Probiotics. Probiotics eru gagnlegar örverur. Þau eru náttúrulega til staðar í þarmaflórunni. Það er hægt að neyta probiotics í formi viðbót ormatvæli. Áhrif þeirra á einkenni ertingar í þörmum hafa verið viðfangsefni margra rannsókna, sérstaklega frá því snemma á 2000.^13-18 . Nýjustu metagreiningarnar komast að þeirri niðurstöðu að þær bæta almennt ástand sjúklinga, einkum með því að draga úr tíðni og styrkleiki kviðverkja, vindgangi, uppþembu og með því að stjórna þörmum.^{33, 34}. Hins vegar var tegund probiotics, skammtur þeirra og tímalengd þeirra gefin mjög mismunandi frá rannsókn til rannsóknar, sem gerir það erfitt að ákvarða nákvæmar meðferðarreglur.^{13, 19}. Nánari upplýsingar er að finna í Probiotics blaðinu okkar.

 Hypnotherapy. Notkun dáleiðslumeðferðar við meðhöndlun á ertingu í þörmum hefur verið viðfangsefni nokkurra óyggjandi rannsókna en aðferðafræðin hefur takmarkanir.^{8, 31,32}. Fundunum er almennt dreift yfir nokkrar vikur og bætt við með sjálfsdáleiðslu heima með hljóðritunum. Flestar rannsóknir benda til batnaðar í kviðverkjum, hægðum, þenslu (stækkun) á kvið, kvíða, þunglyndi og almennri líðan.⁷. Að auki virðist þessi ávinningur vera viðvarandi til meðallangs tíma (2 ár og lengur). Til lengri tíma litið (5 ár) myndi iðkun dáleiðslu einnig stuðla að því að minnka neyslu lyfja.^{9, 10}.

 Piparmynta (Mentha x piperita) (ilmkjarnaolía í hylkjum eða sýruhúðuðum töflum). Peppermint hefur krampastillandi eiginleika og slakar á sléttum vöðvum í þörmum. Framkvæmdastjórn E og ESCOP viðurkenna getu sína til að draga úr einkennum ertingar í þörmum. Árið 2005 voru niðurstöður vísindalegrar endurskoðunar á 16 klínískum rannsóknum sem taka þátt í 651 einstaklingum birtar. Átta af 12 lyfleysustýrðum rannsóknum skiluðu sannfærandi árangri¹².

Skammtar

Taktu 0,2 ml (187 mg) af ilmkjarnaolíum úr piparmyntu í hylkjum eða sýruhúðuðum töflum, þrisvar á dag, með vatni, fyrir máltíð.

Skýringar. Peppermint í formi ilmkjarnaolíu getur gert brjóstsviða verra. Það er af þessum sökum að það er útbúið í formi hylkja eða húðaðra töflna, innihald þeirra losnar í þörmum, ekki í maga.

 Nálastungur. Nokkrar rannsóknir sem rannsaka notkun nálastungumeðferðar til að létta einkenni ertingar í þörmum hafa leitt til misjafns árangurs.^{20, 21,35}. Reyndar hefur örvun viðurkenndra og óþekktra nálastungupunkta (lyfleysu) oft gefið svipuð jákvæð áhrif. Að auki skilur aðferðafræðileg gæði flestra rannsókna mikils eftir. Engu að síður, sérfræðingar Mayo Clinic greina frá því að sumum tekst að létta krampa og bæta þörmum með þessari meðferð.²².

 Artichoke (Cynara scolymus). Þistilþykkni, sem er notað til að létta meltingartruflanir, getur dregið úr einkennum ertingar í þörmum, samkvæmt rannsókn á lyfjagát³⁰.

 Hefðbundin kínversk, tíbetsk og Ayurvedic lyf. Nokkrir efnablöndur sem innihalda mismunandi plöntur eru notaðar af sérfræðingum í þessum hefðbundnu lyfjum. Þeir hafa verið prófaðir í fjölmörgum klínískum rannsóknum sem aðallega voru gerðar í Kína.^{11, 23}. Niðurstöðurnar benda til þess að þessi lyf séu skilvirkari en hefðbundin lyf, en aðferðafræði og niðurstöður rannsókna sem gerðar voru í Kína eru taldar óáreiðanlegar.^{24, 25}.

Ritgerð sem unnin var í Ástralíu og gefin út árið 1998 í hinu virta Journal of American Medical Association (Jama) gefur til kynna að hefðbundin lækning getur hjálpað²⁶. Á hinn bóginn, meðan á tilraun sem gerð var í Hong Kong og var gefin út árið 2006, var kínverskur undirbúningur sem innihélt 11 mismunandi plöntur ekki áhrifaríkari en lyfleysa.²⁷. Höfundar yfirlits yfir rannsóknir benda á að eftirfarandi vörur hafi gefið jákvæðar niðurstöður: 3 kínversku efnablöndurnar STW 5, STW 5-II og Tong Xie Yao Fang; tíbetska lækningin Padma Lax; og Ayurvedic undirbúningur sem heitir „með tveimur jurtum“²². Hafðu samband við þjálfaðan sérfræðing til að fá persónulega meðferð.

 Hörfræ. Framkvæmdastjórn E og ESCOP viðurkenna notkun hörfræja til að draga úr einkennum ertingar í þörmum. Hörfræ eru góð uppspretta leysanlegra trefja sem eru mild fyrir meltingarveginn. Hins vegar, þar sem þær innihalda einnig óleysanlegar trefjar, geta sumir fundið fyrir ertingu í maganum. Sjá ráðleggingar næringarfræðingsins Hélène Baribeau varðandi magn sem á að neyta, allt eftir tilfellum, í Lin (olíu og fræjum) blaðinu okkar.