Næringargildi og efnasamsetning.
Eftirfarandi tafla sýnir innihald næringarefna (kaloría, prótein, fitu, kolvetni, vítamín og steinefni) í 100 grömm af ætum skammti.
| Næringarefni | Númer | Norma ** | % af venjulegu í 100 g | % af venjulegu í 100 kkal | 100% af norminu |
| kaloríu | 154 kkal | 1684 kkal | 9.1% | 5.9% | 1094 g |
| Prótein | 23.1 g | 76 g | 30.4% | 19.7% | 329 g |
| Fita | 4.7 g | 56 g | 8.4% | 5.5% | 1191 g |
| Kolvetni | 4.9 g | 219 g | 2.2% | 1.4% | 4469 g |
| Mataræði fiber | 4.1 g | 20 g | 20.5% | 13.3% | 488 g |
| Vatn | 65.6 g | 2273 g | 2.9% | 1.9% | 3465 g |
| Aska | 1.7 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B1 vítamín, þíamín | 0.4 mg | 1.5 mg | 26.7% | 17.3% | 375 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.8 mg | 1.8 mg | 44.4% | 28.8% | 225 g |
| B5 vítamín, pantóþenískt | 0.8 mg | 5 mg | 16% | 10.4% | 625 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 3.2% | 2000 |
| B12 vítamín, kóbalamín | 2.4 μg | 3 mg | 80% | 51.9% | 125 g |
| PP vítamín, nr | 7.8 mg | 20 mg | 39% | 25.3% | 256 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 2.6% | 2500 g |
| Kalsíum, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.1% | 5882 g |
| Natríum, Na | 481 mg | 1300 mg | 37% | 24% | 270 g |
| Fosfór, P | 137 mg | 800 mg | 17.1% | 11.1% | 584 g |
| Steinefni | |||||
| Járn, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 8.3% | 783 g |
| Sink, Zn | 2.5 mg | 12 mg | 20.8% | 13.5% | 480 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.3 g | hámark 100 g | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Nasadenie fitusýrur | 0.5 g | hámark 18.7 g | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 1.1 g | mín 16.8 g | 6.5% | 4.2% | |
| Fjölómettaðar fitusýrur | 3.1 g | frá 11.2-20.6 g | 27.7% | 18% |
Orkugildið er 154 kcal.
- hlekkur = 51 g (78.5 kcal)
LOMA LINDA Stór pylsa, fitulítill, niðursoðinn, óundirbúinn rík af slíkum vítamínum og steinefnum sem B1 vítamín var 26.7%, B2 vítamín - 44,4%, B5 vítamín - 16%, B12 vítamín - 80%, PP vítamín - 39%, fosfór - 17,1%, járn - 12,8, 20,8%, sink - XNUMX%
- Vítamín B1 er hluti af lykilensímum kolvetna og orkuefnaskipta og veitir líkamanum orku og plastefnasambönd auk efnaskipta greinóttra amínósýra. Skortur á þessu vítamíni leiðir til alvarlegra kvilla í taugakerfi, meltingarfærum og hjarta- og æðakerfi.
- Vítamín B2 tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, stuðlar að næmi litanna á sjóngreiningartækinu og aðlögun dökkra. Ófullnægjandi neysla B2-vítamíns fylgir brot á heilsu húðarinnar, slímhúða, skertrar ljóss og sólseturs.
- Vítamín B5 tekur þátt í próteini, fitu, umbrotum kolvetna, umbroti kólesteróls, myndun nokkurra hormóna, blóðrauða, og stuðlar að frásogi amínósýra og sykurs í þörmum, styður við starfsemi nýrnahettubarkar. Skortur á pantótensýru getur leitt til húðskemmda og slímhúðar.
- Vítamín B12 gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og umbreytingu amínósýra. Folat og B12 vítamín eru vítamín sem tengjast blóðmyndun. Skortur á B12 vítamíni leiðir til þróunar á skorti á fólati eða hlutleysi og blóðleysi, hvítfrumnafæð, blóðflagnafæð.
- PP vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum og orkuefnaskiptum. Ófullnægjandi neysla vítamíns samfara truflun á eðlilegu ástandi húðar, meltingarvegar og taugakerfi.
- Fosfór tekur þátt í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum, þar á meðal umbroti í orku, stjórnar sýrubaska jafnvægi, er hluti af fosfólípíðum, núkleótíðum og kjarnsýrum sem þarf til steinefna í beinum og tönnum. Skortur leiðir til lystarstol, blóðleysi, beinkröm.
- Járn er með mismunandi hlutverk próteina, þar með talin ensím. Þátt í flutningi rafeinda, súrefni, gerir kleift að flæða endoxunarviðbrögð og virkja peroxíðun. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðlækkandi blóðleysis, vöðvakvilla í ristli beinagrindarvöðva, þreytu, hjartavöðvakvilla, langvarandi rýrnandi magabólgu.
- sink er innifalinn í meira en 300 ensímum sem taka þátt í nýmyndunarferlum og niðurbroti kolvetna, próteina, fitu, kjarnsýra og við stjórnun tjáningar nokkurra gena. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðleysis, auka ónæmisskorts, skorpulifur í lifur, vanstarfsemi kynlífs, vansköpunar fósturs. Nýlegar rannsóknir leiddu í ljós getu stórra skammta af sinki til að brjóta frásog kopars og stuðla þannig að blóðleysi.
Heill skrá yfir gagnlegustu vörur sem þú getur séð í appinu.
Tags: kaloría 154 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni en gagnlegt LOMA LINDA Stór pylsa, fitusnauð, niðursoðin, óundirbúin, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar LOMA LINDA Stór pylsa, fitusnauð, niðursoðin, óundirbúin