Hvernig á að „skella hurðinni“ á það gamla og hefja nýtt farsælt ár

Dagarnir styttast, loftið er að kólna. Árið er senn á enda og margir eru nú þegar ekki að vinna af fullum krafti. Hins vegar vita leiðtogar að í lok desember er tíminn fyrir afgerandi stökk inn í nýtt farsælt ár.

1. Mundu hvaða markmið þú settir þér fyrir ári síðan

Sumir eru hikandi við að fara aftur að markmiðum síðasta árs. Við erum hrædd við að uppgötva skort á framförum og erum viss um að það að átta sig á mistökum muni koma í veg fyrir að við höldum áfram. Við rökræðum svona: „Jafnvel þótt eitthvað sé að, mun ég laga það á næsta ári. Þessi aðferð er slæm fyrir fyrirtæki. Fjórði ársfjórðungur er tíminn til að athuga hvernig staðan er með markmið síðasta árs. Á þremur mánuðum er hægt að klára margt, flýta fyrir og leiðrétta til að hefja skipulagningu fyrir næsta ár.

Síðasti ársfjórðungur er nauðsynleg upphitun fyrir árangursríkt starf í byrjun næsta árs. Í viðskiptum, eins og í hlaupum, er ómögulegt að hlaupa vegalengd á miklum hraða ef þú hefur staðið kyrr í nokkra mánuði. Að vinna að markmiðum síðasta árs í jafnvel eina viku mun auka framleiðni þína í janúar.

2. Settu þér markmið fyrir næsta ár

Ekki fresta því að skipuleggja gamlárskvöld eða byrjun janúar. Það er betra að hugsa um markmiðin fyrir næsta ár á haustin, svo þú hafir tíma til að venjast þeim og laga þau.

Það er þægilegt að setja persónuleg markmið í 5-4-3-2-1 sniðinu:

• 5 hlutir til að gera

• 4 hlutir til að hætta að gera

• 3 nýjar venjur,

• 2 manns sem þú getur litið upp til

• 1 ný trú.

3. Byrjaðu að vinna að markmiðum þínum í desember

Kannski ertu að byrja árið hress og virkur. Eitthvað fer þó úrskeiðis og í lok janúar lifir þú aftur eins og áður. Byrjaðu að vinna að markmiðum þínum í desember. Svo þú gefur þér tíma fyrir mistök, hefur tíma til að leiðrétta þau fyrir áramót og munt ekki finna fyrir sektarkennd.

4. Leyfðu þér að slaka á fyrir áramótin

Í lok desember skaltu skipuleggja nokkra daga (eða betra, viku) sem þú munt verja til að sjá um sjálfan þig. Hlaða þarf rafhlöður áður en 365 daga maraþon er hlaupið. Það er ekki nauðsynlegt að taka frí - gaum að heilsunni:

• borða basískan mat (allir sjúkdómar þróast í súru umhverfi),

• þvoðu hendurnar vandlega,

• sofa meira

• taka C-vítamín.

5. Gerðu heilsusamlegar ákvarðanir

Nýársfrí eru tíminn þegar við borðum aðallega ruslfæði og drekkum meira áfenga drykki. Reyndu að skipuleggja fríið þitt á þann hátt að þú bætir ekki á þig aukakílóum og leggist ekki í sófann oftast. Lofaðu sjálfum þér að á þessu ári muntu eitra líkama þinn minna: það mun þakka þér með góðri heilsu og mikilli framleiðni.

6.Endurstilla innri klukku

Í lok árs er ekki nóg sólarljós. Þetta leiðir til minni orku og slæms skaps. Ein leið til að bæta upp skortinn er að hefja vinnu seinna svo þú getir fengið góðan nætursvefn og gengið á meðan það er bjart úti.

7. Gefðu gaum að persónulegu lífi þínu

Mundu til hvers fríin eru. Til þess að vera með ástvinum og gefa þeim tíma og umhyggju, sem dugar ekki á virkum dögum. Mikilvægt er að ná jafnvægi milli vinnu og einkalífs. Rétt eins og dagurinn þinn veltur á því hvernig þú eyðir morgninum, fer árið eftir því hvernig þú eyðir fyrstu dögum hans. Reyndu að byrja árið á jákvæðum nótum.