Orðið „þyngdartap“ getur valdið streitu hjá mörgum okkar vegna þess að það tengist óþægindum, ströngum takmörkunum, erfiðri líkamsþjálfun og að farið sé eftir ströngu mataræði. Er mögulegt að ná tilætluðum formum án óþarfa fórna og viðleitni? Það kemur í ljós að þetta er alveg raunverulegt, það er nóg til að koma á fót virkum þörmum.
Hvað eru pre- og probiotics?
Í þörmum er ekki aðeins melting matar, aðlögun næringarefna og brotthvarf eiturefna og eiturefna. Að auki ber það ábyrgð á glaðlegu heilsufari, sterku friðhelgi, góðu útliti og grannri mynd. Hve vel þörmum tekst á við verkefni sín, fyrst og fremst, fer eftir ástandi örveruflóru þess - og réttara sagt jafnvægi pre- og probiotics.
Þar sem þessi hugtök eru oft rugluð, munum við gera smá skýrleika. Prebiotics eru ómeltanlegar fæðuþræðir sem örva örveruflóru þarma á réttan hátt og veita gagnlegum örverum næringu. Uppsprettur prebiotics eru hitafræðilega óunnið grænmeti og ávextir, auk sumar tegundir korns. Engin furða að næringarfræðingar mæli með að einbeita sér að slíkum vörum í mataræði þínu.
Hins vegar standa margir í mataræði frammi fyrir því að aukning á neyslu matar trefja leiðir til niðurstöðu langt frá því sem óskað er. Í stað þess að missa pund kvarta margir yfir upphafi meltingarvandamála - uppþemba, þyngsla í maga, hægðatregða. Málið er að í vel samhæfðu verki, auk prebiotics, gegnir annar hópur „íbúa“ í þörmum-probiotics-mikilvægu hlutverki. Þeir taka í sig fósturlyf og hjálpa líkama okkar að fá sem mest út úr þeim.
Af hverju að taka pre- og probiotics
Vegna mikilvægis þessara gagnlegu baktería fyrir heilsu í þörmum, mælum sérfræðingar í næringarfræði að fylgjast sérstaklega með probiotics og taka þær með í mataræðinu.
Probiotics stjórna hraða og gæðum efnaskipta og þess vegna leiðir skortur þeirra, sem annars er kallaður dysbiosis, til alls margs konar vandræða, ekki aðeins með heilsuna, heldur einnig með útliti. Umframþyngd og lélegt húðástand (unglingabólur) eru algengustu „félagarnir“ í ójafnvægi í þörmum.
Víða auglýstar gerjaðar mjólkurvörur með „lifandi“ menningu eru oft ekki lausn á vandamálinu, því til að endurheimta örveruflóruna þarf probiotics með innihaldi gagnlegra örvera að upphæð að minnsta kosti einn milljarður í einu. Magn baktería í flestum gerjuðum mjólkurvörum er of lítið miðað við ráðlagðan skammt.
Þarmurinn er heilt kerfi, en einstakir þættir þess virka aðeins með góðum árangri þegar þeir eru í jafnvægi. Rétt samsetning pre- og probiotics bætir fituefnaskipti og stuðlar þar með að þyngdartapi og hjálpar til við að viðhalda miklu umbroti. Það er gott efnaskipti sem gerir þér kleift að viðhalda niðurstöðu mataræðisins í langan tíma. Vel samstillt verk fyrir- og probiotics tryggir rétta peristalsis í þörmum - þökk sé tímanlega brotthvarf alls þess sem líkami okkar þarf ekki. Þannig tryggir heilbrigð örflora í þörmum ákjósanlega líkamsrækt og gerir þér kleift að finna fyrir styrk og orku.
Jafnvæg samsetning laktó- og bifidóbaktería í fjölsönnunarlyfinu LACTOBALANCE® inniheldur 3 milljarða probiotic örvera sem stuðla að endurheimt eigin þarma örveruflóru. Það felur í sér sérstakan hóp laktóbacilla L. Gasseri, sem hefur jákvæð áhrif á fituefnaskipti og þyngdartap, sem hefur verið sannað í rannsóknum japanskra vísindamanna. 1 Sem uppspretta probiotics er mælt með LACTOBALANCE® á meðan á og eftir megrunarkúra stendur, sem og eftir að hafa tekið lyf sem brjóta í bága við náttúrulega örveruflóru í þörmum, þar á meðal meðan á og eftir sýklalyfjatöku. Probiotic flókið endurheimtir jafnvægi í örveruflóru í þörmum og staðlar virkni hennar.
Ólíkt mörgum öðrum probiotics og gerjuðum mjólkurvörum þarf LACTOBALANCE® ekki geymslu í kæli, það er þægilegt að taka það með sér.
Láttu lífið sjóða, ekki magann!
Nánari upplýsingar um LACTOBALANCE® er að finna á opinberu vefsíðunni lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 í gerjaðri mjólk við fitu í kviðarholi hjá fullorðnum í slembiraðaðri samanburðarrannsókn. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.