Efnisyfirlit
Er mögulegt fyrir móður á brjósti að borða egg: soðið, steikt, vakta, kjúkling
Næring konu sem er með barn á brjósti krefst réttrar fæðuval. Þeir ættu ekki að skaða barnið. Reyndir læknar munu geta svarað þeirri spurningu hvort það sé mögulegt fyrir hjúkrunar móður að hafa egg. Þessi vara inniheldur vítamín og steinefni.
Er í lagi að borða egg meðan á brjóstagjöf stendur
Þessi vara samanstendur af próteini og eggjarauðu. Það er eggjarauðan sem er talin gagnlegust. Prótein getur valdið ofnæmi. Það er af þessum sökum sem mjólkandi mæður reyna að forðast að borða eggjaafurðir.
Hjúkrunarmóðir getur borðað vakta og kjúklingaegg.
Eggið inniheldur:
- prótein;
- fólínsýru;
- vítamín;
- selen;
- fosfór;
- kalíum;
- kalsíum og öðrum gagnlegum snefilefnum.
Þessi efni eru gagnleg fyrir móður á brjósti. Þess vegna er ekki aðeins hægt að borða egg heldur einnig nauðsynlegt. En þú þarft að fara varlega með þau, þar sem þau geta valdið ofnæmi hjá barninu.
Varan ætti að koma í mataræðið ekki fyrr en barnið er 4 mánaða. Í þessu tilfelli þarftu aðeins að nota soðin egg. Ef barnið sýnir ekki ofnæmisviðbrögð eftir eina inntöku vörunnar geturðu reynt að borða það aftur. En ekki fyrr en eftir nokkra daga.
Hvers konar egg er hægt að gera: kvítur, kjúklingur, soðinn eða steiktur
Þeir fyrstu til að reyna að koma inn í mataræðið eru fálka. Þau innihalda fjölómettaða fitu og fólínsýru. Þessi samsetning stuðlar að:
- auka ónæmiskrafta líkamans;
- stöðugleiki hormónastigs;
- rétta andlega þroska barnsins.
Próteinin sem eru í þessari vöru eru auðvelt að melta. Þeir næra líkamann með amínósýrum. Þú getur neytt allt að 4 stk. í viku. Ef barnið er ekki með ofnæmi er þetta hlutfall hækkað í 8 stk.
Kjúklingur er síður hollur þó hann innihaldi einnig vítamín og steinefni. Oftast veldur prótein þeirra ofnæmi. Ásamt eggjarauðu er það erfitt að melta. Þetta leiðir til truflana í meltingarvegi barnsins.
Ekki er mælt með hráum eggjum. Auk vítamína og ensíma innihalda þau einnig sjúkdómsvaldandi bakteríur. Þetta ætti sérstaklega að taka tillit til ef varan er verslunarvara en ekki heimavara.
Það er betra fyrir móður á brjósti að nota soðin egg. Þau innihalda ekki sjúkdómsvaldandi bakteríur. Öll vítamín og örefni eftir hitameðferð voru í upprunalegu magni.
Ekki borða steikt egg meðan á brjóstagjöf stendur.
Þau eru soðin í sólblómaolíu. Þetta er feit vara sem er bönnuð fyrir móður á brjósti. Sama bann er sett á eggjakökur eldaðar á pönnu.
Egg eru vara sem er rík af vítamínum og steinefnum. Þau eru gagnleg ekki aðeins fyrir móður á brjósti, heldur einnig fyrir barnið hennar. Það þarf að neyta þeirra í takmörkuðu magni til að valda ekki ofnæmisviðbrögðum hjá barninu.