Möndlumjólk er frábær grænmetisæta valkostur við venjulega mjólk. Það bætir sjón, hjálpar til við að draga úr þyngd, styrkir bein og hjarta. Það veitir vöðvum styrk, staðlar blóðþrýsting og hjálpar nýrum.
Möndlumjólk er fitulítil. Hins vegar er það kaloríuríkt og nóg af próteinum, lípíðum og trefjum. Möndlumjólk er rík af steinefnum - kalsíum, járni, magnesíum, fosfór, kalíum, natríum og sinki. Vítamín - þíamín, ríbóflavín, níasín, fólat og E -vítamín.
Möndlumjólk inniheldur hvorki kólesteról né laktósa og það er auðvelt að elda sjálfur heima.
Í iðnaði er möndlumjólk auðguð með næringarefnum og mismunandi bragði.
Hver er ávinningurinn af möndlumjólk fyrir heilsuna okkar?
Möndlumjólk lækkar blóðþrýsting. Hreyfing blóðs fer fram í bláæðum og venjulega verður að minnka þau og stækka. Þetta stuðlar að D -vítamíni og sumum steinefnum. Fólk sem drekkur ekki mjólk vantar þessa þætti og möndlumjólk hjálpar til við að bæta upp skort á næringarefnum.
Vegna fullkomins skorts á kólesteróli í möndlumjólk - númer eitt fyrir hjartað. Við venjulega notkun þess dregur úr hættu á kransæðasjúkdómi. Vegna kalíumjólkurinnihalds minnkar álag á hjartað og betri æðar til að þenjast út.
Í möndlumjólk inniheldur E-vítamín, andoxunarefni sem endurheimta húðina. Þessi vara er einnig notuð að utan til að hreinsa húðina.
Stöðug notkun á tölvum og græjum dregur úr sjón og hjálpar til við að endurheimta eðlilega virkni augna hjálpar A -vítamíni sem er mikið af möndlumjólk.
Vísindamenn krefjast þess að möndlumjólk bæli vöxt LNCaP frumna í krabbameini í blöðruhálskirtli samanborið við kúamjólk. Þetta er þó ekki önnur krabbameinsmeðferð heldur eina minniháttar.
Samsetning möndlumjólk er mjög svipuð foreldri. Það inniheldur einnig mikið af C og D vítamíni, járni og nauðsynlegt fyrir vöxt og heilsu barna. Einnig er möndlumjólk próteingjafi fyrir samræmda þroska og vöxt barna.
Þessi drykkur inniheldur B9 vítamín eða fólínsýru sem kemur í veg fyrir frávik í þroska fósturs á meðgöngu. Möndlumjólk normalar meltinguna og hlaðar ekki magann.
Möndlumjólk er gott að drekka fyrir konur á öllum aldri því hún hefur mörg E-vítamín, omega 3-6-9 fitusýrur sem vernda húðina gegn skaðlegum umhverfisáhrifum og gera hana fallega.