Ef verkir í hálsi minnkar ekki eftir að hafa gefið þær meðferðir sem mælt er fyrir um hér að neðan í nokkra daga, þá er ráðlegt að hafa samband við lækni eða sjúkraþjálfara.

Bráð fasi

hvíld. Í nokkra daga, forðastu miklar hálshreyfingar. Gerðu allt eins léttar teygjur, í ekki sársaukafullar áttir (snúðu hálsinum til að horfa til vinstri, síðan til hægri; beygðu hálsinn fram, færðu aftur í miðjuna, beygðu síðan til vinstri öxl og til hægri; forðastu hreyfingar höfuðsnúnings). the collier legháls ætti að forðast, þar sem það skapar veikleika í vöðvum og hjálpar til við að lengja lækningatímann. Langvarandi hvíld hjálpar enn frekar við að stífna liðinn og stuðlar að þróun langvinnra verkja.

Ice. Að bera ís á sársaukafulla svæðið þrisvar eða fjórum sinnum á dag, í 10 til 12 mínútur, auðveldar bólguviðbrögðin. Það er gott að gera þetta svo lengi sem bráðaeinkennin eru viðvarandi. Það er engin þörf á að nota kalda þjöppu eða „töfrapoka“: þeir eru ekki nógu kaldir og þeir hitna á nokkrum mínútum.

Lyf til að lina sársauka (verkjalyf). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) dugar oft til að lina væga til miðlungsmikla verki. Bólgueyðandi lyf, eins og íbúprófen (Advil®, Motrin® o.s.frv.), asetýlsalisýlsýra (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) og díklófenak (Voltaren®), hafa einnig verkjastillandi áhrif. Hins vegar valda þeir fleiri aukaverkunum og ætti því að nota þau í hófi. Bólga í kjölfar áverka er hluti af lækningaferlinu (öðruvísi en bólga í liðagigt, til dæmis) og þarf ekki endilega að bregðast við. Þú getur líka notað krem ​​byggt á bólgueyðandi lyfjum eins og díklófenak (Voltaren emulgel®), sem hjálpar til við að koma í veg fyrir almennar aukaverkanir.

The vöðvaslakandi geta líka hjálpað, en þeir gera þig syfjaðan (td Robaxacet® og Robaxisal®). Til að vinna bug á þessum áhrifum er mælt með því að taka þau fyrir svefn eða í litlum skömmtum á daginn. Þeir ættu ekki að nota lengur en í nokkra daga. Þessi lyf innihalda verkjalyf (acetaminophen fyrir Robaxacet® og íbúprófen fyrir Robaxisal®). Því ætti að forðast þau á sama tíma og annað verkjalyf.

Læknir getur stungið upp á heppilegasta flokki verkjalyfja, ef þörf krefur. Ef um er að ræða sterkari sársauka getur hann ávísað ópíóíð verkjalyf (morfínafleiður). Þegar taugaverkir eru til staðar má ávísa krampastillandi lyfjum eða öðrum lyfjum sem verka á taugaboðefni.

Á bráða stigi, mild nudd getur hjálpað til við að létta spennu tímabundið.

endurstillingu

Þegar verkir í hálsi minnkar (eftir 24 til 48 klst) er gott að æfa sig teygjuæfingar varkár og framsækinn, nokkrum sinnum á dag.

Það getur verið gagnlegt að sækja um hita á vöðvana rétt áður en teygjuæfingarnar hefjast (með því að nota raka þjöppu sem hituð er í ofni eða heitt bað). Hitinn slakar á vöðvunum. Eftir að hafa lokið æfingunum geturðu sótt um ís.

Hægt er að leita til sjúkraþjálfara ef þörf krefur. Það virðist sem að sameina Marche heimatilbúin sjúkraþjálfun og teygjuæfingar eru áhrifaríkari til að lina verki í hálsi.

Barksterar og sprautur

Í sumum tilfellum getur þessi valkostur verið íhugaður ef fyrri meðferð hefur reynst árangurslaus. The Barkstera hafa bólgueyðandi verkun.

Inndæling með lídókaíni, staðdeyfilyfjum, á sársaukafull svæði (kveikjusvæði) hefur sýnt nokkra virkni. Læknar sameina oft lidókaín með barkstera²⁷.

Ef um er að ræða langvarandi verki

Einkennaskrá. Gott er að vera meðvitaður um þær aðstæður sem valda verkjunum, skrifa þær niður og ræða við lækninn eða sjúkraþjálfara. Verða þau verri á morgnana eða í lok dags? Ætti vinnuvistfræðingur að meta skipulag vinnustöðvarinnar? Myndi varanleg streita skapa spennu í trapezius og í hálsi?

Skurðaðgerð. Ef taugarót er þjappað á hálssvæðinu sem gæti valdið dofa eða máttleysi í handleggjum, gæti verið bent á skurðaðgerð. Einnig er hægt að fjarlægja skemmdan millihryggjarskífa með skurðaðgerð. Síðan eru hryggjarliðir sameinaðir.