir hátíðina er í fullum gangi.
Og meðal margra spurninga sem blasa við okkur í aðdraganda nýárs (hvað á að klæðast, hvað á að gefa, hvað á að elda), stendur maður í sundur: með hverjum á að fagna? Það er hann sem veldur mörgum mestum áhyggjum á gamlárskvöld.
Þessi aðalhátíð ársins eykur líka tilfinninguna um tímamót og umskipti. Við förum ósjálfrátt að hugsa: hverju hef ég áorkað, hvar er ég núna, hvernig notaði ég þetta ár, hvað á ég núna? Sumar spurningar valda því að við finnum fyrir mikilli óánægju með okkur sjálf og óttast um framtíðina. Við þetta má bæta ertingu, sársauka, einmanaleikatilfinningu, eigin gagnsleysi, einskis virði.
Margir vilja ekki horfast í augu við slíkar hugsanir og tilfinningar og steypa sér inn í áramótabrjálæðið og þjótið, fela sig í almennum hávaða og brosum, matarskálum og steinsteinum.
Við getum verið reið út í heiminn í kringum okkur að hann sé ósanngjarn eða við getum sagt bless við þá hugmynd að hann skuldi okkur eitthvað.
Við þyrftum ekki að leita svo ofboðslega með hverjum við ættum að halda upp á hátíðina, ef það væri ekki svo skelfilegt að vera ein með okkur sjálfum. En því miður, fáir vita hvernig á að vera vinur sjálfum sér - styðja og samþykkja. Oftar erum við okkar eigin dómarar, gagnrýnendur, ákærendur. Og hver myndi vilja eilíflega dómandi vin?
Hins vegar, ef þú fagnar nýju ári einn, en ekki í stöðu fórnarlambs, vindur upp á þig með neikvæðum spám og túlkunum og fordæmir sjálfan þig, heldur af umhyggju, áhuga og blíðu fyrir sjálfan þig, gæti þetta verið upphafið til nauðsynlegra breytinga. Ný upplifun af því að hitta okkur sjálf, sem gerist þegar við erum annars hugar frá nærliggjandi hávaða og hlustum á langanir okkar.
Við getum verið reið út í heiminn í kringum okkur að hann sé ósanngjarn, eða við getum sagt bless við þá hugmynd að hann skuldi okkur eitthvað og hætt að búast við því af honum og þeim sem eru í kringum okkur að þeir komi og björgi okkur frá leiðindum, skemmti okkur og eyðir . Við getum skipulagt okkar eigin frí.
Við getum skreytt jólatréð fyrir okkur og skreytt íbúðina. Farðu í flottan kjól eða þægileg náttföt, búðu til salat eða pantaðu takeaway. Við getum valið að horfa á gamlar kvikmyndir eða búa til okkar eigin helgisiði. Við getum sagt skilið við árið sem er að líða: muna allt það góða sem var í því, um velgengni okkar, jafnvel smá. Og líka um það sem við höfðum ekki tíma til að gera, hvað okkur tókst ekki að framkvæma, til að hugsa um hvað við getum lært og hvað á að taka tillit til í framtíðinni.
Við getum bara látið okkur dreyma og gera áætlanir, gera óskir og hugsa um framtíðina. Og fyrir allt þetta þurfum við aðeins að heyra hjarta okkar og fylgja rödd þess - og fyrir þetta erum við nóg af okkur sjálfum.