Líður þér áberandi betur eftir að hafa hlustað á hljóðræna tónleika á kaffihúsi í hádeginu? Finnurðu fyrir bragðið af lífinu, þegar þú kemur heim seint á kvöldin eftir hip-hop sýningu? Eða kannski er skellur fyrir framan sviðið á metaltónleikum bara það sem læknirinn pantaði fyrir þig?
Tónlist hefur alltaf hjálpað fólki að stjórna andlegri og tilfinningalegri heilsu sinni. Og nýleg rannsókn staðfesti það bara! Það var gestgjafi af atferlisfræðiprófessor Patrick Fagan og O2, sem skipuleggur tónleika um allan heim. Þeir komust að því að það að mæta á lifandi tónlistarsýningu á tveggja vikna fresti getur bætt lífslíkur!
Fagan sagði að rannsóknin leiddi í ljós djúpstæð áhrif lifandi tónlistar á heilsu manna, hamingju og vellíðan, þar sem vikuleg eða að minnsta kosti regluleg mæting á tónleika í beinni væri lykillinn að jákvæðum árangri. Með því að sameina allar niðurstöður rannsóknarinnar getum við ályktað að það að sækja tónleika með tveggja vikna tíðni sé rétta leiðin til langlífis.
Til að framkvæma rannsóknina festi Fagan hjartsláttarmæli við hjörtu þátttakenda og skoðaði þá eftir að þeir höfðu lokið tómstundastarfi sínu, þar á meðal tónleikakvöldum, hundagöngum og jóga.
Meira en helmingur svarenda sagði að upplifunin af því að hlusta á lifandi tónlist og mæta á tónleika í rauntíma geri það að verkum að þeim finnist þeir vera hamingjusamari og heilbrigðari en þegar þeir hlusta bara á tónlist heima eða með heyrnartól. Samkvæmt skýrslunni upplifðu þátttakendur í rannsókninni 25% aukningu á sjálfsáliti, 25% aukningu á nánd við aðra og 75% aukningu á greind eftir tónleika, samkvæmt skýrslunni.
Þó að niðurstöður rannsóknanna séu þegar uppörvandi segja sérfræðingar að þörf sé á frekari rannsóknum, sem ekki verði styrkt af tónleikafélaginu. Gert er ráð fyrir að með þessum hætti verði hægt að fá sannfærandi niðurstöður um hugsanlegan heilsufarslegan ávinning af lifandi tónlist.
Hins vegar, skýrslan sem tengir lifandi tónlist við bætt geðheilsustig endurómar nýlegar rannsóknir sem tengja tilfinningalega heilsu fólks við lengri líftíma.
Til dæmis, í Finnlandi, komust vísindamenn að því að börn sem tóku þátt í söngkennslu höfðu meiri ánægju með skólalífið. Tónlistarmeðferð hefur einnig tengst bættum svefni og geðheilsu meðal fólks með geðklofa.
Að auki, samkvæmt fimm ára rannsókn sem gerð var af vísindamönnum við University College í London, lifði eldra fólk sem sagðist vera hamingjusamt lengur en jafnaldrar þeirra 35% tilvika. Andrew Steptoe, aðalhöfundur rannsóknarinnar, sagði: „Auðvitað bjuggumst við við að sjá tengsl á milli þess hversu hamingjusamt fólk er í daglegu lífi sínu og lífslíkur þeirra, en við vorum undrandi á hversu sterkar þessar vísbendingar reyndust vera.
Ef þér finnst gaman að eyða tíma á fjölmennum viðburði skaltu ekki missa af tækifærinu þínu til að fara á tónleika í beinni um helgina og vera heilbrigður!