Það var áður fyrr að lífið endar bókstaflega við upphaf starfsloka - einstaklings hætti að vera þörf í samfélaginu og í besta falli helgaði líf sitt börnum og barnabörnum. Nú hefur hins vegar allt breyst. Eldri opnar nýjan sjóndeildarhring, segir geðlæknirinn Varvara Sidorova.
Við erum núna á áhugaverðum tíma. Fólk fór að lifa lengur, þeim líður betur. Almenn líðan er meiri og því eru fleiri og fleiri tækifæri til að bjarga okkur frá óþarfa líkamlegri vinnu, við höfum frítíma.
Viðhorf til aldurs er háð þeim væntingum sem samfélagið virðist hafa. Það er engin líffræðilega réttlætanleg afstaða til sjálfs sín á hvaða aldri sem er. Í dag ætla margir 50 ára að lifa 20, 30 ár í viðbót. Og óvænt tímabil myndast í lífi manns, þegar svo virðist sem öllum lífsverkefnum hafi þegar verið lokið, en enn er mikill tími.
Ég man þegar fólk fór á eftirlaun eftir að hafa unnið gjöldin sín (konur 55 ára, karlar 60 ára) með það á tilfinningunni að lífið væri búið eða næstum því búið. Það er nú þegar svo rólegur, rólegur, eins og það er opinberlega kallað, tími þess að lifa af.
Og ég man vel eftir því að 50 ára maður í æsku minni var mjög öldruð skepna með maga, og ekki bara vegna þess að ég var ung. Hann er virðulegur, hann les dagblöð, hann situr úti á landi eða er í einhverjum mjög rólegum málum. Enginn bjóst við því að maður á fimmtugsaldri myndi bjóða sig fram. Það myndi líta undarlega út.
Enn ókunnugari var kona á fimmtugsaldri sem ákvað að fara í íþróttir eða fara að dansa. Sá möguleiki að við 50 ára megi eignast börn kom ekki einu sinni til greina. Þar að auki man ég samtöl um eina vinkonu: „Hvílík synd, hún fæddi 40 ára.“
Það var þannig félagsleg staðalímynd að seinni helmingur lífsins ætti að vera rólegur, að maður ætti ekki lengur sérstakar langanir. Hann lifði lífinu vel, eins og sagt er, og nú er hann kominn í vænginn hjá virku kynslóðinni og aðstoðar við heimilisstörfin. Hann hefur fáar venjulegar friðsælar ánægjur, vegna þess að aldraður einstaklingur hefur lítinn styrk, fáar langanir. Hann lifir.
Fimmtugum nútímamanni líður vel, hann hefur mikinn styrk. Sum eiga lítil börn. Og þá stendur manneskjan á tímamótum. Það er eitthvað sem var kennt við afa og langafa: lifa út. Það er eitthvað sem nútíma menning kennir núna - vertu að eilífu ungur.
Og ef þú skoðar auglýsingar, til dæmis, geturðu séð hvernig aldurinn er að yfirgefa fjöldameðvitundina. Það er engin sæmileg og falleg mynd af elli í auglýsingum. Við munum öll úr ævintýrum að það voru huggulegar gamlar konur, gamlir gamlir menn. Það er allt horfið.
Aðeins inni núna er vísbending um hvað á að gera, hvernig á að skipuleggja þetta nýja líf sjálfur.
Þar má sjá hvernig hin sígilda mynd elli er óljós undir þrýstingi breyttra aðstæðna. Og fólkið sem nú er að ganga inn í þessa öld gengur á jómfrúarlöndunum. Fyrir þá hafði enginn farið framhjá þessum magnaða velli. Þegar kraftar eru til staðar eru tækifæri, það eru nánast engar skyldur, það eru engar félagslegar væntingar. Þú finnur þig á opnu sviði og fyrir marga er það alveg skelfilegt.
Þegar það er skelfilegt reynum við að finna stuðning, ráð fyrir okkur sjálf. Einfaldast er að taka eitthvað tilbúið: annaðhvort það sem er þegar til staðar, eða taka upp líkan af ungri hegðun sem er í raun ófullnægjandi, vegna þess að upplifunin er önnur, langanir eru mismunandi ... Og hvað er gott að vilja og hvað er gott að geta á þessum aldri, það veit enginn.
Ég var með áhugavert mál. Til mín kom 64 ára kona sem kynntist skólaást og eftir þriggja ára stefnumót ákváðu þau samt að gifta sig. Alveg óvænt stóð hún frammi fyrir því að margir fordæma hana. Þar að auki sögðu vinir hennar bókstaflega við hana: „Það er kominn tími til að þú hugsir um sál þína og þú ætlar að gifta þig.“ Og svo virðist sem hún hafi enn syndgað með líkamlegri nánd, sem frá sjónarhóli vina sinna klifraði ekki inn í nein hlið.
