Arnica (Arnica Montana). Nefnd E viðurkennir arnica blóm fyrir bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika og samþykkir staðbundna notkun til að meðhöndla liðsjúkdóma.

Skammtar

– Nokkrum sinnum á dag berjum við á axlarþjöppurnar eða umbúðir sem liggja í bleyti í innrennsli sem útbúið er með því að setja 2 g af þurrkuðum blómum í 100 ml af sjóðandi vatni (takið af hitanum, látið renna í 5 til 10 mínútur og látið kólna fyrir notkun).

– Einnig er hægt að bleyta þjöppuna eða veskið í lausn sem samanstendur af veig af arnica og vatni, á hlutfallinu 1 hluti veig á móti 3 til 10 hlutum af vatni.

– Einnig er hægt að finna smyrsl sem byggir á Arnica á markaðnum. Þessar efnablöndur ættu að innihalda 20 til 25% veig eða 15% arnica olíu til að hafa áhrif.

 Djöfulsins kló (Harpagophytum liggjandi). Framkvæmdastjórn E og ESCOP hafa viðurkennt virkni rótar þessarar afrísku plöntu við að létta liðagigt og stoðkerfisverki.

Skammtar

Skoðaðu Djöfuls kló blaðið okkar fyrir skammtana.

 Hvítur víðir (Salix alba). Börkur hvíta víðisins inniheldur salicin, sameindina sem er uppruni asetýlsalisýlsýru (Aspirin®). Það hefur verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika. Þrátt fyrir að það hafi verið notað í þúsundir ára til að meðhöndla sinasjúkdóma, hafa engar klínískar rannsóknir verið gerðar til að staðfesta þessa notkun.

Skammtar

Skoðaðu White Willow skrána okkar.

 Handvirkar meðferðir. Oftast er hluti af vandamálinu beintengdur sininni í öxlinni, en annar er viðhaldið af röskun af leghálsi (á hálssvæðinu). Handvirkar meðferðir (beinlækningar, kírópraktík, sjúkraþjálfun) geta oft verið gagnlegar. Þannig getur meðferð á hálshryggjarliðum eða slökun á vöðvaspennu veitt léttir á verkjum í öxl, vegna þess að þeir leiðrétta truflun sem gæti stuðlað að vandamálinu.