Aromatherapy notar ýmsar ilmkjarnaolíur úr plöntum til að bæta líkamlega og andlega vellíðan. Þú getur notið ilms með því að hita olíur í ómissandi dreifara, bæta þeim við gel, húðkrem. Í dag munum við tala um klassíska kryddið - vanillu.
Róandi áhrif
Vísindamenn við Krabbameinsstofnunina í New York reyndu fimm ilmefni fyrir segulómunarsjúklinga. Af öllu afslappaðasta var heliotropin – hliðstæða náttúrulegrar vanillu. Með þessari lykt upplifðu sjúklingar 63% minni kvíða og klaustrófóbíu en viðmiðunarhópurinn. Þessar niðurstöður leiddu til þess að vanillubragð var tekið inn í hefðbundna segulómskoðun. Á sama tíma staðfesti háskólinn í Tübingen í Þýskalandi þá tilgátu að vanillulykt dragi úr skelfilegu viðbragði í mönnum og dýrum. Vegna róandi eiginleika þeirra eru vanilluolíur innifalin í baðfroðu og ilmkertum til að stuðla að rólegum svefni.
Vanilla er ástardrykkur
Vanilla hefur verið notað sem ástardrykkur síðan á Aztec-tímanum, samkvæmt tímaritinu Spice Chemistry. Blöndur sem innihéldu vanillu voru notaðar í Þýskalandi á XNUMXth öld til að meðhöndla getuleysi karla. Tilraunir vísindamanna hafa sýnt að vanilla, sem og lykt af lavender, graskersböku og svörtum lakkrís, eykur kynlíf hjá karlkyns sjálfboðaliðum. Vanillubragð er sérstaklega áhrifaríkt fyrir aldraða sjúklinga.
Öndunaráhrif
National Center for Scientific Research í Strassborg komst að því að vanillulykt gerði það auðveldara að anda í svefni hjá fyrirburum. Vanillínlausn var dreypt á púða 15 nýbura á gjörgæsludeild og fylgst með öndunartíðni þeirra í þrjá daga samfleytt. Kæfisvefnþáttum fækkaði um 36%. Vísindamennirnir sögðu að vanillulyktin virki á tvo vegu: með því að hafa bein áhrif á öndunarstöðvar heilans og einnig með því að hjálpa börnum að takast á við streitu.