Hún braut virkilega í gegnum vegginn og sýndi með fordæmi sínu að þetta er hægt. Þetta muna börnin hennar, barnabörnin, og þá verður þetta dæmi einhvern veginn innbyggt í sögu fjölskyldunnar. Það er út frá slíkum dæmum sem skoðanaskipti eru nú að mótast.
Það eina sem þú getur óskað fólki á þessum aldri er að hlusta á sjálfan þig. Því aðeins inni núna er vísbending um hvað á að gera, hvernig á að skipuleggja þetta nýja líf sjálfur. Það er enginn til að treysta á: aðeins þú getur sagt sjálfum þér hvernig þú átt að lifa.
Nútíma borgarbúi breytir ekki aðeins lífsháttum heldur einnig atvinnu. Í minni kynslóð, til dæmis, á tíunda áratugnum, skiptu margir um starf. Og í fyrstu var það erfitt fyrir alla, og svo fundu allir æskilegt starf. Og næstum allir voru þeir ólíkir því sem þeir lærðu í upphafi.
Ég sé að fólk á fimmtugsaldri fer að leita sér að nýrri atvinnu fyrir sig. Ef þeir geta það ekki í atvinnugrein, þá munu þeir gera það á áhugamáli.
Þeir sem uppgötva nýjar athafnir sjálfir taka ekki einu sinni eftir svona erfiðum tíma fyrir marga eins og starfslok. Ég horfi með miklum áhuga og aðdáun á fólk sem á þessum aldri finnur nýjar lausnir án félagslegra hvata og stuðnings, ég læri af þeim, ég reyni að alhæfa upplifun þeirra og þetta augnablik félagslegra breytinga fangar mig mjög.
Auðvitað getur maður endalaust verið í uppnámi yfir því að þeir taka mig ekki lengur í sérgreininni, ég get ekki lengur gert feril. Þú verður samt að prófa eitthvað nýtt. Ef þú ert ekki tekinn þangað sem þú vilt, finndu annan stað þar sem þú verður ánægður, skemmtilegur og áhugaverður.
Hvar ertu þinn eigin herra - það gæti samt verið svona vísbending. Margir eru hræddir við hið óþekkta, sérstaklega þegar þeir hugsa um hvernig aðrir munu bregðast við því. En aðrir bregðast öðruvísi við.
Einhver um 64 ára gamla konu sem er að reyna að lifa virkan segir: „Þvílíkur hryllingur, hvílík martröð.“ Einhver hefur fullt af fólki í kringum sig sem fordæmir. Og einhver, þvert á móti, segir um hana: "Hvílíkur maður." Og hér getum við aðeins ráðlagt einu: leitaðu að fólki sem er svipað hugarfar, leitaðu að þeim sem munu styðja þig. Það eru margir slíkir, þú ert ekki einn. Það er öruggt.
Ekki reyna að líta kynþokkafullur og aðlaðandi út. Ekki leita að ást, leita að ást
Horfðu líka í spegil og bættu það sem þú hefur, jafnvel þó þú manst eftir því að vera ung. Í fyrstu getur maður auðvitað orðið hræddur þegar maður lítur þangað, því í stað 20 ára gamallar fegurðar horfir 60 ára gömul kona á mann. En því meira sem þú gerir þessa konu ekki unga, heldur fallega, því meira mun þér líka við hana.
Horfðu á konur 10, 15, 20 árum eldri en þú. Þú getur valið fyrirmynd, þú getur skilið hvað á að treysta á, hvað á að fara í átt, hvernig á að skreyta þig þannig að það sé ekki fyndið, heldur náttúrulegt.
Það er eitt mikilvægara atriði: Við ruglum oft saman, sérstaklega í seinni tíð, kynferðislegt aðlaðandi og getu til að valda ást. Við þurfum ekki alltaf að vekja kynferðislega löngun, það er nóg að hafa gaman af því.
Nútíma, sérstaklega tímarita- eða sjónvarpsmenning, segir okkur að líta kynþokkafullur út. En það er skrítið að vera kynþokkafullur þegar maður er sextugur, sérstaklega ef maður vill ekkert svoleiðis.
Við skiljum öll að við 60 ára getur kona verið elskað af mismunandi fólki. Ekki aðeins karlmenn sem eru að leita að maka, kona á 60 ára getur verið elskað af öðrum konum, karlmenn sem eru ekki að leita að maka, heldur bara áhugaverð, góð manneskja.
Hún getur verið elskuð af börnum, gömlu fólki og jafnvel köttum og hundum. Ekki reyna að líta kynþokkafullur og aðlaðandi út og ekki leita að því. Ekki leita að ást, leita að ást. Verður einfaldara.