Vinir, allir hafa heyrt áróðursslagorðið af sjónvarpsskjám og síðum tímarita: niður með gamlar hefðir, lifðu fyrir sjálfan þig, lifðu eins og það sé í síðasta sinn. Undanfarin 50 ár hefur mannleg athöfn valdið óbætanlegum skaða á plánetunni okkar: kærulaus notkun ferskvatns, gríðarlega eyðingu skóga, of mikil notkun á landbúnaðarlandi, orkuauðlindir. Aldrei, nema á síðustu 100 árum í tengslum við uppfinningu ísskápsins, hefur manninum verið útvegað slíkt úrval af dýrafóður. Upphaf fjöldakjötáts og fjölgun læknisfræðilegra greininga reyndist vera í réttu hlutfalli.
Það er kominn tími til að losna við þá eyðileggjandi mannfræðilegu hugsun sem ákveðnir fulltrúar samfélagsins eru að reyna að innræta okkur. Ef við viljum hamingjusamt líf, samfelldan þroska, þurfum við að breyta heimsmynd okkar, fela í sér lífhvolfshugsun, þar sem lífríkið er sett fram sem óaðskiljanlegur strúktúr og maðurinn er aðeins hlekkur í þessari uppbyggingu, en alls ekki miðpunktur þess. Alheimur!
Maður á að lifa hamingjusömu lífi og þar er heilsan í lykilhlutverki. Það er ekkert leyndarmál að þú getur orðið veikur mjög auðveldlega, en þú þarft að endurheimta heilsu, ekki aðeins líkamlega heldur einnig andlega. Farðu aftur í bernskuna og þurrkaðu út öll vandamálin sem við berum eins og byrði á herðum okkar alla ævi: ótta, óánægju, árásargirni, reiði og gremju.
Það er mikilvægt að skilja að þú þarft að „fjarlægja hækjurnar“ mjög hægt og varlega.
Hver er tilgangurinn með því að gera stöðugt við flóknustu hlutana í Ferrari þínum, halda áfram að fylla bílinn af einhverju sem er langt frá bensíni? Ég legg til að takast á við gæði „mannaeldsneytis“ áður en haldið er áfram með endurskoðunina.
Heilsa okkar byggist á fimm þáttum: lofti, sól, vatni, hreyfingu og næringu.
Lífsstílsbreytingar ættu ekki að vera tímabundnar, heldur það sem eftir er af lífi þínu. Heilsan verður að vinnast með svita og blóði. Það verður ekki auðvelt, en ef þú vilt læra hvernig á að keyra, þá er nauðsynlegt að læra umferðarreglurnar, sérstaklega ef þú ert að fara með börnin þín!
Og það áhugaverðasta er að frumur líkamans breytast algjörlega innan tveggja ára – þú verður ný manneskja, með nýjan líkama og hugsanir.
Hvernig á að breyta mataræðinu þínu vel og án skaða?
Sérhver einstaklingur á hvaða aldri sem er ætti að útiloka tilbúnar vörur og efni í matvælum (lögleg lyf - áfengi, sígarettur, súkkulaði, sykur, kolsýrða drykki sem innihalda koffín, vörur með rotvarnarefnum, litarefni osfrv.). Á sama tíma skaltu innihalda mikið magn af fersku hráu grænmeti (80%) og ávöxtum (20%). Með tímanum geta þeir komið í stað einni máltíð af hefðbundnum elduðum mat.
Þú getur hafið DETOX PROGRAM líkamans jafnvel með því að stilla mataræðið örlítið, nefnilega með því að nota rétta vatnið til að drekka!
Það er mikilvægt að innræta menningu drykkjarvatns, þar sem líkami næstum sérhvers nútímamanns er í þurrkuðu, þurrkuðu ástandi.
Vatn sem leysir er nauðsynlegt fyrir efnaskipti - án þess virka nýrun ekki, þau sía ekki blóðið. Þess vegna fjarlægja þeir ekki gjall og eiturefni úr því. Með tímanum tengjast önnur brotthvarfs- eða útskilnaðarlíffæri (lifur, húð, lungu osfrv.) og einstaklingur verður veikur … Brochitis, húðbólga …
Hvenær, hversu oft og hversu mikið ættir þú að drekka?
