Efnisyfirlit
Er mögulegt fyrir móður á brjósti að borða fisk: rauð, reykt, þurrkuð, steikt
Fiskur ætti að vera á borði allra. Við skulum sjá hvort það er mögulegt fyrir hjúkrunar móður að veiða og í hvaða formi. Heilsa konunnar og barns hennar fer eftir þessu. Ekki allar fisktegundir, sumar valda ofnæmi eða eitrun.
Hvers konar fisk má borða meðan þú ert með barn á brjósti?
Fiskur er ríkur af D -vítamíni, fitusýrum, joði og próteinum. Það frásogast vel af líkama hjúkrunar móður, staðlar hægðir, styrkir hjarta- og æðakerfið, hefur jákvæð áhrif á nýrun og bætir skap.
Hjúkrunarfræðingur getur borðað rauðan fisk ef ekkert ofnæmi er fyrir hendi
Af öllum fisktegundum ætti helst að halla afbrigði. Það er leyfilegt að borða bæði ána- og sjófisk, en í litlu magni. Aðeins 50 grömm af vörunni 2 sinnum í viku er nóg til að veita líkamanum að fullu allt sem hann þarf.
Fiskafbrigði fyrir konu á brjósti:
- síld;
- makríll;
- krókur;
- lax;
- lax.
Rauður fiskur er kynntur í litlu magni, þar sem hann getur valdið ofnæmi. Byrjaðu með 20-30 g skammti, ekki meira en 1 sinni í viku.
Varan er alltaf valin fersk eða kæld, þar sem frosinn fiskur missir gæði. Það er betra fyrir hjúkrunarkonu að gufa, baka, steikja eða sjóða fisk. Í þessu formi eru öll gagnleg efni að fullu varðveitt.
Geta mæður á brjósti borðað steiktan, þurrkaðan eða reyktan fisk?
Reyktar vörur og niðursoðinn fiskur innihalda engin næringarefni og tækni við framleiðslu þeirra er ekki alltaf fylgt. Varan getur innihaldið sníkjudýr sem geta valdið alvarlegum veikindum. Við langvarandi notkun dósamatar safnast krabbameinsvaldar upp í líkamanum.
Það er líka þess virði að gefa upp saltaðan, þurrkaðan og harðfiskinn. Það inniheldur mikið salt sem leiðir til þrota og skertrar nýrnastarfsemi. Að auki breytir salt bragði mjólkur þannig að barnið getur neitað að hafa barn á brjósti.
Steiktur fiskur er einnig bannaður. Með langvarandi hitameðferð með olíu eru nánast engin næringarefni í henni.
Konur á brjósti sem hafa verið með fæðuofnæmi áður ættu að forðast fisk fyrstu 6-8 mánuði eftir fæðingu. Eftir það er lyfinu sprautað í litla skammta og fylgst vandlega með viðbrögðum barnsins. Ef útbrot koma fram eða barnið byrjar að sofa eirðarlaust, þá ætti að hætta við nýja réttinn.
Þræll er mjög gagnlegur fyrir móður á brjósti, hún verður að vera til staðar í mataræðinu. En þú þarft að nota leyfð afbrigði, undirbúa rétti rétt og ekki fara yfir leyfilegt verð.