Rétt: þegar skipt er yfir í rétta næringu, þar til líkaminn fjarlægir allt „sorp“ sem safnast hefur upp í áratugi, þarftu að drekka reglulega og jafnt, á 5-10 mínútna fresti, sopa af vatni yfir daginn. Vegna þess að magn þessara eiturefna sem líkaminn fjarlægir, fer ekki eftir því magni af vatni sem drukkið er. Og mikið magn af vatni hleður aðeins líkamann. Auðvitað, við nútíma aðstæður mun þetta vera vandamál, en af persónulegri reynslu mun ég segja að það er alveg mögulegt, og eftir hreinsun mun líkaminn fá allt vatn sem hann þarfnast úr ávöxtum og grænmeti og þú þarft að drekka smá sérstaklega.
Drögum hliðstæðu við klukkuna. Klukkuvísarnir hreyfast taktfast og stöðugt eftir skífunni. Þeir geta ekki synt í nokkra klukkutíma á undan og standa. Til að virka rétt verða örvarnar að merkja á hverri sekúndu. Það erum við líka - þegar allt kemur til alls, umbrot eiga sér stað á hverri sekúndu og líkaminn hefur alltaf eitthvað til að fjarlægja, þar sem jafnvel með fullkomna næringu öndum við að okkur eitruðu borgarlofti.
Satt: vatn drukkið með máltíðum hefur ekki á nokkurn hátt áhrif á samkvæmni magasafa (ég var sannfærður um þetta af mjög áhugaverðum einstaklingi, náttúrulækningalækninum Mikhail Sovetov. Hugmynd hans virtist mjög rökrétt fyrir mér, þrátt fyrir staðfesta gagnstæða skoðun).
Frá fyrirlestrum hans: vatn frásogast inn í veggi magans og fer inn í blóðið á sama hátt og ef þú drakkir það aðskilið frá mat ... Kannski aðeins hægar. Það er ekkert vit í að drekka vatn með grænmeti og ávöxtum, þar sem þau samanstanda nú þegar af miklu magni af vatni. Sem ekki er hægt að segja þegar um eldaðan, þar af leiðandi þurrkaðan mat er að ræða. Hér er drykkjarvatn einfaldlega nauðsynlegt svo líkaminn eyði ekki ómetanlegu vatni sínu í meltingu. En það er ein undantekning - súpur. Sem þykja mjög gagnlegt, og að vísu sama vatnið, bara með kartöflum og kjöti – eða, í grænmetisútgáfu, án þess.
Hvaða vatn ættir þú að drekka?
Sannleikur: Frægir náttúrulæknar eins og Norman Walker, Paul Bragg, Allen Denis mæltu fyrir eimuðu vatni.
Ég ætla að vitna í álit kennara míns, prófessors í náttúrulækningum, geðlæknis, doktors í næringarsálfræði, sérfræðings í meðferð án lyfja, fyrirlesara og meðlims American Health Federation, vísindamanns og ráðgjafa ýmissa heilsugæslustöðva í Bandaríkjunum og Mexíkó, Boris. Rafailovich Uvaydov:
„Í náttúrunni drekkum við bráðið vatn. Þegar snjór bráðnar myndast lækir sem renna í ár. Og þegar þetta vatn kemur að ofan safnar það gífurlegu magni af sólarorku og þetta er nánast eimað vatn. Einnig regnvatn. Það leysir upp, gefur raka, hreinsar og fjarlægir sjúklega skellur. Í 20 ár hef ég aðeins drukkið hana. Aðeins hún getur leyst upp slím, árásir, hreinsað æðarnar og skilið þær út um nýrun!
Vissir þú að eimað vatn er líka notað í læknisfræði? Læknar segja að „snauð allra óhreininda (hagsmunalegra og skaðlegra), það er frábær leysir og grundvöllur fyrir sköpun ýmissa lækninga- og snyrtivöruefna. Þetta kallar á eftirfarandi: svo hvers vegna geturðu ekki drukkið það? Er það virkilega ómögulegt fyrir mann að fá öll nauðsynleg snefilefni úr mat?
3 leiðir til að fá eimað vatn:
1. 5 þrepa öfug himnuflæðissía, með himnu og skiptanlegum skothylki
2. Með sérstöku tæki-eimingu
3..
Til að eyða efasemdum þínum um hættuna af eimuðu vatni loksins, þá eru hér nokkur gögn: Árið 2012 voru framleiddir 9,7 milljarðar lítra af flöskuvatni í Ameríku, sem færði landinu 11,8 milljarða dollara í brúttótekjur. Og það er í raun 300 sinnum dýrara en lítra af venjulegu kranavatni sem hægt er að renna í gegnum eimingu.
Stórir peningar þýða alltaf stór rök.